Elegantní, ale snadná romantická jídla pro dva na nízkotučnou stravu
Myslíš na to, že uděláš svůj med romantickou večeří na Valentýna? Zde je několik tipů, jak udělat večer nezapomenutelný, zůstaňte v nízkoparabínové stravě a necíťte příliš vycpaný pro intimitu.
Tipy pro plánování nabídek
- Celkový efekt, který jedete, je elegantní jednoduchost. Toho lze nejlépe dosáhnout tím, že získáte vynikající přísady, které nemáte každý den, a vařit je jednoduše tak, aby jejich chuti mohly svítit.
- Všechno by mělo buď vařit rychle, nebo být předem. Výjimkou by byly vzácné oblíbené, ve kterých jste ochotni investovat další úsilí.
- Necíťte, že musíte dělat všechno sami. Sdílení v přípravku může zlepšit zážitek.
- Vydejte své nejlepší talíře, podávané kousky a speciální sklenice na víno.
- Svíčky nastavují romantickou náladu, pokud váš partner večeře nemá rád nízké osvětlení.
Nápoje
Často je koktejl nebo víno součástí valentýnského jídla, ale uvědomte si, jak se liší sacharidy pro alkoholické nápoje a koktejly . Můžete si vyrobit kosmetiku Cosmopolitan s nízkou hladinou cukru . Vyberte suché bílé nebo červené víno a podívejte se na sacharidy na libovolném nízkotučném pivu. Používejte směšovače bez cukru s destilovanou tekutinou.
První chod
První kurz není povinný, ale pokud to uděláte, zůstaňte světlí s nápady, jako je tato:
- Několik pražených mušlí s několika zelenkami a tenkou zeleninou
- Koktejl krevety s koktejlovou omáčkou bez cukru
- Uzený losos na okurkách, možná s nádechem creme fraiche smetanový sýr
Hlavní chod
Všechny tyto recepty rychle vaříme a výsledky jistě potěšíme:
- Ribeye steak nebo filet mignon. Zajistěte vynikající řez. Zakryjte ho spoustou soli a pepře a grilem. Nahraďte ho maslem nebo modrým sýrem. Nejlepší je sdílet steak, spíše než přebalit sami, zvláště pokud je plánován bohatý dezert.
- Pečený losos s bylinkami je velmi snadný a šťavnatý.
- Je-li vaše miláčka kuřecího ventilátoru, vydejte si vykostěné kůže bez prsů nebo napojte pravidelné kuřecí prsíčky na slanou vodu na pár hodin, což jim zabrání vysušení při vaření. Můžete také marinovat kuřecí prsíčka v olivovém oleji s česnekem a čerstvými bylinkami, pak je zabalit do prosciutto před smažení pánve.
- Kuře Marsala z houb a vína je romantický vkus, který se dá snadno vyrobit.
- Hřebenovité mušle jsou elegantní, snadné, rychlé vaření a chutné. Co víc můžete chtít?
Přílohy
Začněte s vašimi oblíbenými jednoduchými zeleninovými pokrmy a zvažte jejich oblékání posypem ořechů nebo bylin. Nápady zahrnují:
- Oblékněte jednoduchý zelený salát s nakrájeným ovocem, jako je meloun, jablko nebo jahody , a použijte zálivku na bázi olivového oleje.
- Pečená chřestová pečeně nebo jiná pečená zelenina jsou snadná a chutná. Suché teplo koncentruje chuť.
- Napolejte houby a česnek, přidejte víno a smetanu a vařte na pár minut.
- Podmante maslový květák se sýrem a pažitkou nebo nakrájenou zelenou cibulí.
Dezert
Pro většinu je čokoláda den svatého Valentýna "musí". Podívejte se na nízkotučné čokoládové recepty . Zde jsou některé oblíbené položky:
- Namočte jahody nebo jiné ovoce v čokoládovém ganache .
- Nízkovarbové a bezlepkové zázraky Brownies mají lněné semínko jako základ pro tyto lahůdky.
- Receptura čokolády Pecan Torte používá sladidlo bez cukru a bez mouky.