Životní styl jógy

Přehled životního stylu jógy

Možná jste začali dělat jógu jen proto, abyste získali dobrý trénink , ale není neobvyklé, když zjistíte, že doba strávená na vaší podložce je přínosem pro ostatní životní styl. Pokud zjistíte, že po technických tkaninách a cestách na jógy, nebo když se vaše knihovna plní jógovými klasikami , vidíte jógový efekt v akci. Zde je váš průvodce tažením jógy, života a stylu.

Obvaz pro jógu

Funkční jóga oblečení je pružná, prodyšná a poněkud tvarově tvarovaná. Počínaje těmito parametry poskytuje úroveň komfortu, která udržuje vaši pozornost na vašem cvičení namísto na úpravě vašeho oblečení. Nicméně, pokud jste absolvovali třídu jógy za posledních 10 let, viděli jste, že sebevyjádření prostřednictvím jógy oblečení je skutečné, ať už se jedná o repurposed ročník band trička, inspirující slogan tanky, nebo nejnovější v očí-popping legíny.

• Strappy jóga Topy pro jaro

• Sportovní podprsenka pro jógu: Může jeden podprsenka nabídnout styl, podporu a pokrytí?

• Dobrá pár černých leggings je základním oděvem jógy. Nicméně, pokud jste tak ne základní černý typ, v každém případě, hromada na barvy a vzory namísto toho.
• Šortky a strappy nádrže jsou také šatní skoby, zejména v teplém počasí.
• Vyzkoušeli jsme nejrůznější sportovní podprsenky a no-show kalhoty, aby našli nejpohodlnější (bez klíšťat!) A praktické vzory tam.
• Pokud jste v horké józe, máme pro Vás speciální průvodce .
• Wrap svetry jsou často après jóga krytí-volba, snadno vás z třídy do zbytku vašeho dne.

Existuje spousta upscale jógových značek, ale existuje spousta dalších možností .

Vězte, že na jógu oblečení nemusíte věnovat hodně. Existuje mnoho možností pro rozpočet-minded také.

Muži mají mnohem víc odrůdy, než kolovaly při jógu oblečení. Jóga šortky , například, přijít v mnoha různých řezů, od surfaře-inspiroval klasické kolo šortky. Kalhoty mohou být také těsné nebo volné, celé délky nebo oříznuté. Ať už jste na komoře nejvhodnější, je to správná volba.

Výběr jóga mat

Vaše jóga rohož je vaše nejdůležitější zařízení. Yogíni mají blízké osobní vztahy se svými rohožemi, takže budete chtít co nejvíce informovaně rozhodnout, když vyberáte jednu. Věnujte velkou pozornost tomu, co je z vašeho rohož vyrobena, protože to ovlivňuje jeho dlouhověkost, ekologický dopad a cenu.

Náš Průvodce kupujícím Yoga Mat přechází na všechny podrobnosti a naše srovnávací tabulka sestaví pět špičkových jóga rohože vedle sebe, takže je jasně vidíte jejich rozdíly. Jakmile jste hrdým majitelem nového rohože, řekneme vám, jak ho vyčistit a pečovat o něj tak, aby vydal co nejdéle.

Můžete také zvolit matovou tašku, která bude obsahovat veškeré věci pro celý den, nebo jednoduchý matový pásek, jen aby vás tam a zpět.

Prozkoumat trendy jógy

Ano, vaše rohož je důležitá, ale jóga je stále se rozšiřující popularita znamená, že existuje spousta zábavných způsobů, jak si Asana cvičit mimo mat.

Pěší turistika jóga a SUP jóga vás z studia, interakci s přírodou a budování komunity (nemluvě o základní síly). Když mluvíme o komunitě, AcroYoga s partnerem je o tom, jak se naučit důvěřovat prostřednictvím práce a hrát dohromady, abychom rozbíjeli bariéry a spojili se s lidmi.

Můžete žít ve vašem Cirque de Soleil Daydreams a zachránit si klouby v letadlové třídě jógy s nízkým nárazem, ve kterém děláte jógu, zatímco jsou podporovány hedvábnými houpačkami zavěšenými ze stropu. A konečně, nezapomeňme na hudební kurzy jógy , kde se účastníci zbavují svých oděvů.

• Jóga trendy stojí za to

Cestování Yogi

Jakmile budete pošukat jogovou chybou, nebudete chtít být pryč od vaší matrace déle než pár dní.

Naštěstí existuje spousta způsobů, jak s vámi vezmout jógu při cestách, včetně toho, že je to vaše cílové místo.

Zarezervujte jógu s vaším oblíbeným učitelem nebo studiem, abyste prohloubili svou praxi a dobili energii. Ústupy na tropické lokality jsou obzvláště oblíbené v zimních měsících. V létě je to všechno o jógových festivalech, jako je Wanderlust , kde se jogíni shromažďují, aby se ve dnech sešli se známými učiteli a tančili na hudbu v noci. Přečtěte si návod, jak zabalit , abyste byli připraveni na všechno.

Pokud létáte, najdete na letišti pokoj s jógy , nebo si dokonce můžete dopřát naše letadlo s běžným středním letem. Naše sekvence výletů vám po dlouhých dnech v autě udrží vaše boky a záda šťastná. A i kdybyste nikam nechodili, budete překvapeni, jak omlazující víkendový pobyt jógy doma může být správným plánováním.

Šetřit peníze

Náklady na vážný zvyk jógy se začínají rychle zvyšovat. Jóga třídy jsou největší výdaje. Stojí to za to, abyste zaplatili za kvalitní kurzy, ale podle našich pěti způsobů, jak ušetřit peníze na józe , zajistíte, že získáte co nejvíce peněz.

• Náš schéma porovnává nejlepší jogové rohože toe-to-toe

• Co je třeba vědět předtím, než se snažíte o akutní jógovou třídu

Pokud již máte členství v posilovně , může to být také způsob, jak snížit výdaje na jógu. Dělat jógu doma je nepochybně největší způsob, jak ušetřit. Získání zvyku může být těžké, ale existuje spousta jóga video webových stránek , které vám pomohou udržet věci čerstvé. Vytváření prostoru pro jógu doma pomáhá a nemusí to moc stát.

Slovo z

Rozbíjení zvyků negativity a úsudku na vašem matu vede k jednomu z nejdůležitějších účinků jógy: radikální sebepřijetí. Je to proces, který vyžaduje časté zesílení, ale docela rychle se stává zřejmé, že není důvod, proč nemůžete vystoupit z třídy a aplikovat stejný postoj na každou situaci, se kterou se setkáváte. Ovlivňuje vaše interakce s jinými lidmi jako jednotlivci a v komunitě.

Procvičte si trpělivost, soucit a toleranci vůči sobě a ostatním a budete skutečně žít životní styl jógy každý den .