Dietři , je čas vyzbrojit si ostřejší spotřební nástroje. Zlověstní podvodníci hubnutí používají inteligentní nové techniky k prodeji svých výrobků. Mohli byste být jejich další obětí?
Pokud jste typickým spotřebitelem, můžete být. Bohužel tytéž reklamní zprávy, které nám pomohly cítit dobrý produkt, jsou stejné červené vlajky, které by nyní měly zaznít varovný zvon. Například tyto fráze vypadají známé?
"... klinicky dokázalo, že spaluje více tuku ..."
"... podporovaný vědou ..."
"... laboratorně testován, aby poskytl výsledky o hubnutí ..."
Vědecké tvrzení slouží k poskytnutí důvěry spotřebitelům. Ale nyní se používají k prodeji tablet na hubnutí a jiných produktů, které nejsou efektivní a dokonce mohou být nebezpečné. Tak jak se chráníš?
Existuje pět potenciálních červených vlajek, které můžete hledat, když nakupujete produkt pro hubnutí. Použijte tuto příručku k identifikaci každého možného varovného signálu a poté použijte informace k rozboru faktů, abyste neztráceli čas nebo peníze na dietní produkty, které nefungují.
1 - Nejednoznačné využití procent
Pokud chtějí výrobci dietních produktů chytnout vaši pozornost, často se chlubí působivými vědeckými výsledky. Inzerenti však mohou zahalit špatné laboratorní výsledky použitím nejednoznačných procent. Zjistěte, zda tyto fráze vypadají známé:
"... spálí o 30% více tuku ..."
"... spálí o 75% více kalorií ..."
"... zhubnout o 50% rychleji ..."
Ty čísla vypadají působivě, že? Kdo nechce spálit více tuku a kalorií ? Problém je v tom, že tyto fráze neposkytují zásadní informace. Kdykoli je produkt porovnán, potřebujete vědět, co se porovnává, abyste se rozhodli inteligentně.
Například, řekněme, že výrobce diety pilulky říká, že jejich produkt byl studován a výsledky dokazují, že pomohlo lidem zhubnout o 75% rychleji. Tvrzení zní působivě, ale musíte se ptát sami sebe: " 75% rychleji než co ?"
Studie může srovnávat lidi užívající dietní pilulku spolu s dieta a cvičebním programem pro lidi, kteří nepoužívají pilulku na diety a ne diety nebo cvičení. Zdravý rozum by vám říkal, že strava a cvičení vedly k hubnutí, nikoliv pilulku.
Měli byste také porovnávat skutečná čísla než procentní podíl, abyste se informovaně rozhodli. Například výrobek, který jsme nedávno přezkoumali, pomohl cvičenům při cvičení spálit o 6% více kalorií, ale skutečný počet spálených kalorií byl jen asi 18 - ne dost kalorií, které by opravdu znamenaly rozdíl ve vašem programu hubnutí.
2 - Dlouhý seznam nesouvisejících studií
Dalším způsobem, jakým se společnosti, které se zabývají dietními tabletami, snaží získat důvěryhodnost u potenciálních spotřebitelů je uvedení klinických studií. Může se zobrazit tabulka na webových stránkách o dietních programech, která poskytuje informace o vědě, která stojí za jejich produktem. Ale měli byste být opatrní, pokud uvidíte velmi, velmi dlouhý seznam klinických studií. Je samozřejmě možné, že všechny studie podporují inzerovaný produkt. Ale je také možné, že ne.
Podle mých zkušeností, pokud je seznam klinických studií výjimečně dlouhý, uváděné studie často nesouvisejí s prodaným produktem. Mohou to být také zastaralé studie nebo klinické studie provedené na myších. Dokonce jsem viděl studie, které jsou v rozporu s účinností tohoto produktu, ale jsou uvedeny stejně.
Tak proč výrobci uvádějí všechny tyto studie, pokud ve skutečnosti nepodporují prodaný produkt? Myslím, že se domnívají, že spotřebitel nebude mít čas na kliknutí na odkazy a přečíst si skutečný výzkum. Koneckonců, kdo má čas číst 50 studií o bylině ? Takže spotřebitel předpokládá, že dlouhý seznam studií je důkazem dobrého produktu - když ve skutečnosti není nic jiného než dlouhý seznam studií.
3 - "Významné" výsledky
Někdy výrobci produktů pro snížení hmotnosti používají slovo "významný" k popisu jejich přínosu. Taková tvrzení může být červená vlajka:
"... laboratorně testováno a prokázáno, že poskytuje významné výsledky ..."
Toto prohlášení je mnohem působivější, než je skutečně. A je tu i nepříjemný důvod.
Když vědci provádějí výzkum a zpracovávají výsledky výzkumu pro publikaci, používají výraz "významný" jinak, než jej používáme v našich typických každodenních rozhovorech. Vědci používají statistické vzorce, aby zjistili, zda jsou výsledky výzkumu kvalifikovány jako "významné". Takže velmi malý, mikroskopický nebo dokonce částečný výsledek může být podle technických vědeckých norem "významný". Ale to neznamená, že výsledek by měl na vás záležet.
Jen proto, že výrobek prokázal významný výsledek v laboratorním nastavení, neznamená, že vám poskytne smysluplný nebo dokonce zřetelný výsledek ve vašem životě. Chytrý spotřebitel ignoruje slovo "významný" a věnuje pozornost dalším důležitějším údajům v reklamě.
4 - Přehnaný jazyk
Viděli jste reklamy na tabletky na chudé nebo výrobky na snížení hmotnosti, které používají opravdu působivé slova nebo fráze? Slova jako tato jsou častá:
"... průlomová léčba ..."
"... první svého druhu ..."
"... exkluzivní směs ..."
"... tajný vzorec ..."
Jako odborníci na hubnutí můžeme potvrdit, že jsme dosud v mé kariéře neviděli žádné tajemství ztráty hmotnosti nebo magické sloučeniny nebo průlomové léčby. Drtivá většina úspěchů příběhů o hubnutí se stává v důsledku časově testovaných metod, jako je strava a cvičení.
5 - Náhrady s malým tiskem
Mnoho tablet na hubnutí a výrobky nabízejí záruku vrácení peněz. Jako spotřebitel tato záruka nabízí pocit jistoty, protože (rozumně) předpokládáte, že můžete získat peníze, pokud produkt nefunguje. Někdy však politika vrácení peněz přichází s malým písmem, který je těžké najít. Možná nebudete mít možnost vrátit peníze zpět.
Během jedné nedávné recenze výrobku jsme museli prohledat více webových stránek, než jsme mohli najít skutečné podmínky záruky vrácení peněz. Jak se ukázalo, jediní zákazníci, kteří měli nárok na vrácení peněz, jsou ti, kteří si zakoupili za velmi specifických (a úzkých) okolností.
Vždy přečtěte malý tisk. A pokud to nemůžete najít, pošlete e-mail na společnost k objasnění. Zjistěte, zda můžete vrátit peníze, jak můžete získat peníze a kolik peněz dostanete.
6 - Chraňte se před dietními podvody
Ne každý program výživy a hubnutí je podvod. Existují některé produkty, které mohou zjednodušit hubnutí, ale mnoho produktů neposkytuje přínos, který dieters doufá, že to poskytne. Tak jak se chráníš?
Podívejte se na červené vlajky, které jsem uvedl. Pak získáte další informace. Jen proto, že produkt na snížení hmotnosti obsahuje sporné tvrzení, nedělá to podvodem. Ale to znamená, že byste měli požádat o další informace, než investujete své peníze, ztrácíte čas nebo riskujete své zdraví.
Informace můžete shromažďovat několika různými způsoby:
- Požádejte výrobce o další informace. Podívejte se na kartu "Kontaktujte nás" na webové stránce nebo na telefonní číslo na inzerátu. Zeptejte se konkrétních otázek a pokud nezískáte konkrétní odpověď, jděte pryč.
- Zeptejte se svého lékárníka, svého lékaře nebo vašeho certifikovaného trenéra. Váš lékař je vždy nejlepší zdroj informací o pilulkách, doplňcích a programech o hubnutí. Můžete také mluvit s lékárníkem nebo s vaším certifikovaným osobním trenérem, abyste získali obecnější informace.
- Používejte důvěryhodné zdroje online. Pokud potřebujete informace o bylinném doplňku na snížení tělesné hmotnosti, podívejte se do Informačních listů Národní instituty zdraví. Databáze je pravidelně aktualizována a poskytuje nestranné informace o mnoha pilulkách.
Stejně jako to nenávidíme přiznat, většina z nás ví, že nejlepším způsobem, jak zhubnout, je použít dobré staromódní metody zdravého rozumu. Jezte sníženou kalorickou, zdravou výživu a podílejte se na pravidelném programu cvičení, který vám pomůže zhubnout a udržet si ho.