Jezte dobře a vychutnejte si oblíbené denní jídlo
Super Bowl se stala jednou z největších "svátků" jídla ve Spojených státech. Možná si myslíte, že by bylo obtížné mít zábavnou low-carb party, ale ve skutečnosti to není tak těžké.
Existuje spousta možností s nízkým obsahem karbohydrátů a zahrnují zdravější verze mnoha vašich oblíbených oblíbených denních her. Nestrávíte nic s těmito chutnými receptami a nebudete se muset starat o zasílání vaší glukózy v krvi nebo inzulínu, zatímco oslavujete hru.
Plánovat dopředu
Při plánování jídla pro party Super Bowl je třeba mít na paměti tři věci:
- Všechno jídlo by mělo být možné předem.
- Všechno by mělo být jednoduše samoobslužné.
- Všechno by mělo být možné jíst, když sedíte před televizí - to není večeře. To znamená potraviny na prstech a vše, co lze snadno vyjednat z hrnku nebo misky, což je pravděpodobně důvod, proč je chili tak populární.
Plánování herních denních menu, které spadají do těchto kategorií, zajišťuje, že si můžete společně s vašimi hosty užít party a vyhnout se rozmazávání v pozadí.
Občerstvení
Občerstvení je zásadní pro každou fotbalovou párty, protože je to konečné prstové jídlo, které mohou hosté nakoukat, jak to uzná za vhodné. To může být obtížné, když se snažíte snížit hladinu sacharidů, ale je k dispozici spousta volby s nízkým obsahem cukru.
Ořechy jsou skvělou volbou pro občerstvení. Můžete jim sloužit přímo z džbánu nebo dát jim osobní dotek.
Vyzkoušejte recept, jako jsou tyto mandle-poprášené mandle nebo kořeněná ořechová směs. Přidejte na okraj misky nějaké kostky sýra a dokončete dobře zakulacenou deska.
Nízká karbidová zelenina je další skvělou volbou. Papriky nebo papriky, mrkev, houby a zelené fazole dělají vynikající pokrmy. Na druhé straně plátky okurek, celeru, jikama plátků a podobná zelenina jsou ideální pro nástřik.
S touto vegetariánskou nadací pak můžete vzít svůj výběr zdravých a chutných pokrmů a pomazánek:
- Super-snadná Guacamole
- Curled bílé fazole a kešu
- Snadné nanášení špenátu
- Pimento sýrem
- Snadno plněné Brie
Nápoje
Obvykle nápoje pro party Super Bowl nejsou z rozmanitých odrůd, ačkoli kabiny mohou přidat. Například si můžete vychutnat pivo , ale budete si muset zvolit moudře. Také existuje řada nízkotučných nápojů, z nichž si můžete vybrat.
Pokud chcete sloužit několika koktejlům, vyhněte se přebytečnému cukru je vaší hlavní prioritou. Bezlepkový recept margarity je ideálním místem k zahájení. Mezi další možnosti patří highballs s dietními sódy jako gin a dietní tonik a míchané nápoje, které používají umělé sladidla. Ať už máte náladu na krvavou Mary nebo bílou ruštinu, řada klasických koktejlů se může stát nízkouhlící a chutná stejně skvěle.
Horké jídlo
Výběr teplých jídel, které můžete vařit v pomalém sporáku nebo na sporáku, usnadní vaši party Super Bowl. To je jeden z důvodů, proč je chili tak populární a recept, jako je tento černý fazole chili chilli je ideální pro vaši stravu v hře den.
Další skvělou volbou - a vždy oblíbenou mezi fanoušky fotbalu - jsou horké psy nebo malé klobásy pokryté barbecue omáčkou.
Spíše než plnit pomalý sporák s omáčkou s vysokým obsahem cukru, vytvořte si vlastní. Grilovaná omáčka neobsahující cukr je neuvěřitelně snadná k tomu, abyste si spolu slepili a nezjistíte žádný rozdíl v chuti.
A pokud máte náladu pro opravdový dav, který je trochu jedinečný, zkuste Crockpot ropa vieja (kubánské hovězí a paprikové). Tuto misku podávajte v místech nebo s tortilly s nízkým obsahem uhlovodíků a upevňovacími prvky.
Finger Foods
Křídla nejsou populární Super Bowl jídlo za nic - žádné proteiny, které si můžete vyzvednout s vašimi rukama je perfektní. Nicméně potraviny na prsty jsou často, kdy se diety dostanou do potíží. S pravými recepty nemusíte spadat do této pasti.
Téměř všechny vaše oblíbené hry mohou být přeměněny na zdravé, stejně chutné jídlo. Vyzkoušejte zesvětlený recept na kuřecím krému , tyto zdravější démonové vejce nebo hromádku na špinavých místech s nízkým obsahem karbidu nachos .
Cukroví
Musíte přidávat léčbu, která by vám mohla oslabit oslavy (nebo porazit poražené), ale není nutné přetížit cukr v procesu. I když to není špatný nápad dát dohromady misku s nízkým obsahem uhlovodíků , můžete si také dopřát lahodné dezerty.
Čokoláda není mimo otázku, ačkoli budete potřebovat dietu-přátelské recepty. Dejte těmto čokoládovým lněným semínkům šanci a můžete být překvapeni. Můžete také vyzkoušet rumové koule bez glutenu a cukru nebo dokonce recept bez cukru . A pokud byste si to chtěli trochu vychutnat, vychutnejte si lahodnou čokoládovou torte bez cukru bez cukru .
Cheesecakes jsou další skvělou volbou, protože ne každý má hodně čokolády. Vyzkoušejte několik různých receptů, abyste zjistili, které z nich se vám líbí nejlépe:
Slovo z
Zdravé jídlo a skvělá ochutnávka jídla mohou být stejné, stačí vybrat si recepty, které odpovídají vaší stravě. Jak můžete vidět, většina z našich oblíbených denních jídel může být přeměněna a žádná z těchto obětí nemá žádnou chuť. Vychutnejte si hru a dobře se jíjte.