Kde využijete své třídy, dělá rozdíl
Je lepší jógu ve škole nebo ve specializovaném jógu? Odpověď je ... to záleží. Záleží na tom, co upřednostňujete ve svém jógu. Podívejme se na to, jak oba porovnávají základní otázky dostupnosti, pohodlí, kvality výuky, prostředí a komunity.
Dostupnost
Obecně řečeno, kurzy jógy v tělocvičně budou levnější.
To platí zejména tehdy, pokud jste již uzamčeni do členství v posilovně, nebo pokud chcete mít jiné fitness třídy a mít přístup k vybavení, jako je posilovna nebo bazén. Všimněte si, že některé tělocvičny účtují za třídu jógy prémii, takže ujistěte se, že tento bod vyjasníte. To znamená, že existují způsoby, jak získat ceny na studiích jógy na levné . Vzhledem k tomu, že mnoho studií jógy je individuálně vlastněno a provozováno, majitel má mnohem větší volnost k nabídce věcí, jako je karma jóga a studenti slevy, než většina tělocvičny, která jsou stále více provozována. Dalším problémem, který je třeba zvážit, je závazek, který většina tělocvičen vyžaduje. V jógovém studiu můžete absolvovat zařazení do kurzů kdykoli budete chtít. Placení za jednu třídu je obvykle nejdražší způsob, jak jít, ale je to hezké mít tuto volbu, když nakupujete pro třídu, kterou se vám líbí.
Pohodlí
Podívejte se, kdy budete chtít navštěvovat vaše kurzy. Jste do brzkého rána Ashtanga , rychlý obědový výkon jóga session, nebo po pracovních třídách?
Jóga studio pravděpodobně nabídne všechny tyto možnosti, plus větší studia nabízejí několik tříd po celý den mimo špičku také. Třídy jógy v tělocvičně musí konkurovat jiným fitness kurzům pro stejnou nemovitost, takže sběr může být štíhlejší. Nicméně, pokud se chcete okamžitě osprchovat po třídě, než začnete pracovat, tělocvična je více pravděpodobné, že nabídne toto vybavení než jóga studio.
Učitelé
Mnoho učitelů jógy vede třídy na obou studiích a tělocvičích jógy, takže kvalita výuky může být přesně stejná. Klíčem je nalezení těch dobrých učitelů , které mohou být v každém místě těžké. Pokud uvažujete o připojení k tělocvičně pro jógu, požádejte o zkušební třídu s nejoblíbenějším učitelem, abyste získali představu o tom, jaký je styl. Budete také chtít zajistit, aby učitelé jógy byli registrováni v Jógové alianci . Kvalitní tělocvičny jsou o tom hodně dobré, ale někteří se pokoušejí využít svého učitele jako instruktorů jogy tím, že jim zajistí rychlé výcvikové kurzy. Netřeba říkat, že není skvělý nápad studovat s učiteli, kteří nejsou kvalifikovaní. Většina studií o jógách je pro své učitele velice vybíravá.
Ambiance
Pokud se nepřipojíte do velmi exkluzivní tělocvičny, atmosféra bude mít tendenci být, podobně jako tělocvična. Ve vzduchu se objeví pach potu, fluorescenční osvětlení, techno hudba, lidé pracující všemi různými způsoby. Některé pokoje jógy ve zdravotních klubech jsou kobercové a mají zrcadla, protože se používají pro různé třídy. Většina studií jógy se stará o to, aby poskytli relaxační a příjemné prostředí. Malují stěny s příjemnými barvami, hrají hudbu nálady, spálí kadidlo a podávají čaj , vše ve snaze vybudovat komunitu.
Což nás přivádí pěkně do poslední části ...
Společenství
Jóga studiové rádi budují komunitu. Pokud se účastníte pravidelně, nemůžete pomoci, ale získáte přátelské vztahy se zaměstnanci, učiteli a spolužáky. Některé studia poskytují lehátka a pohodlné židle, jen aby povzbudily studenty, aby přestali a mluvili chvíli před nebo po třídě. Všichni máte společný zájem. Pokud se vám to líbí, jóga studio je rozhodně způsob, jak jít, protože většina tělocvičny má tendenci být docela neosobní, což je na druhé straně skvělé, pokud chcete jen vzít svou třídu a jít o své podnikání.
Vaše kilometry se mohou měnit
Vzhledem k tomu, že jóga se stává stále častějším hlavním proudem, některé z výše zmíněných rozdílů začínají zmizet.
Mnohé tělocvičny zjistily, že jejich klientela hodnotí jógu a reagovala rozvinutými třídními plány a hezčími cvičebními místnostmi. Současně některé studie jógy, zejména řetězce jako CorePower a Modo nabízejí členství plány a vybavení, jako jsou sprchy. Nakonec najít místo, kde se budete cítit pohodlně, kliknete s učiteli a vaše rozpočet je nejdůležitějším faktorem pro udržení vašeho tréninku.