Jakmile se objeví rarita, více dětí vyvíjí chronické, nadměrné zranění při sportu.
Počet dětí a mladistvých, kteří se v kanceláři lékaře objevují s nadměrným užíváním zranění, jako je například tendonitida, dramaticky stoupá podle Bostonské dětské nemocnice. Národní proslulý ortopedický chirurg Dr. James Andrews uvedl, že v dětských sportu vidí čtyřikrát tolik zranění při nadměrném užívání než před pěti lety a více dětí má operaci pro chronické sportovní zranění.
Proč jsou děti nadměrně zraněny?
Odborníci připisují toto zvýšení skutečnosti, že více mladých lidí dnes se specializuje na jeden sport v raném věku a trénink po celý rok. Všechna tato zranění mohou být spojena s nadměrným použitím; dělá příliš mnoho, příliš často. Gone jsou dny přechodu na nový sport každou sezónu; dva nebo tři sportovci mladí sportovci se zdají být věcí minulosti, protože konkurence, přístup a sezóny se rozšiřují až po celý rok.
Dalším faktorem citovaným v přehledu sportovních obtíží při nadměrném používání u dětí je skutečnost, že došlo k poklesu pravidelné každodenní fyzické aktivity mimo čas věnovaný sportovnímu tréninku. Poranění se nejčastěji projevuje v epifýzní chrupavce, zejména u kolen, kotníků a chodidel. Dívky jsou více ohroženy podle studie z roku 2015. Nejvyšší podíl zranění při nadměrném používání se projevil v tenisu, plavání, tanci, trati, běhání, gymnasty a roztleskávačky.
Sportovní specializace pro mládež má cenu v nadměrném zranění
Tato sportovní specializace vypadá, že přišla s cenou. Hraní různých sportů v průběhu celého roku bylo formou křížového tréninku, které bylo mimořádně přínosné pro tělesný vývoj mladého těla. Hrajete-li více sportů v různých obdobích roku, dáváte některým svalům šanci odpočinout, zatímco jiní pracují.
Nyní jsou stejné svaly a klouby používány nepřetržitě a nemají čas na zotavení.
Školení stejných svalů po celý rok je považováno za hlavní příčinu nárůstu nadměrných úrazů u mladých sportovců. Opakující se stres může způsobit, že se mladé tělo rozpadne. Když stresujete stejné části těla znovu a znovu, hrozí nebezpečí zranění.
Děti by měly hrát různé sporty - vyhnout se specializaci na jeden sport
Mladí sportovci potřebují měnit své tréninky stejně jako profesionálové. Všichni profesionálové mají mimo sezónu, kde si své tréninkové rutiny mění a odpočívají více . Stále se specializují na jeden sport, ale upravují svůj sezónní trénink, aby umožnili úplné zotavení. Nikdo nemůže jít 100% v sportu po celý rok bez rizika úrazu nebo sníženého výkonu.
Mnoho lékařů, kteří léčily tyto zraněné děti, se domnívá, že řešením je vzdělání rodičů a trenérů, aby mohli vidět varovné signály a vytáhnout děti z terénu, než se zranění stanou závažnými.
Americká vysoká škola sportovní medicíny publikovala Pokyny pro prevenci úrazů pro mladé sportovce jako odkaz pro děti, rodiče a trenéry, kteří usilují o to, aby děti byly v bezpečí při sportu.
Zdroje:
Americká vysoká škola sportovní medicíny
Alabama sportovní medicína a ortopedické centrum
Launay F. "Sportovní nadměrné zranění u dětí." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. dva: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30. prosince.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3, Micheli LJ. "Bližší pohled na nadměrné zranění u pediatrického sportovce." Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.