Medi Weightloss kliniky se nacházejí po celé zemi a pomáhají dieterům snižovat stravovací návyky, poradenství a léky. Lékař-sledovaný program je populární mezi zákazníky, kteří jsou spokojeni se strukturovaným programem a jsou připraveni udělat významné změny v jejich stravě ke zhubnutí. Ale ne každý se může držet plánu dostatečně dlouhý, aby došlo ke ztrátě hmotnosti.
Jak funguje Medi Weightloss?
Máte-li zájem používat Medi Weightloss, musíte bydlet blízko jedné z firemních klinik. Po úvodní schůzce s lékařem se dieři obvykle dohodnou na týdenních osobních schůzkách po dobu trvání procesu hubnutí. Tato týdenní registrace je základním kamenem programu, takže blízkost je zásadní. Kliniky se nacházejí ve 25 státech a ve většině velkých amerických měst.
Při prvním setkání se s předběžným vyšetřením setkáte s lékařem. Některé státy vyžadují, aby se pacienti na první konzultaci sešli s lékařem. V těchto místech se setkáte s lékařem (lékařem) nebo DO (lékařem osteopatické medicíny). Někteří, ale ne všichni lékaři, mají další vzdělání nebo pověření v medicíně obezity .
V jiných státech se však můžete setkat se zdravotní sestrou nebo asistentem lékaře.
Pokud tomu tak je, lékař, který dohlíží na kliniku, zkontroluje vaše zdravotní informace, i když se s vámi nesetká.
Během počátečního setkání poskytovatel provede několik testů, projekcí a dalších měření, které mohou zahrnovat EKG, analýzu moči, krevní panel, analýzu tělesné kompozice a další vitality.
Poskytovatel vám také zkontroluje zdravotní historii a aktuální předpisy. Může se jednat o komunikaci se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Po lékařské kontrole a konzultaci vytvoří váš poskytovatel individuální dietní plán. Důraz je kladen na odpovědnost, vzdělání a podporu. Plán může obsahovat předpisy týkající se léků na snížení tělesné hmotnosti , doplňků stravy nebo injekcí na bázi vitamínů. Součástí je také plán aktivity nebo cvičení.
Když se přesunete do programu, vrátíte se do zařízení a zúčastní se týdenních jednorázových schůzek podpory. Na těchto schůzkách je sledováno vaše zdraví a podává se doplňky, předpisy nebo injekce. Toto je také čas, kdy můžete klást otázky a provést potřebné úpravy svého plánu. Můžete se setkat se zdravotní sestrou, lékařem, registrovaným dietetickým nebo fitness trenérem.
Když konečně dosáhnete cílové váhy, přecházíte na měsíční setkání. Během této fáze může poskytovatel provést úpravy stravy a doporučit doplňky nebo testy během každé schůzky.
Medi Weightloss Diet
Chcete-li zhubnout v tomto programu, budete muset omezit kalorie a sacharidy významně. Medi Weightloss podporuje vysokokalorickou, hypokalorickou (nízkokalorickou) dietu, která tělu dodává do nutriční ketózy .
Když je vaše tělo ve stavu ketózy, spalujete primárně skladovaný tuk (spíše než glukózu) pro palivo.
Předbalené jídlo není poskytováno, ačkoli společnost prodává některé omezené doplňky a položky menu připravené k jídlu. Pacienti dostanou seznam potravin, aby jim pomohli obchod s potravinami a připravovali jídlo doma . Získáte také průvodce, který vám pomůže objednat nabídky restaurací. Žurnálování potravin za účelem podpory zodpovědnosti je hlavním cílem vzdělávání pacientů.
Medi Weightloss se skládá ze tří samostatných fází.
Během první fáze, nazývané také akutní fáze ztráty hmotnosti , budete hlavně konzumovat bílkovinné potraviny, abyste dostali vaše tělo do ketózy.
Počty kalorií během této fáze mohou být nízké. Existuje několik zpráv z médií a recenzí od pacientů, které uvádějí, že jim byly dány každodenní cíle v rozsahu 500-800. Podle společnosti tyto tvrzení nejsou pravdivé:
To není přesné číslo pro celkové kalorie. Naši pacienti jedí nejméně 500-700 kalorií z proteinových zdrojů. Získávají další kalorie z ovoce, zeleniny, zdravých tuků a různých předmětů (např. Určité koření, vývarů, koření, bylin atd.).
Ve skutečnosti, během této fáze, dieters nemají časopis kalorií nebo příjem sacharidů, takže nemusí znát skutečné číslo, které jsou náročné. Místo toho zaznamenávají počet spotřebovaných bílkovinových kalorií a také porce ovoce, zeleniny, zdravých tuků a dalších potravin.
Jako příklad může být pacientovi předepsáno 700 proteinových kalorií, ale doporučuje se také, aby konzumovaly alespoň dvě porce ovoce nebo zeleniny, dvě porce tuku a čtyři porce jiných kalorií. Celkový počet bílkovin předepsaných kalorií závisí na výsledcích metabolických testů a úrovní aktivity.
Společnost uznává, že mnoho pacientů konzumuje v průběhu prvních 4-7 dní akutní fáze pouze bílkovinové kalorie, aby dosáhlo stavu nutriční ketózy, ale nikdy více než to. Počet konzumovaných bílkovinných kalorií se obvykle během akutní fáze upravuje alespoň jednou.
Jakmile se přiblížíte k cíli o hubnutí, přesunete se do fáze krátkodobé údržby . Během této krátké fáze můžete pomalu zvyšovat příjem sacharidů a kalorií. Představíte si škroby, mléčné výrobky a normálně dochází k nárůstu porcí vegetariánů, ovoce a tuku. Proteinové kalorie mohou zůstat stejné nebo se mohou změnit. Většina pacientů pokračuje v týdenních návštěvách.
Nakonec vstoupíte do fáze Wellness, když splníte váhu cíle. Měsíční návštěvy pomáhají udržet krok s plánem dlouhodobé péče o váhu a mohou být navrženy další testy a doplňky. Během této fáze se dieter pohybuje do plánu stravování 40/30/30, kde 40% spotřebovaných kalorií pochází ze sacharidů, 30% pochází z tuků a 30% pochází z bílkovin.
Abyste se drželi stravovacího plánu, poskytují se pokyny a motivace při týdenních odbavení. Recepty jsou poskytovány online prostřednictvím portálu pro pacienty, kde můžete také sledovat průběh.
Hydratace je také životně důležitou složkou stravy Medi Weightloss. Je obvyklé, že dieters se stávají zácpou a únavou, když odstraňují nebo snižují příjem sacharidů. Správná hydratace může tyto příznaky snížit. Specifická hydratační doporučení je poskytována pro každého pacienta na základě jeho hmotnosti a aktivity.
Medi Weightloss Cost
Společnost poskytuje několik různých programů s různými cenovými body pro každý plán.
Například Medi Weightloss nabízí služby obezity a metabolického syndromu pro dospělé a dospívající, léčebnou výživu a poradenství, poradenství v oblasti chování, doporučení pro fitness, screening na diabetes 2. typu a další podmínky. Podle společnosti se ceny mohou také lišit podle místa. Doporučují vám oslovit místního poskytovatele, abyste získali přesnou cenu za službu, která vás zajímá.
Přehledy zákazníků pro program hubnutí jsou poměrně konzistentní. Většina pacientů hlásí placení 275 až 300 dolarů za první konzultaci a 75 až 80 dolarů za každou týdenní návštěvu. Doplatky, recepty a jídlo budou navíc.
Některé pobočky společnosti Medi Weightloss akceptují pojištění a nabízejí poskytovatele v síti s některými hlavními pojišťovnami. Ale ne všechny plány nemusí být pokryty a budou se lišit podle vašeho konkrétního plánu. Kontaktujte svého poskytovatele a zjistěte, zda plán bude pokryt, pokud budete potřebovat finanční pomoc.
Pracuje Medi Weightloss?
Podle společnosti průměrný dieter může během prvního týdne ztratit 7 liber a poté po 2-3 kilogramech za týden. Jedná se o rychlejší ztrátu hmotnosti, než je obvykle doporučeno. Většina zdravotnických organizací naznačuje, že ztrácíte váhu pomaleji asi o 1-2 liber za týden.
Hmotnost, kterou ztratíte v plánu Medi Weightloss, závisí na tom, jak dlouho a jak dobře se držíte plánu. Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit vaši schopnost udržovat ji:
- Týdenní návštěva zasedání. Pokud se můžete zúčastnit pravidelných schůzek, získáte jako důsledek zvýšení motivace a odpovědnosti. Tyto faktory vám pravděpodobně povedou k většímu úspěchu v plánu.
- Vaše domácí a pracovní prostředí. Pokud jste obklopeni lidmi, kteří konzumují typickou americkou stravu doma i v práci, můžete mít tento plán těžší. Nejčastější potraviny (škrobové sacharidy jako chléb, těstoviny, rýže, pečivo) nejsou zahrnuty do ketogenní stravy. Touha po těchto potravinách může být někdy obtížná a dokonce i netolerovatelná.
- Přístup ke zdravému jídlu. Chcete-li vybrat potraviny, které udržují vaše tělo ve stavu ketózy , budete potřebovat přístup ke zdravým potravinám bohatým na bílkoviny s nízkým obsahem sacharidů. Vzhledem k tomu, že balená jídla nejsou poskytována společností, budete potřebovat pohodlné nakupování a přípravu speciálních jídel doma.
- Emocionální podpora . Mnoho bývalých klientů Medi Weightloss tvrdí, že program je velmi těžké udržovat. Z tohoto důvodu vám pomůže mít doma emocionální péči. Máte-li přítele, manžela / manželku nebo jiného člena rodiny, který je ochoten poskytnout podporu, bude pravděpodobnější, že najdete úspěch.
Společnost uvádí, že program je založen na vědeckých důkazech. V současné době nebyly publikovány žádné nezávislé studie v odborných časopisech, které by podpořily tuto konkrétní společnost pro hubnutí. Existují některé související studie, které podporují určité aspekty plánu, ale existují také důkazy, které ne.
Například mnozí zdravotničtí odborníci naznačují, že dieteři, kteří dostávají pravidelné osobní poradenství, se s větší pravděpodobností držet plánu na snížení hmotnosti, který je dostatečně dlouhý, aby viděl výsledky. Jiné studie však ukázaly, že vzdálené poradenství může poskytnout stejný užitek. A tam jsou také některé studie, které podporují ketogenní stravu pro hubnutí. Existují však další studie (a lékaři), kteří zjistili, že ketogenní diety jsou příliš omezující, a proto nejsou účinné, pokud jde o snížení hmotnosti a udržení libry v pohodě.
Slovo z
Neexistuje žádná strava, která by byla vhodná pro všechny. Různé dieters mají různé potřeby. Správný program pro vás je ten, který se hodí do vašeho životního stylu a může vyhovět vašim dlouhodobým cílům v oblasti zdraví. Podle většiny účtů je tento program velmi strukturovaný, což je užitečné pro některé dietery. Může však být i pro ostatní omezující.
Pokud uvážíte tento plán, oslovte svého místního poskytovatele Medi Weightloss a předtím, než investujete, zeptejte se konkrétních otázek týkajících se nákladů a pojištění. Možná budete chtít požádat, abyste viděli ukázkový plán jídla, abyste zjistili, zda je to něco, co máte pocit, že můžete následovat. Kromě toho můžete s poskytovatelem zdravotní péče mluvit a získat doporučení a návrhy. Čím více otázek se zeptáte, tím pravděpodobněji najdete program, který vyhovuje vašim potřebám.
> Zdroje:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T a kol. Dlouhodobé účinky ketogenní stravy u obézních pacientů. Experimentální a klinická kardiologie. 2004, 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie a kol. "Program Face-to-Face Versus versus mobilní versus kombinovaný úbytek hmotnosti: Randomized Clinical Trial. "JMIR mHealth a zdraví 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Úrovně adherence zátěže a faktory podporující přilnavost" Journal of Obesity & Weight Loss Therapy 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Srovnávací účinnost zátěží v klinické praxi. "Ročenka endokrinologie 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). Srovnání programu založeného na podpoře sociální péče založené na webu versus "Face-to-Face Face-to-Face" ve zdravotních sesterách: Pilotní randomizovaná klinická studie. Získané z Univerzity Minnesoty Digital Conservancy.