Kritické informace, které potřebujete získat, když uvidíte lékaře na hubnutí
Pokud jste připraveni navštívit lékaře pro hubnutí, musíte jít na schůzku připravenou. Existuje několik kritických otázek, které byste se měli zeptat. Možná budete chtít mluvit se svým lékařem o lécích na snížení tělesné hmotnosti, o rizicích různých programů hubnutí a o výhodách snížení hmotnosti. Váš lékař vám může dát odpovědi, které berou v úvahu vaše osobní zdravotní historii.
Nejlepší doktor pro hubnutí
Předtím, než uděláte schůzku, můžete se zajímat o to, jaký doktor vidí, jak zhubnout. Existuje pravděpodobně desítky lékařů ztráta hmotnosti ve vaší oblasti a mnoho z nich mohou být spojeny s dietní program nebo službu. Nakonec mohou tyto lékaři pomoci.
Ale když začínáte program na hubnutí, měli byste nejprve vidět lékaře. Proč? Vzhledem k tomu, že i když váš lékař nemusí být odborníkem na snížení tělesné hmotnosti, je váš lékař v primární péči odborníkem ve Vaší anamnéze. Váš pravidelný lékař se může věnovat obecným otázkám týkajícím se ztráty hmotnosti a poskytnout vám individuální odpovědi na základě vaší vlastní historie zdraví a zdravotních stavů.
Pokud váš lékař není schopen odpovědět na konkrétní otázky týkající se populárních dietních programů , cvičebních postupů nebo léků na snížení tělesné hmotnosti , může Vás kontaktovat s nejlepšími odborníky ve vaší oblasti.
Hubnutí Otázky na vašeho lékaře
Když poprvé navštívíte svého lékaře kvůli ztrátě hmotnosti, začněte konverzace tím, že vysvětlíte, že chcete zhubnout.
Váš lékař to může vzít odtamtud a nabídnout návrhy na stravovací programy nebo plány cvičení. Pokud ne, zeptejte se na tyto otázky, abyste získali informace, které potřebujete.
- Měla bych zhubnout? Váš lékař vám může poskytnout rychlou odpověď, nebo může nějakou dobu trvat, než vypočtete BMI . Někteří lékaři mohou také měřit složení těla .
- Jsem dost zdravý k jídlu? Pokud jste podstoupili změny ve zdravotním stavu, může vás lékař požádat, abyste počkali, až se váš stav stabilizuje, aby zahájil dietní nebo cvičební program.
- Jak moc bych měl ztratit? Odpověď na tuto otázku může záviset na tom, kolik hmotnosti chcete ztratit, ale je možné, že i váš lékař bude mít doporučení. S přístupem od svého lékaře můžete nastavit rozumnější cíl .
- Má váha ovlivňuje mé zdraví ? Některé stavy, jako je diabetes typu 2 nebo hypertenze, se mohou zlepšit, pokud ztratíte váhu. Zeptejte se svého lékaře, zda dietní nebo cvičební program může zlepšit váš zdravotní stav .
- Jak se zlepší mé zdraví, když ztratím váhu? Znalost odpovědi na tuto otázku vám může poskytnout motivaci , když narazíte na nárůst hmotnosti nebo když nedostatek energie, abyste mohli pokračovat v programu. Zlepšení vašeho zdravotního stavu může znamenat, že můžete užívat méně léků nebo častěji navštěvovat svého lékaře.
- Mohu přijmout léky na snížení tělesné hmotnosti? Můžete mluvit se svým lékařem o lécích na snížení tělesné hmotnosti, pokud máte významnou nadváhu a pokud jste úspěšně vyzkoušeli jiné metody hubnutí. Než budete mluvit s lékařem o pilulkách na vaření, měli byste být připraveni vysvětlit různé dietní programy, které jste zkoušeli. Mnoho dietních léků má vedlejší účinky. Lékař bude pravděpodobně chtít, abyste vyzkoušeli bezpečnější a běžnější způsoby hubnutí předtím, než půjdete na léčbu.
Jakou váhu potřebuji prohrát? V některých případech může mít jen malé množství úbytku váhy významný vliv na vaše zdraví.
- Mám zdravotní stav, který by měl ovlivnit dietní plán, který jsem si vybral? Existují konkrétní plány stravy, které jsou doporučovány pro osoby, které mají takové stavy, jako je diabetes nebo hypertenze . Zjistěte, zda existuje plán, který vám doporučujeme.
- Existují nějaké potraviny, které bych se měl vyvarovat? Některé léky mohou být méně účinné, pokud budete jíst určité potraviny. Například grapefruit se nedoporučuje osobám, které užívají léky na snížení hladiny cholesterolu. Zapište si všechny potraviny, které byste se měli vyvarovat, a uveďte seznam na místě, kde ho každý den uvidíte.
- Jsem dost zdravý k intenzivní fyzické aktivitě? Ujistěte se, že jste dostatečně zdraví pro silové i kardiovaskulární tréninky . Pokud váš lékař poskytne omezení, můžete si je zapsat, abyste si je pamatovali poté, co opustíte úřad.
- Jak mám sledovat intenzitu cvičení? Většina cvičebních programů vyžaduje, abyste pracovali na různých úrovních intenzity . Ne všechny metody sledování intenzity cvičení však fungují pro všechny cvičitele. Monitorování srdeční frekvence například nebude fungovat u lidí, kteří užívají léky, které udržují nízkou srdeční frekvenci. Zeptejte se svého lékaře, abyste si byli jisti.
Tato počáteční rozhovor s lékařem by vám měl poskytnout všechny informace, které potřebujete k zahájení svého programu hubnutí. Jak budete pokračovat ve svém programu, nezapomeňte kontaktovat svého lékaře, pokud zjistíte neobvyklé příznaky nebo změny ve vašem zdraví, které způsobují poplach.
Pokud máte problémy se ztrátou váhy, neváhejte navštívit svého lékaře, abyste zjistili, zda může dojít k nějakému zdravotnímu nebo fyzickému důvodu pro váš boj . Pokud jste se pokusili zhubnout po dobu šesti měsíců nebo více a vaše váha způsobila zdravotní problémy, možná budete chtít diskutovat o možnosti chirurgického zákroku .
Zdroje:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Dopad lékaře BMI na péči o obezitu a přesvědčení." Journal of Obesity Květen 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Užívání historie výživy: praktický přístup pro rodinné lékaře." Americký rodinný lékař, březen 1999.
Ministerstvo zdravotnictví a lidské služby USA. Hubnout. Otázky pro doktora. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Přístup: 13. listopadu 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Obezita, ztráta hmotnosti a rada lékaře." Sociální věda a lékařství květen 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, PhD., Cynthia J. Coffman, PhD., Dr. James A. Tulsky, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA., Truls Østbye, MD, PhD. "Techniky komunikace s lékařem a ztráta hmotnosti u dospělých: Projekt CHAT." American Journal of Preventive Medicine říjen 2010.
John G Scott, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloomová, RN, Ph.D., MHP, Ph.D., Ph.D., Ph.D., PhD., Ph.D., Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Když mluvíme o tom, jak pacienti a primární lékaři zahajují poradenství o hubnutí." Preventivní lékařství červen 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessmanová; Ginger Pomiecko. "Cvičení, dieta a poradenství o hubnutí v rodinné ambulanci." Rodinné lékařství, červen 2005.