Životná výhoda víc než jen vaše tělo
Představte si, že existuje jedna věc, kterou byste mohli udělat, bylo téměř zaručeno, že přidáte roky do svého života a života do vašich let. Chtěli byste o tom aspoň slyšet víc, ne?
Představte si, že pokud je stejná věc jednou z nejdůležitějších, mocnějších a okamžitě použitelných příležitostí, každý z nás musí udělat něco o ochraně životního prostředí, udržitelném zásobování potravinami a vodou, stabilizaci klimatu a ochraně biologické rozmanitosti.
Musíte přemýšlet: ať je to cokoli, asi bych to zkusit! A máte pravdu.
Je to životní styl jako lék . Jde dobře a je aktivní. Ukázalo se, že cesta k lidskému zdraví a cesta k planetárnímu zdraví nejsou koneckonců dvěma cestami. Dám vám příklad toho, co mám na mysli.
Dopad našich návyků
V nedávné knize s názvem Soda Politika, kterou napsal můj přítel a kolega Marion Nestle z New Yorkské univerzity, jsou mnohé náklady na sódu pro veřejné zdraví vytyčeny značně podrobně. Jsem přesvědčen, že jen málo z nich vás překvapí. Máte tu poznámku, že celý cukr a kalorií v sódě nejsou pro vás zvlášť dobré, jsem si jistý.
Ale tady myslím, že vás překvapí, protože mě to překvapilo. Trvá až 620 litrů vody a vyrobí jeden litr koly v plastové lahvičce. Přibližně dvě třetiny veškeré vody vstupují do mnoha výrobních kroků samotné sody a zbytek do výroby plastů.
To je samozřejmě argument proti tomu, aby se veškerá naše voda vypila z plastových lahví. Je však mnohem naléhavějším argumentem přerušení pití sody z důvodů ochrany životního prostředí. Existuje pravděpodobně mnoho mladých lidí, kteří se netýkají cukru, kalorií a budoucího rizika diabetu, ale kteří se o planetu hodně starají.
Myšlenka vyložení 600 litrů vody do odpadu jako předehra k pití koksu by jim mohla velmi dobře dát pauzu. Ale samozřejmě, i kdyby děti omezily pouze sódu z obav o životní prostředí, skutečností je, že by bylo dobré i pro jejich zdraví. V této soutoku je síla a příležitost.
Dvě cesty se stávají jedním
Ve zdravotnické škole jsem nejprve nejistě věděla, kam jít dál, protože věřím, že mnoho budoucích lékařů je. Usadil jsem se na vnitřním lékařství, abych udržel své možnosti otevřené a široké, jako z jakéhokoli jiného důvodu. Pokračovala jsem v druhém pobytu v preventivní medicíně, která chtěla dělat víc o těch zoufale nemocných v nemocničních lůžkách, než trochu oddalovat jejich smrt. Chtěla jsem, aby ti čekající v řadě za sebou zvolili jiný zdravotní osud. Chtěla jsem, aby používali životní styl, aby zůstali životně důležití.
Byl jsem velmi spokojen s mou volbou po nějakou dobu. Ale trochu kousek, abych to řekl velmi bezstarostně, začal jsem si dělat starosti, že dělám všechno, co mohu, abych prodloužil životy samotných tvorů, kteří zničili planetu. My, lidé, jsme tu dělali spoustu věcí. Stále více lidí, které žijí stále déle a konzumují stále více zdrojů, je vysoce korelováno se stále se zrychlujícími mírami zániku mezi všemi ostatními tvory ze Země.
Nikdy jsem litovala své oddanosti lidskému zdraví, samozřejmě. Ale začínal jsem si myslet, že jsem ve skutečnosti vynechal spíše než vybral velkou otázku mé doby. Osud planety je zjevně v ohrožení a neexistují zdraví lidé bez zdravé planety, která by volala domů.
Tyto konkrétní cesty, které se zdaleka zdaleka odlišovaly - jeden vedl k lékům v oblasti životního stylu a druhý k ochraně životního prostředí - vzali velmi náhodný obrat. Protínají a běží spolu.
Péče o sebe a náš svět
Dieta, aktivita a způsob života, který nejvíce přispívá k přidání let do lidského života, a život na lidské roky nemusí být pro planetu prospěšný - ale je to.
Dieta minimálně zpracovaných, převážně rostlinných potravin a vody, když je žíznivá, je prospěšná pro vše od zásobování čerstvé vody v zemi až po dodávky ryb z moří. Použití našich vlastních svalů, abychom se mohli kdykoli obejít , namísto toho, aby vždy spalovali fosilní palivo, podporuje naše zdraví tím, že přispívá k půdě, vzduchu a moři.
Jak budete kultivovat svou vlastní vitalitu tímto způsobem, snižováním celoživotního rizika všech závažných chronických onemocnění až o 80 procent, také snížíte vaši spotřebu vody, zmenšíte svou uhlíkovou stopu a přispějete k tomu, aby se z této planety využila větší část ohromující rozmanitost jiných živých bytostí, které také nazývají Zemi domů.
Kdyby někdy předepsal předpis bang za babku, je to jistě to. Jediným známým vedlejším účinkem je pocit hlubokého uspokojení, že se cítíte velmi dobře, protože děláte svět dobře.