Můžete opravdu ztratit 5-20 liber s Davidem Sandoval Celebrity Cleanse?
Jak to vypadá, že za pouhých deset dní ztratilo 5 až 20 liber? Možná jste viděli 10-denní celebritovou transformaci Davida Sandalala, kterou společnost Purium Health Products inzerovala online. Desetidenní vyčištění slibuje, že vám pomůže zhubnout, obnovit metabolismus a přeměnit své tělo. Zvuk atraktivní? Také jsem si to myslel. Tak jsem to zkusil.
Jak funguje Purium 10-Day Detox
Chcete-li dělat David Sandoval je "celebrity transformace" musíte si koupit detox kit online.
Není to levné. Souprava je dodávána za 290,00 dolarů, ale když přidáte daň a náklady na dopravu, celková cena je více než 300 dolarů. Souprava obsahuje směs třesek, tři lahvičky s doplňkovými tabletami a jednu láhev z třešní třešní. Dostanete také podrobné pokyny, třepačku a lehký přenosný kufřík.
Každý den, když máte v plánu, si každý pár hodin užíváte sortiment pilulek. Máte možnost zahrnout flexibilní potraviny s pilulky, ale je povoleno pouze několik potravin (jako brokolice a kimči) a můžete je jíst jen ve velmi malých množstvích. Třikrát po celý den děláte posekání Power s daným mixem a na konci dne pijete tatarskou tekutinu.
Vyčištění je navrženo tak, aby mělo velmi nízkou hodnotu kalorií . Celkově budete v tomto programu konzumovat asi 600 kalorií denně. Podle pokynů je načasování každého jídla důležité. Měli byste tedy nastavit časový spínač na dvouhodinové intervaly, chcete-li být úspěšní.
My Purium Detox vyčistí výsledky
Během programu jsem dokonale sledoval pokyny k jídlu. Nastavil jsem svůj poplach, abych se ujistil, že jsem si vzal pilulky, když jsem měl, jen jsem jedl předem naměřené potraviny a já jsem zůstala hydratovaná, jak bylo navrženo. Nepil jsem kávu ani alkohol. Spal jsem osm hodin každou noc a zúčastňoval jsem se pouze na jednodušších cvičeních .
Takže jsem zhubla? Ano. Ztratil jsem dvě libry - většinou svaly a vodu. Cítil jsem se přeměněn? No ne tak úplně. Abych byl upřímný, program mě unavil. Neexistovala žádná skutečná inspirace, která by se stala a necítil jsem se zdravý nebo přitažlivější na konci očisty. Celá denní dávka pilulky byla depresivní. Chybí mi jíst zdravé celé potraviny a já jsem byl připraven se k nim vrátit na konci programu.
Když jsem se vrátil ke své normální stravě štíhlé bílkoviny , čerstvého ovoce a zeleniny , omezených celých zrn a mléčných výrobků z mléka, váha se vrátila do dvou dnů.
Věda za Celebritou vyčistí
Podle Davida Sandova vaše tělo nepotřebuje mnoho kalorií. Lékaři a odborníci na výživu by však nesouhlasili. Jak bylo doporučeno, před zahájením čištění jsem se u lékaře ujistil, že je zdravý. Natáhla jsem se k Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP praktickému lékaři a odborníkovi na obezity .com.
Dr. Alimu jsem neposkytl specifické podrobnosti o vyčištění, ale vysvětlil, že program omezí příjem jídla na asi 600 kalorií denně. Poskytla užitečné informace o nízkokalorickém stravování obecně.
"Diety, které jsou méně než 1200 kalorií denně, neposkytují dostatek energie ani výživy pro nezbytné základní biologické funkce dospělého člověka. Navíc omezené množství kalorií přenáší tělo do režimu hladovění, což lidem ztěžuje váhu než je tomu i nadále. Proto se tyto diety zpravidla zhoršují z tohoto důvodu a také proto, že jsou prostě neudržitelné. "
Po obdržení těchto informací od dr. Alího jsem také uvažoval o složkách pilulky na hubnutí. Nepodařilo se mi najít žádné informace, které by mi umožnily užívání Puriumových bylinných přísad pro hubnutí. Takže jsem se vydal na firmu, abych zjistil, zda mohou poskytnout nějaké klinické studie, které by uspokojily mou zvědavost.
Bohužel nemohli. Poslali mi odkaz na jednu malou studii provedenou na myších a na několika studiích financovaných výrobcem doplňků, ale neexistovaly žádné nezávislé studie, které by mi pomohly uvěřit, že významné tvrzení o ztrátě hmotnosti, které byly provedeny v reklamách.
Doporučil bych Purium 10-denní detox?
Neměl jsem rád, kdybych byl na tom čistém. Nebylo nic, co by se cítilo přirozené nebo transformační, když se na snídani, oběd a večeři podávalo několik pilulek. A nebyla příležitost naučit se zdravé stravovací návyky , dobré dovednosti varení nebo kontrola porcí, které jsou důležité pro udržení hubnutí . Neudělal bych to znovu.
Někdy je "detox čistit" dobrý nápad. Často dělám vlastní třídenní detoxikaci, abych se zklidnila a vyčistila mé stravovací návyky. Ale nemusíte platit 300 dolarů na snížení kalorií - zvláště pokud řezání těchto kalorií může vyústit. Existují některé rychlé metody hubnutí, které fungují , ale toto je jedna, kterou bych přeskočil.
Zveřejnění: Zkušební vzorky byly poskytnuty výrobcem.