Je důležité vyměnit běžecké boty každých 300 až 400 mil, ale získávání nových obuvi každých pár měsíců může být drahé. Ale čím lépe se staráte o běžecké boty, tím déle trvají. Zde je několik tipů, jak vaše běžecké boty vydrží déle.
Používejte běžecké boty pouze pro cvičení
Přestože mohou být vaší nejpohodlnější dvojicí obuvi, nepoužívejte běžecké boty na nic jiného než běh nebo práci. Dokonce i když se právě projíždíte kolem, stále máte opotřebení. Také je vystavujete více potu, špíně, bakteriím a houbám s každou další hodinou na nohou. Všichni ti přijmou mýtné na podmínkách boty a stélky.
Take běžné boty správně zapnuto a vypnuto
Když jste ve spěchu, je lákavé se pokusit vzít si a spustit běžeckou obuv bez toho, abyste odtrhli šněrování. Natažení nohy do boty často ohýbá obojek, systém šněrování a svršku a kladou důraz na šití a lepidlo, které drží všechno dohromady. Ujistěte se, že uvolníte šněrování před tím, než si obléknete boty a vyjměte je.
Suché běžecké boty řádně osušte
Pokud se vaše boty vlhčí, nedávejte je na přímé teplo, jako na chladiči. Teplo vysychá kůže, lepidla a další materiály v botách. Chcete-li správně vysušit běžecké boty, uvolněte šňůrky, vyjměte stélky a nechte je vyschnout, ať už nejsou vystaveny přímému teplu. Abyste je mohli rychleji uschnout, můžete do nich vložit zmačkané noviny. Noviny odčerpávají vlhkost, takže vaše boty schnou mnohem rychleji.
Alternativní dva páry běžeckých bot
Pokud běžíte téměř každý den, je výhodné otočit dvě páry běžeckých bot. Vaše obuv bude trvat déle, když jim dáte den nebo dva k dekompresi a vysušení mezi tréninkem. Dobrá taktika spočívá v zahájení nového páru poté, co jste nosili současný pár asi měsíc až šest týdnů. Tímto způsobem si také všimnete rozdílu v tlumení a podpoře mezi těmito dvěma páry, signálem, že nejstarší pár je připraven k výměně .
Uchovávejte své boty správně
Udržujte běžecké boty na chladném, suchém místě, kde mohou správně vysávat. Teplo je nepřítel. Neměli byste opustit vašeho psa nebo dítě v horkém aute a ani byste neměli opustit běžecké boty v jednom. Taška z tělocvičny může být skvělým místem pro přepravu vašich bot po tréninku v posilovně, ale je to také vlhké prostředí bez proudění vzduchu. Vezměte je z tašky, aby mohli vysypat.
Nenoste běžné boty v pračce nebo sušičce
Pokud potřebujete vyčistit boty , použijte křovinořez, jemné mýdlo a studenou vodu a nechte je vyschnout.