Nalezení třídy jógy je v dnešní době poměrně snadné, přinejmenším ve většině metropolitních oblastí, kde se sotva dostanete do bloku s nárazem do studia, ale jak najít dobrého učitele? Samozřejmě, že tento úkol je komplikován skutečností, že vaše představy o tom, co dělá dobrého učitele, se mohou lišit od příští osoby, ale existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste se pokusili zúžit pole.
1. Požádejte o kvalifikaci
Nemusíte jít nahoru k vaší učitelce a požádat o její vidění, ale ujistěte se, že alespoň absolvoval 200hodinový program výcviku učitelů s názvem Yoga Alliance Registered. Systém RYT nemusí být dokonalý, ale je to nejlepší ukazatel, který máme ohledně minimálního přijatelného výcviku. Pokročilější tréninky, jako jsou ty, které nabízejí mnoho stylů jógy , jsou pro dobro. Můžete se zeptat na místě, kde se koná tato třída, ale nejlepším způsobem je udělat trochu online výzkum. Většina studií má na svých webových stránkách k dispozici rozsáhlé biografie svých učitelů a může obsahovat odkazy na vlastní stránky učitele, kde mohou projít podrobnějšími informacemi o jejich školení. Pokud absolvujete kurzy jógy v tělocvičně nebo v YMCA, je vhodné požádat někoho v kanceláři o kvalifikaci učitelů jógy. To je také pěkný způsob, jak umožnit vaší tělocvičně vědět, že výcvik učitelů má pro vás věc.
Ačkoli mnoho tělocvičny využívá plně kvalifikovaných učitelů, existuje také spousta, že posílají své instruktory pro fitness na rychlé víkendové kurzy, aby se naučili, jak učit jógu. Tento druh výcviku mě znepokojuje. Podívejte se na učitele, který byl na něm roky, ne týdny.
2. Začněte ve Velkém počátku
Pokud jste předtím neučinili hodně jógy, nastavte se na pozitivní zážitek tak, že budete vždy, když je to možné, vést kurzy pro začátečníky.
Nic vám nezvrtne vaše jóga buzz rychleji, než objevovat v polovině třídy, že postoje jsou příliš pokročilé. Dokonce i třídy "všech úrovní" nejsou nejlepší na začátku. Ve třídě "všech úrovní" bude učitel často číst na úrovni většiny přítomných studentů a uspokojovat je. To vám může zanechat pocit, že jste nebyli spokojeni.
3. Zeptejte se svých přátel
Téměř každý má jednoho přítele, který nezamkne jógu, že? Teď máte šanci využít tuto osobu. Považuji se za jednoho z těch otravných lidí z jógy a rád si hraji dohazování mezi mými jógy a jejich oblíbenými učiteli. To je také dobrý čas na využití těchto sociálních médií. Publikujte na Facebooku nebo Twitteru a sledujte, jak lidé vycházejí z práce s dřevem, aby vám doporučili svou oblíbenou třídu. Jakmile lidé najdou učitele jógy, kteří se jim líbí, mohou se o tom zřetelně evanjeliovat, a tak využít svých zkušeností.
4. Obchod kolem
Ok, tak doufejme, že jste získali několik jmen učitelů nebo studií jógy, které mají rádi vaši přátelé. Nyní jděte ven a vyzkoušejte je všechny. Vztah mezi vámi a vaším učitelem je velmi důležitý. Musíte jim věřit, ale také vědí, že věří, že rozhodujete o tom, co funguje nejlépe pro vaše tělo.
Musíte se jim líbit, obejmout jejich styl, vychutnat si jejich přítomnost, rozpoznat jejich humor. Mohou to být těžké kvality, takže nezoufejte, pokud se vám nelíbí první učitel, který se snažíte. Pokračujte v hledání a věci se dostanou na místo.