Omáčky, zelenina, maso a další tipy pro vaření s nízkým obsahem karbidu
Když měníme způsob, jak jíme, často se musíme naučit některé nové techniky vaření - nebo se naučit vařit na prvním místě! Ale opravdu to nemusí být obtížné a může to být opravdu zábavné a obohacující! Zde jsou tipy pro vaření s nízkým obsahem karbidu, techniky a rady pro vaření zdravých a chutných pokrmů s nízkým obsahem karbohydrátů.
1 - 10 tipů pro snadnou zeleninu
Věděli jste, že když se lidé změní na nízkotučnou stravu, zpravidla zdvojnásobí nebo dokonce ztrojnásobí množství zeleniny, které jí? Zde je několik tipů, jak rychle dostat vegetariáni na stůl.
2 - Vejce pro začátečníky
Jsou levné, jsou super-výživné, snadno se vaří a jsou vynikajícími prostředky pro zbytky zeleniny a masa. Co se vám nelíbí?
Viz též:
Vejce jsou opravdu neuvěřitelná
3 - Substituenty nízkokarbotických těstovin
Chybí vám těstoviny? Zde jsou některé skvělé substituenty s nízkým obsahem karbamátu. Nejlepší jsou zelenina, ale existují i jiné zdravé možnosti.
Viz též:
Jak si vyrobit cukety z cukroví
4 - Jak vařit zeleniny
Věděli jste, že zelené jsou super potraviny s nízkým obsahem karbamů, které bychom měli každý den jíst? Někteří říkají, že naši dávní předkové jedli až šest liber listů denně! Zde jsou tipy o způsobech vaření zeleniny a přísad a chutí, které s nimi dobře fungují.
5 - Tipy pro vaření nejlepších hamburgerů
Burgers - yum! Ale někdy jsou suché, někdy nemají moc chuti a někdy se na grilu stávají "hokejové puky". Zde je několik tipů, jak přinést vaše hamburgery z "dobrého" na "skvělé".
6 - Jak si vyrobit levné chutné steaky
Velmi chutný steak nemusí být drahý! Podívejte se, jak připravit večeři za rozumnou cenu.
7 - Jak smažte nízkouhlíkovou omáčku nebo polévku
Existuje spousta způsobů, jak zesílit omáčky, dušená masa a polévky, a množství sacharidů v nich se liší. Pokud budete potřebovat pouze trochu, může mít smysl používat pouze běžnou zahušťovadlo (například když lžíce mouky zahušťuje omáčku na několik porcí.) Jinak zvolte něco, co je nižší v sacharidů, jako jsou tyto návrhy.
8 - Tipy pro vaření s nesladenou čokoládou
Bylo by tak hezké, kdybychom mohli vzít nesladenou čokoládu a prostě ji nahradit do pravidelných receptů - bohužel to nefunguje tak dobře. Tento článek sdílí zdravotní přínosy čokolády a má spojení s nízkým obsahem uhličitanu s použitím čokolády.
9 - Jak si vyrobit hovězí krém
Mnoho lidí, kteří si myslí, že šlehačka se narodila v plechovce, ale je to docela rychlé, abyste se udělali sami a bez toho všeho cukru!