Odborné zdraví a hubnutí tipy pro muže a ženy středního věku
Starší nemusíte znamenat, že se dostanete tlustší. Ve skutečnosti můžete zůstat fit, štíhlá a silná, jak jste starší. Ale to vyžaduje trochu více úsilí a mnohem víc, než kdybyste byli mladší. Použijte tyto tipy od expertů na snížení hmotnosti , osobních trenérů a lékařů, abyste zvýšili váš metabolismus, vytvořili svaly a zhubli ve středním věku.
11 způsobů, jak snižovat váhu ve vašich 50s a 60s
New York endokrinolog Dr. Florence Comite poskytuje náhled a tipy pro zvládnutí vaší váhy a zůstává fit a silný ve vašich 50s a 60s. Využijte její dietu, zdraví a cvičení, abyste se dostali a zůstanli štíhlá.
Jak řídit přírůstek hmotnosti během menopauzy
Vědci zkoumají hormonální změny, ke kterým dochází během menopauzy a jejich výzkum poskytuje užitečný pohled na to, že během přechodného času můžete zvládnout váš přírůstek hmotnosti.
Více
Proč některé ženy zůstávají štíhlé po menopauze
Zvyšuje váha každá žena během menopauzy? Ne, říkají vědci. Výzkumníci identifikovali ženy, které po menopauze zůstávají štíhlé a vysvětlují, co se liší jejich životním stylem.
Více
Tipy na snížení hmotnosti pro muže přes 40 let
Hormonální změny, životní styl změny a zdůrazňuje, že hit ve středním věku ovlivňují i muže. Dala jsem dohromady skupinu mužů - všech odborníků na hubnutí - aby poskytla ty nejlepší tipy pro hubnutí pro muže středního věku, kteří chtějí zůstat fit a silní s věkem.
Jak spravovat zisk na střední život
Viděl jste Chris Freytag v televizi nebo online? Fitness a zdravotní guru zůstává mimořádně silná a nakloněná dokonce i v pozdních 40. letech. Zjistěte, co jí a jak cvičí, aby si udržovala svou postavu připravenou na fotoaparát.
7 kroků k úbytku hmotnosti žen nad 40 let
Pokud jste žena, která má ráda strukturovaný plán pro hubnutí, použijte tento program k dosažení svého cíle. Nastavíte cíle, změníte svou dietu a provedete cílené tréninky, abyste ztratili tuk a tvarovali své tělo
Měl bych ztratit váhu, abych zachránil své manželství?
Pokud jste spolu s vaším manželem dlouho spolu, je velmi pravděpodobné, že jeden z vás získal váhu. Měl by to být problém? Zjistěte, co doktor Mike Abrams, certifikovaný klinický psycholog a profesor psychologie, musí říci o tom, jaký strach by mohlo mít vaše manželství.
Tajemství středního věku, ztráta hmotnosti žen
Myslíte, že pohodlné boty jsou dobré pro váš program hubnutí ? No, možná by to mohlo být. Budete dál chodit a být v nich aktivnější. Ale pokud chcete zůstat motivováni, pár patů může udělat trik. Zjistit proč.