Vytvořte svaly pomocí těchto možností na cestách
Pokud jde o zabalení do bílkovin, proteinové tyčinky mohou být skvělým způsobem, jak dostat do potřebných maker pro den. Ať už jako občerstvení nebo jídlo, jsou často plné jiných vitaminů a minerálů, které mohou z nich dělat velkou část vaší stravy, ať už jste hardcore nadšenec cvičení nebo jen někdo, kdo hledá na jejich příjem bílkovin trochu. Jednodušší než proteiny se otřese, když jste na cestách, mohou být hodnoceni v kufříku, batohu nebo v tělocvičně, kdykoliv se dostanete k hladu.
Dnes trh trpí různými možnostmi, pokud jde o proteinové tyčinky, a každý typ nabízí něco trochu jiného. Od tyčí, které skvěle ochutnávají ty, které slibují, že staví svaly a pomohou vám obnovit se po cvičení, pro vás je proteinový bar. Přečtěte si o tom, jak zjistit nejlepší proteinové tyčinky, které si můžete koupit.
Ačkoli nemusí mít stejnou úroveň rozpoznání jména jako jiné proteinové tyčinky, tyto tyčinky ze syrovátkových bílkovin od Detour neustále doplňují seznam těch nejlepších. 370-kalorické tyčinky každý balení obrovské 32 gramů bílkovin, a také tout 21 vitamínů a minerálů, stejně jako 100 mg Omega 3. To vše, jen s 3 gramy cukru, dělat je oblíbený s vytrvalostními sportovci.
Přicházejí ve třech příchutích - sušenky, sušenky a arašídové máslo a většina zákazníků tvrdí, že chutná skvěle. "Překvapivě chutné", "skutečně chutnají dobře" a "naprosto nejlepší", komentují reportáž Amazon. Pracují dobře jako těžké post-tréninkové občerstvení nebo výměna jídla.
Pokud hledáte opravu cukru, nehledejte zde, protože tyto tyčinky z Quest obsahují méně než 1 gram. Namísto toho jsou oslazeny erythritolem, sukralózou a steviem. Mezi další přísady patří neslazená čokoláda, kakaové máslo a mandle. Jsou bez lepku, bez sóji a zabalené do 21 gramů bílkovin na bar. Čistý počet karbamidů je jen 4 gramy a mají 13 gramů vlákniny, které vás udrží déle.
Každý bar má 190 kalorií, takže jsou správné velikosti pro občerstvení před nebo po tréninku nebo lehkou snídani na cestách. Přicházejí také v 29 příchutích, takže je skoro každý den v měsíci různá chuť, včetně jablečného koláče, těstoviny s čokoládovými těstovinami, kaseinu kokosového ořechu, narozeninového dortu a dalších. Více než 60 procent recenzentů na Amazoně, kteří obdrželi 13 000, poskytlo tyto pruhy pět hvězdiček, přičemž si všimlo jejich skvělého chuti a výživných vlastností.
Zatímco většina bílkovinných bary na trhu jsou sladká a sladkovodní, Kind má na jejich pikantní twist. Tento thajský sladký chili bar je vyroben z dýňových semen a mandlí a obsahuje směs odvážných chutí včetně koření jako zázvor, červený pepř, bazalka a skořice v kombinaci s cibulovým práškem, práškem z česneku a dalšími. Každá tyčinka obsahuje 10 gramů rostlinných bílkovin a 230 kalorií.
Druh také nabízí bary v čipotovém medu a korejské chilli chuti. Zákazníci milují slanou chuť a skutečnost, že můžete vidět skutečnou složku jídla v barech. Jeden zákazník je popsal jako "lehce sladký, s hezkým množstvím tepla."
Vegany a ne-veganové se podobají těmto barům GoMacro. Kontrolují krabice pro mnohé s různými dietními omezeními: veganské, bezlepkové, organické, bez GMO a makrobiotikum. Přicházejí v pěti příchutích, včetně kešu, másla, banánu a mandlového a kešu karamelu a fungují dobře jako náhrada jídla nebo těžké občerstvení. Zatímco nutriční počet se mění pro každou příchuť, arašídové máslo čokoládový čep bar obsahuje 410 kalorií a 16 gramů bílkovin.
Zákazníci říkají, že i když mohou být o něco dražší než ostatní bary, stojí za to. "Gooey křupavá dobrota," napsal jeden recenzent. "Překvapivě návyková," napsal další.
Jméno těchto proteinových prutů z granátu říká všechno: Carb Killa. S pouhým 1 gramem cukru je na jeden bar jen 1 gram karbidů s vysokým nárazem. Počet proteinů je však vysoký: s více než 23 gramů na bar a 210 kalorií dělají vydatné a uspokojující občerstvení.
Bary jsou dodávány v šesti dalších příchutích, včetně těstovin na čokoládové pečivo, čokoládové krémy, bílé čokolády a arašídového másla. Více než 70 procent recenzentů na Amazoně, kteří mají 260 členů, jim dává pět hvězdiček. "Carb killa je thrille!" Napsal jeden recenzent.
Tyto tyčinky od Pure Protein jsou pro mnohé sportovce ideální. Každý z nich zabalí do 20 gramů bílkovin s pouhými 200 kalorií a 2 gramy cukru, čímž je činí skvělým snackem před nebo po tréninku, který udržuje energetickou hladinu a vytváří svaly. Jsou také bezlepkové.
Oddaní zákazníci mají poměr bílkovin k uhlovodíkům (každý bar nabízí 17 gramů bílkovin) a říká, že ty barvy mají skvělou chuť. Při pouhých 10 dolarů za balení 12 barů jsou cenově dostupné než většina proteinových tyčí. Více než 65 procent recenzentů na Amazoně o 500 plus dává těmto pultům pět hvězdiček. "Nejlepší. Bar. Už někdy, "prohlásil jeden recenzent. Někteří se však nelíbí, že tyčinky obsahují cukrové alkoholy.
CLIF je již dlouho silným uchazečem v oblasti bílkovinných barů, ale tyto tyčinky naplněné ořechovým masem jsou skvělým krokem k tradičnímu. Vyplněné různými druhy máslového másla, jsou zevnitř krémová a na vnější straně je skvělý energetický bar.
Bary jsou organické, takže se nemusíte obávat nějakých funky chemikálií nebo umělých příchutí, ale přicházejí v sedmi různých lahodných odrůdách včetně banánové čokoládové arašídové másla, máslového mandlového másla a čokoládového lískového másla. Zatímco výživové statistiky se mírně liší v závislosti na chuti, čokoládový arašídový máslový má například 230 kalorií, 7 gramů bílkovin a 9 gramů cukru. Zákazníci milují chuť a říkají, že nejsou příliš sladká, ale poskytují příjemné, uspokojující občerstvení. "Téměř lepší než tacos," prohlásil jeden věrný fanoušek.