Procházky si vybírají sandály pro pěší nebo sandály pro krátkou i dlouhou procházku. Stejně jako u každé chůze je důležité najít vhodnou a vyzkoušet si sandály na krátké vzdálenosti s ponožkami nebo bez nich. Dnešní běžící sandály a trailové sandály poskytují atletické vlastnosti boty, jako je řízení pohybu, flexibilita a bezpečné páskové systémy, takže vaše nohy se nedostanou do ruky surovými popruhy.
Montáž sandály pro chůzi
Chůze sandály musí mít dostatek bodů pro nastavení, abyste udrželi patu na zadní straně sandálu a zabránili tomu, aby se noha "pohybovala" dopředu a dozadu, a každý krok se třel proti popruhu, což může vést k puchýřům . Musíte testovat sandály ve skutečné vzdálenosti, abyste zjistili, zda opuch nohou při chůzi způsobuje, že se vaše prsty narazí na ochranu prstů, což může vést k černé nehty nebo puchýřům, nebo jen přes přední okraj.
Flexibilita, tlumení a podpora
Vaše noha se proplouvá každým krokem a váš sandále musí být natolik flexibilní, aby se s ním také mohl hodit. Příliš tuhá podešev bude mít nohu bojovat s sandálem s každým krokem. Sandál by měl být schopen se ohnout v přední části chodidla. Podívejte se na běžné sandály nebo stezky sandály, které poskytují odpružení, podporu a flexibilitu atletických obuvi.
Trailové sandály
Trailové sandály jsou určeny pro použití na přírodních stezkách.
Často mají chrániče prstů, aby se zabránilo stubbing vašich prstů nebo zvedání příliš štěrku a nečistoty. Podrážka je často odolnější a odolnější, ale musíte být opatrní, abyste zajistili, že je stále dostatečně flexibilní pro pohodlnou chůzi. Populární značkové značky sandále zahrnují Teva, Bite a Keen
Ponožky s sandály
Mnoho chodců, kteří nosí sandály pro pěší 10 kilometrů nebo více, nosí ponožky s nimi.
Ponožky vytvářejí bariéru mezi popruhy a nohou, což snižuje riziko horkých míst a puchýřů. Mnoho chodců říká, že nosí své sandály po celý rok, což mohou dělat pouze přidáním ponožek. Ponožky mohou také odvádět vlhkost od podešve nohy a udržet ji v sušičce.
Anatomické sandály
Birkenstock je klasický anatomický sandál určený k napodobování chůze naboso. Někteří chodci svědčí o tom, že pouze Birkenstocks jim pomohli překonat plantární fasciitidu . Noví nositelé mohou najít období přizpůsobení, aby si zvykli na rozdíl v konstrukci anatomických sandálů.
Vzdálenost Chůze s sandály
Sandály se nejlépe hodí pro kratší procházky na površích, které nemají hodně štěstí nebo štěrku, které mají tendenci se zvednout jakýmkoliv sandálem. Jakmile se obléknou na sandály, někteří chodci je nosí pravidelně na 10 kilometrů nebo delší procházky. Zatímco trailové sandály jsou velkými prodejci, turisté často uvádějí, že jsou nejlépe používáni pro denní pobyty nebo v táboře, spíše než když nosí těžký batoh na přírodních stezkách. To znamená, že mnoho cestujících na dlouhé vzdálenosti na plátěných sandálech Camino de Santiago někdy nebo po celou dobu. Jedná se o individuální volbu. Měli byste je určitě vyzkoušet na kratších procházkách, než se vyřídíte na dlouhé procházky v sandálech.
Kde koupit chůzi Sandály
Stejně jako u všech vycházkových bot, musíte jít k odborníkům, abyste byli řádně vybaveni. V nejkvalitnějším venkovním obchodě bude mít výběr sandálů na trailu a špičkový běžící obuv na boty bude mít několik běžících sandálů. Návštěva, montáž a srovnání cen jak online, tak v prodejně.