Léto netrvá celý rok. Den práce je signálem, že se brzy znovu vrátíte k starému broušení. Zde jsou způsoby, jak si užít ten poslední záchvěv letní chůze.
1 - Vydejte se na výlet
Když chodníky mohou smažit vejce a vše, co vidíte, je hnědé, hnědé, hnědé, musíte se vydat do lesa. Získejte minimální požadavek na vitamín G (zelená), abyste osvěžili svou duši. Můžete si vybrat místní park nebo si užít hory. Buďte připraveni na túru na sobě s trailovou obuví , která poskytuje nohám větší ochranu před skály a kořeny. Sada trecích pólů zvyšuje stabilitu.
Více: Jak na výlet
2 - Vychutnejte si pěší turistiku na dovolenou nebo doma
Pokud máte dovolenou s rodinou, přidejte pěší výlety do cíle. Prohlídka s průvodcem zajišťuje, že neztrácíte historii a kulturu, která vás může číhat kolem vás. Pokud dáváte přednost pěšímu výletu, podívejte se na průvodce, aplikace a e-knihy, které vám mohou ukázat památky. Pokud provádíte pobyt doma, podívejte se na místní pěší výlety. Budete ohromeni tím, co jste nikdy nevěděli o svém městě nebo městě.
Více: Co je třeba nosit pro pěší turistiku
3 - Reunion Walking
Konec léta je hlavní dobou pro setkání dětí a setkání rodiny. Můžete si jíst tolik bramborového salátu, než si uvědomíte, že musíte jít ven. Je to také skvělý způsob, jak se dostat pryč od tety Sally nebo strávit kvalitní čas se svým starým plamenem ze střední školy. Udělejte trochu průzkumu před časem pro procházky, aby se z místa setkání. Navrhněte, aby se vydali na procházku podle plánu, nebo se připravte na to, abyste si je mohli vychutnat s lidmi, které jste opravdu chtěli vidět.
Jak najít pěší trasu
4 - Beach Walk
Pěšky na pláži je dobré cvičení . Chůze v měkčím písku způsobuje, že spálíte více kalorií a pracujete více svalů. Můžete také osvěžit svého ducha. Když je pláž opuštěna za úsvitu, můžete vidět, jak příliv uhladil písek a můžete sledovat stopy mořských ptáků. Přiveďte kite k letu. Sbírat mušle. Jděte bosí, abyste opotřebovávali mozoly.
5 - Projděte farmu nebo farmářský trh
Koncem léta přináší nápoj ovoce a zeleniny. Doprajte své tělo správně tím, že je získáte od zdroje. Nejjednodušším způsobem je procházet se místním zemědělským trhem. Naplánujte své víkendové tréninky, které začínají a končí na farmářském trhu, abyste si mohli vychutnat skvělé jídlo. Naplánujte výlet do nejbližšího zemědělského prostoru a vybírejte vlastní jablka a projděte farmu. Budete mít hlubší ocenění, odkud pochází jídlo, a úsilí, které vyústí v jeho růst a sklizeň.
6 - Dahlia Walk
Zkontrolujte pěší kalendář ve svém okolí pro procházky, které procházejí květinovými nebo ovocnými poli. Oregon má na začátku září každoroční procházku Dahlia a rozmanitost a barva jsou ohromující. Je to skvělý způsob, jak se rozloučit s létem při chůzi s mými přítelkyněmi.
Procházka Finder
7 - Vlak na podzimní maraton nebo maraton
Koncem léta se jedná o dlouhé tréninkové dny pro ty, kteří se připravují na podzimní maraton nebo polaratonickou procházku. Měli byste si během léta vybudovat svou vzdálenost a připravit se. Ale já vím, jak to je. Budete odvráceni. Je příliš horko. Nebo se jen rozhodnete se zaregistrovat do závodu s tréninkem jen několik týdnů. Dobře, připravíme tě tak připravený, jak můžeš být.
Jak trénovat na poloraton pouze měsíc
8 - Jděte na veletrh
9 - Připojte se k týmu Charity Walk
Získejte společnou skupinu na charitativní procházku na podzim. Září a říjen jsou hlavní časy pro procházky rakovinou prsu, Walk to Defeat ALS a další charity. Udělejte to zábavnou a společenskou událostí tím, že vytvoříte tým s bláznivým jménem, vlastními tričkami a pestrými kostýmy . Budete chtít začít, abyste mohli udělat co nejlépe fundraising a zajistit, že všichni jsou připraveni na procházku.
Více: Jak přežít charitativní procházku
10 - Návrat do nákupního chodníku školy
Počkejte, co je skvělé nakupování? Na konci léta můžete zachytit skvělé nabídky na letní šaty a oblečení. Zůstaňte po zbytek teplého počasí nebo je uložte do příštího roku.
Školní nákupy mohou být přeplněné a vyčerpávající stejně jako vánoční nákupy. Zatímco obchody mohou být klimatizovány, stále mají betonové podlahy, které jsou na nohou těžké. Ujistěte se, že nosíte pohodlné, polstrované a podpůrné sandály spíše než křehké žabky. Zatímco vybíráte tužky, podívejte se na kvalitní boty pro sebe. Neuspokojte se s nejlevnějšími batohy pro děti nebo s vaším vlastním dojížděním. Podívejte se na ty, které mají polstrované popruhy a ergonomické vzory.
Nejlepší výběr pro pohodlné boty