Všechny rohože nejsou vytvořeny rovnocenné
Proč koupit mat
Jóga rohože (také nazývané lepivé rohože) jsou používány ve většině jógových tříd, aby poskytly tlumení a tah. Zatímco si obvykle můžete pronajmout rohož v ateliéru jógy, je to dobrý nápad koupit si vlastní. Bude platit za sebe docela rychle, takže nemusíte čekat a uvidíte, jestli se tato věc jógy drží předtím, než se ponoří do matového vlastnictví. Zatímco váš závazek k józe nemusí ovlivňovat vaše rozhodnutí, měly by vaše pocity o potu a tělesných tekutinách jiných lidí.
Sdílené rohože mohou obsahovat bakterie, včetně staph a houby. Budete také potřebovat mat, pokud máte v plánu udělat jógu doma .
Základy jógy
Standardní jóga rohože je 24 "x 68", ačkoli jsou pro vysoké nároky k dispozici delší rohože. Na dolním konci cenového spektra můžete získat základní podložku za přibližně 25 dolarů. Odtud se ceny pohybují až kolem 140 dolarů za deluxe rohož. Tyto dražší rohože obvykle pocházejí z cenových značek upřímně tím, že nabízejí ekologičtější výrobní metody a materiály. Budou také obecně trvat déle než rozpočet.
Ačkoli se zdá, že existuje mnoho různých druhů jóga rohože k dispozici, bližší pohled odhaluje, že většina jejich rozdílů jsou docela povrchní. Mat může nabídnout hezký design nebo přijde s roztomilou tote tašku, ale skutečný problém je to, co mat je vyroben z. Existují tři materiály, které dominují trhu jógu: PVC, pryž a TPE.
- PVC (polyvinylchlorid) je umělý materiál, který není biologicky odbouratelný. Je to materiál výběru pro rohože s nízkým kontaktem, jako jsou komunální ve vašem místním studiu. Nicméně PVC neznamená vždy levný mat. To je také používáno pro velmi populární high-end série Manduka PRO , které jsou mnohem hustší než vaše průměrné mat a jsou prakticky nezničitelné. PVC rohože mohou trvat nějakou dobu, než se nosí dovnitř. Jakmile to udělají, poskytují dobrou trakci.
Guma je velmi jednoduchý materiál. Je to přirozené, obnovitelné a biologicky odbouratelné. Kaučuk poskytuje velmi úchopný, poněkud tvrdý povrch mat. Jade jóga vyrobila nejoblíbenější gumové rohože po mnoho let. Přírodní kaučuk vede k těžší rohoži a může mít nejprve nápadný pach. Oba tyto obavy jsou zmírněny v nových gumových / polyuretanových hybridních rohožích vyrobených společností Liforme a Lululemon , které jsou také velmi vstřebatelné a nabízejí vynikající tréninkový povrch. Korkové a jutové rohože jsou také možnosti pro lidi, kteří chtějí přirozenou podložku, ale jsou mnohem méně využíváni.
Když se na trh objevily rohože TPE (termoplastické elastomery), zdálo se, že vyřeší mnoho problémů s jinými materiály. Ačkoli člověk vyrobil, TPE biodegraduje. Je bez zápachu, neuvěřitelně lehký a velmi měkký, aby se cvičil a zároveň zabránil uklouznutí. Všechny tyto věci vytvářejí silný plus sloupec. Na straně minusu to není příliš trvanlivé.
Posuňte klouzačku
V závislosti na materiálu (PVC je největším viníkem) mohou být nové rohože trochu kluzké. Po několika třídách problém obvykle zmizí, když nosíte rohož. Pokud tomu tak není, zkuste jej jemně vypláchnout, protože to může urychlit proces. Přeskočte mýdlo a pověste ho, aby se usušil.
Pokud vaše dlaně mají tendenci se zpocení, může pomoci výrobek, jako je Yogitoes Skidless Towel , který absorbuje vlhkost. Tyto ručníky se staly všudypřítomnými v horkých jógových třídách, kde bohatý pot způsobuje, že rohože mohou být velmi kluzké.
Kde nakupovat
Většina studií jógy nese rohože k nákupu. Kromě podpory místního studia vám toto nastavení nabízí také možnost cítit různé druhy rohoží a slyšet mnoho názorů na to, jaký typ je nejlepší. Vzhledem k tomu, že jóga se stává stále oblíbenější, výrobky jógy se staly samozřejmostí u obchodů se sportovním zbožím a obchodních domů, jako je Target. Pokud jste již vybrali rohož, můžete najít nejlepší ceny nakupováním online.
Přenášení vašeho podkladu
Některá studia jógy si uloží vaši podložku za vás. Pokud vaše není, je to užitečné mít pytel s jogovým mat nebo alespoň popruh , abyste ho mohli hodit přes rameno. Jaká taška je nejlepší, závisí na tom, jak se dostanete do třídy a kolik věcí musíte mít. Jednoduchý popruh může stačit pro lidi, kteří řídí třídu, zatímco dojíždějící lidé v oblasti veřejné dopravy a lidé, kteří míří do práce, budou chtít něco mnohem náročnějšího.