Náramkové stopy Sledují kroky, aktivity, spánek, odkazy na monitor srdečního tepu
Polar Loop pedometer na zápěstí obsahuje spoustu funkcí, kromě sledovacích kroků a kalorií. Její největší rozdíl od ostatních je, že se může připojit také k monitorům srdečního tepu Polar přes Bluetooth, takže můžete sledovat srdeční frekvenci na Loop během cvičení. Dokonce i když nepřidáte monitor srdeční frekvence, Loop vyniká při koučování, abyste byli aktivnější a snížili dobu nečinnosti a sledování spánku.
Původní smyčka byla aktualizována jako smyčka 2.
Kdo je polární smyčka správně?
Loop se hodí, pokud jste brašna na gauči, která potřebuje motivaci k přesunu více, ale nebude se cítit příliš zjednodušující, pokud se rozhodnete stát vážně o fitness nebo vlak pro maraton. Pokud přidáte monitor s měřením srdečního tepu Polar, můžete podrobně sledovat cvičení pomocí smyčky. Poskytuje návrhy, jak dosáhnout celodenního cíle kombinací činností s nízkou intenzitou, středně intenzitou a vysokou intenzitou. Rozhodnete se, jak se máte potírat, abyste dosáhli cíle.
Nastavení polární smyčky
Polární smyčka je určena pro nošení na zápěstí. Je to nepřetržitá smyčka s uzavíracím uzávěrem, takže nebude snadno spadnout, pokud se spona otevře náhodou. Nabíjí a synchronizuje prostřednictvím vlastního kabelu USB. Vytvořte nebo propojte svůj účet Polar a stáhněte volitelnou bezplatnou aplikaci Polar Flow aplikace iOS, pokud máte kompatibilní mobilní zařízení
Požadavky na počítač a mobilní zařízení
Polar Loop se připojuje k počítači PC (Windows XP a novějším) nebo Mac (OSX 10.6 a novějším) prostřednictvím vlastního kabelu USB a propojí přes Bluetooth Smart na mobilní zařízení iOS (iPhone 4S a vyšší, iPod touch 5. generace a novější). Data můžete synchronizovat s mobilní aplikací nebo kabelem USB a zobrazit data buď online nebo v aplikaci.
Neexistují žádné průběžné poplatky za používání aplikace nebo řídicího panelu online.
Napájení: Nabíjejte baterii každých tři až šest dní pomocí vlastního kabelu USB. Šetří data za sedm až dvanáct dní, než bude potřebovat synchronizaci, aby uvolnila prostor pro ukládání dat. Kurzy srdeční frekvence trvají více datového prostoru.
Co polární smyčka stopy
Zobrazení hodin:. Stisknutím jediného tlačítka zobrazíte čas (hodiny a minuty), kroky, celodenní spálené kalorie a indikátor cíle činnosti. Ukazuje také hodiny a minuty, které musíte přihlásit, abyste dosáhli svého cíle aktivity s třemi intenzity: "nahoru" (aktivita s nízkou intenzitou), "procházka" (činnost s mírnou intenzitou) nebo "jog" . Pokud přidáte pásek sledování srdečního tepu Polar Bluetooth Smart, můžete vidět vaši srdeční frekvenci a zda se nacházíte v zóně pro spalování tuků nebo v zóně fitness.
Více: Pedometry hodinky
Kroky : Smyčka sleduje celodenní kroky. Zaznamenal jsem stejný počet kroků jako Fitbit One nosený na mém pasu. Neprovádí kroky pro konkrétní tréninky.
Spálené kalorie : Loop sleduje celodenní spálené kalorie. Nemá žádné funkce protokolování potravin. Svoji váhu můžete sledovat ručním zadáním. Pokud použijete popruhy pro sledování srdce, získáte také množství kalorií spálených v tomto cvičení.
Aktivní čas : Smyčka zobrazuje odpočítávání směrem ke splnění vašeho denního cíle činnosti, který je založen na globálních doporučeních pro fyzickou aktivitu. Bude se lišit v závislosti na tom, jak aktivním říkáte, že jste Polar a jaký je váš věk a pohlaví. Chcete-li se dostat tam, má některou z následujících možností nebo (jak se skutečně stane) kombinaci:
- Aktivita s nízkou intenzitou: Jedná se o stojící, pohybující se velmi pomalu, lehké práce. Pokud jste neudělali nic energičtějšího, já (jako pracovník ve věku nad 50 let a žena) by se dostal na cíl s 7 hodinami, 19 minut na této úrovni.
- Aktivita střední intenzity: chůze a jiná středně intenzivní aktivita . Zjistil jsem, že většina mých chůzí, dokonce i když nebyla živá, skončila v této kategorii. Potřeboval bych 2 hodiny, 11 minut, kdybych neměl jinou činnost.
- Aktivita s vysokou intenzitou: jogging, běh, cyklistika a další intenzivní aktivity . Potřebuji 58 minut, abych se dostal k cíli bez další činnosti.
- Délka sedí se také sleduje, když se nezúčastníte hodiny.
Vaše každodenní činnost se zobrazuje jako graf hodin v aplikaci a panelu Polar Flow. Každá minuta je barevně označená pro intenzitu aktivity. Můžete vidět, kdy jste byli aktivní po celý den. Dostanete také celkový čas pro každý typ aktivity, plus neaktivní (sedí nebo ležet), čas a čas spí.
Cvičení pro srdeční cvičení
Chcete-li sledovat tréninky, musíte přidat popruh pro sledování srdečního tepu Bluetooth Smart. Polar doporučuje své pásy H6 a H7. Ostatní značky mohou nebo nemusí fungovat. Spárujte ji se smyčkou tím, že je spojujete dohromady a bude se říkat "spárováno" a trénink se spustí. To končí, když odpojíte monitor. To dělá to ne-brainer, ale také dělá trápné veřejné displeje, když vložíte monitor nebo si jej pod košili.
Během tréninku můžete sledovat srdeční frekvenci a informuje vás "EnergyPointer" o tom, zda se nacházíte v zóně spalování tuků nebo v zóně fitness. Nelze nastavit žádné jiné zóny tepové frekvence ani se nezobrazují výstrahy v zóně a mimo zónu. Můžete také procházet obvyklým zobrazením (denní čas, celodenní kroky, celodenní kalorie, cíle aktivity).
Po relaci si můžete prohlížet svůj trénink na webu Polar Flow nebo v aplikaci a získat další podrobnosti. Mezi ně patří graf zobrazující srdeční frekvenci minuty během cvičení, průměrnou srdeční frekvenci, maximální a minimální srdeční frekvenci, čas v pěti různých zónách srdeční frekvence , spálené kalorie, celkový čas.
Chcete-li sledovat trénink tepové frekvence ještě podrobněji, včetně rychlosti a vzdálenosti a přihlašování mapy, můžete místo toho použít aplikaci Polar Beat. Ale pokud ji používáte, nemůžete sledovat srdeční frekvenci na smyčce. Musíte si vybrat před tréninkem. V obou případech uvidíte podrobnosti na panelu Polar Flow.
Recenze: Popruh H7 pro sledování srdečního tepu
Spánek : Smyčka automaticky detekuje čas spánku (pokud spíte ležet). Získáte celkovou dobu spánku, ale žádná další analýza pro hluboký nebo lehký spánek. Můžete použít zobrazení hodin aktivit, abyste zjistili, kolik hodin jste se dostali během noci.
Více: Monitorování aktivity sledování spánku
Upozornění na nečinnost : Pokud jste se nezastavili a nepřesunuli během hodiny, aplikace Polar Loop vám zašle zprávu, která vám připomene vstát. Také vám dává trojúhelník výstrahy nečinnosti o vašich aktivních hodinách a zaznamenává, kolikrát jste dostali oznámení o nečinnosti na denní souhrn. V kombinaci s celkovým sledováním času a poradenstvím vám při analýze činnosti, že jste celý den seděli, může vás motivovat k tomu, abyste seděli méně.
Více: Pedometry a aplikace pro sledování nečinnosti a sledování času
Nálada: Můžete ručně sledovat náladu s aplikací nebo webovými stránkami.
Analýza a koučování aktivity: Kromě zobrazení součtů aktivit můžete také vidět analýzu toho, jak může vaša aktivita v daný den prospěch vašemu zdraví a kondici, a to od jednoho do tří bodů. Během dne vám aplikace a webové stránky poskytují návrhy na aktivity, které mohou splnit vaše cíle činnosti, jako jsou například házená, pečení, zahradnictví.
Více: 10 způsobů, jak vás pedometr může motivovat
Data: Zobrazují se grafy a součty denních, týdenních a měsíčních aktivit na webu nebo v aplikaci. Na webových stránkách se můžete věnovat vašemu pokroku v oblasti fitness a revidovat tréninkové tréninky podle typu, součtů, nejlepších relací a dalších. Máte veškerou sílu polárního tréninku srdečního tepu, který můžete prozkoumat.
Sociální: Můžete mít buď veřejný profil, jeden viditelný pouze schváleným stoupencům, nebo to vše soukromé. Neexistuje automatický způsob publikování shrnutí nebo tréninku na sociální média, pokud používáte polární smyčku.
Přenositelnost: Pro synchronizaci můžete použít aplikaci nebo kabel USB a musí být synchronizována každých sedm až 12 dní nebo ztrácet data. Musíte použít vlastní USB kabel k dobití baterie každé tři až šest dní.
Dolní čára na polární smyčce
Nevýhody:
- Nemůžete nastavit cíl aktivity, takže může být zběsilý pro lidi, kteří jsou usazeni a potřebují se dostat až k dosažení cíle. Velmi aktivní lidé si mohou také přát, aby ji mohli zvýšit, aby se sami sebe vyzývali.
- Bez sledování tréninku, pokud nepřidáte kompatibilní monitor Smart Heart Rate. Nemůžete ručně zadat další cvičení do tréninku nebo souhrnu, pouze to, co Loop detekuje.
- Nevázání s programem sledování stravy.
- Žádný odhad vzdálenosti a nezjistí změny výšky ke sledování schodů.
Pozitivní:
- Máte tři způsoby, jak zjistit, jak jste aktivní po celý den - zobrazení na smyčce, na webových stránkách služby Polar Flow a v aplikaci.
- Miluju snadné použití aplikace a snadnou synchronizaci s technologií Bluetooth Smart.
- Integrace s měřičem srdečního tepu Polar to znamená, že je monitorem činnosti v oblasti životního stylu a je také nástrojem pro výkonnost v oblasti fitness.
Koupit Polar Loop 2 od Amazon.com
Zveřejnění: Obsah elektronického obchodu je nezávislý na redakčním obsahu a v souvislosti s nákupem produktů získáme kompenzace prostřednictvím odkazů na této stránce. Kontrolní vzorky byly poskytnuty výrobcem.