Pokud uděláte spoustu jógy, pravděpodobně máte blízké osobní vztahy s vaší oblíbené jógu. Poté, co se opojné dny nového vzrušení ztratily, můžete si všimnout, že váš milovaný není tak čerstvý, jako kdysi. Pokud zjistíte, že se tváříte dolů mezi šalabasány, je to pravděpodobně čas, abyste si umyli rohož.
Zde je návod.
Jaký druh matrací máte?
Údaje pro čištění vaší jógy mat budou záviset na tom, jaký druh mat je, konkrétně, jaký materiál je vyroben z. Polyvinylchlorid (PVC) se používá pro většinu startovacích rohoží, jako jsou ty, které jsou k dispozici v Target, ale také pro high-end rohože jako Manduka PRO . Manuka's eKO line je vyrobena z gumy, stejně jako oblíbená matrace Jade Harmony . Pana ECO rohože a Kulae rohože jsou vyrobeny z termoplastického elastomeru (TPE). Konečně některé rohože, včetně Lululemon's Mat a Liforme, jsou vyrobeny z kombinace kaučuku a polyuretanu. Podívejte se na tuto srovnávací tabulku materiálů pro pět populárních jóga rohoží.
Jděte s H2O
Můžete si určitě koupit jóga mat čistič zaměřený na váš specifický druh rohože, ale to není opravdu nutné. Hlavní složkou, kterou potřebujete k čištění rohože, je voda. První věc, kterou musíte udělat, je spláchnout podložku vodou a nechat ji vyschnout.
Většina jóga rohože jsou absorbční (to je to, co vás udrží před klouzáním v bazénu potu během horké jógy ), takže je chcete minimálně navlhčit pro údržbu čištění. Některé z nejabsorpčnějších rohoží, jako Lululemon's The Mat a Liforme mat, dokáží poskytnout skvělou trakci, ačkoli design, který aktivně odvádí vlhkost od povrchu, což znamená, že pokud je dostanete velmi vlhký, bude to trvat dlouho aby se celá vysychala.
Co se týče mýdla, někteří doporučují přidání trochu tekutiny na mytí nádobí, zatímco jiní jsou ve prospěch několika kapek esenciálních olejů (které mohou skvrnit některé rohože) nebo zředěného octa (pouze u gumových rohoží). Začněte čistou starou vodou a pokud to není dostatečně efektivní, zkontrolujte doporučení výrobce před přidáním dalších čisticích prostředků.
Pro příležitostné hluboké čištění můžete namočit většinu rohoží ve vaně nebo hadici, ale Manduka proti tomu doporučuje pro své rohože PRO (PVC). Mokré rohože by měly být zavěšeny, dokud nejsou důkladně suché, což může trvat několik dní. Gumové a TPE rohože by neměly zůstat na slunci, protože by mohly způsobit jejich degradaci. Nikdy není dobré umístit rohož do pračky nebo sušičky. Pokud se hodně potíte, možná budete chtít vyzkoušet vrstvu ručníku přes rohož, protože mohou zlepšit trakci a snadno se hodí do umývání.
Nečistěte
A konečně, jen proto, že máme tendenci být posedlí čistotou, nepřehánějte to. Pokud se nebudete opravdu potišit, nemusíte trávit spoustu času, když budete po každé jogové relaci čistit mat. Jóga studiové často poskytují matné čističe, ale obvykle se jim vyhýbám, protože nevím, co je v té záhadné spreji.
Jsou většinou určeny pro společné studiové rohože. Pokud máte vlastní podložku (což doporučuji), pravděpodobně ji budete muset občas očistit. Při nadměrném čištění nedojde ke zlepšení jeho výkonu ani k prodloužení jeho trvání.