Apple Watch má mnoho funkcí, které mohou vylepšit váš život. Dokonce i když jste spokojeni s používáním vašeho Fitbit jako hodinky s pedometrem nebo aplikacemi na vašem iPhone, má Apple Watch výhody. Naučte se, jak vám Apple Watch pomůže zajistit, že jste na cestě k dosažení cílů spalování kalorií, dosažení doporučených mírných až silných cvičení, eliminace dlouhého sedění a sledování kroků za den.
1 - Funkce Apple Watch pro chodce
Noste Apple Watch na typickém dni pěšky, uvidíte mnoho výhod. Za prvé, můžete udržet svůj iPhone bezpečně ve svém kapse nebo balení, zatímco budete chodit, zatímco stále používáte aplikace a zůstat připojeni k přátelům a sociálním médiím. Zde jsou funkce, které dělají Apple Watch skvělý společník.
2 - Apple Watch Activity App
Aplikace Activity on Apple Watch vás automaticky vybízí k dosažení tří klíčových cílů v oblasti fitness - pohybu, cvičení a zkrácení dlouhé doby sedění. Sleduje také vaše celkové denní kroky a vzdálenost.
- Pohyb: Cílem je spálit aktivní kalorie, mimo klidové kalorie. Výchozí nastavení je 500 aktivních kalorií. Zhruba řečeno, to je to, co spálíte tím, že kráčíte 10 000 kroků za den . Můžete také vidět číslo počítání kroků.
- Cvičení: Počítá se středně výkonné minuty cvičení s výchozím cílem 30 minut za den. To odpovídá doporučením k cvičení ke snížení zdravotních rizik .
- Stojan: Tento cíl vám pomůže snížit zdravotní rizika přílišného posezení . Výchozí cíl je stát minimálně jednou minutou každou hodinu, 12 hodin denně. Hodinky vám dávají upozornění a upozornění, abyste vám připomněli, že vstanete, pokud sedíte většinu hodiny. Jakmile stojíte na minutu, blahopřeje vám a označí hodinu, jakou jste dosáhli.
Můžete vidět svůj pokrok v ikoně malého cílového zvonění na několika hodinkách. Zobrazit další podrobnosti o aplikaci pro sledování a aplikaci pro iPhone, včetně grafů a odznaků o dosažení.
To může být velmi motivující. Průzkum zjistil, že většina uživatelů služby Apple Watch zaznamenala zvýšení své aktivity kvůli této aplikaci.
3 - Apple Watch Workout app
Aplikace Apple Watch Workout umožňuje sledovat celou řadu cvičení, včetně outdoor Walk a Indoor Walk. Využívá snímač tepové frekvence LED na zadní straně hodinek, aby změřil intenzitu cvičení a vypaloval kalorie.
Můžete nastavit kalorický cíl, časový cíl nebo cíl na vzdálenost pro pěší a běžecký trénink, nebo jen sledovat trénink s otevřeným koncem. Během chůze můžete vidět uplynulý čas, vzdálenost, tempo, srdeční frekvenci, spálené aktivní kalorie a denní čas. Trénink můžete pozastavit.
To vám dává kohout na každou míli. Aplikace cvičení bude fungovat na pozadí, pokud chcete přepnout na jinou funkci sledování. Získání klepnutí na míle a když je váš cíl kompletní je hezká vlastnost.
Prohlédněte si shrnutí tréninku v aplikaci iPhone, abyste viděli aktivní a klidné spálené kalorie, čas, vzdálenost, průměrné tempo a průměrnou srdeční frekvenci pro cvičení.
Je to zjednodušená aplikace pro cvičení. Pokud potřebujete další podrobnosti, místo toho můžete použít aplikaci Nike Running nebo MapMyRun.
4 - Apple Watch Music Control - podcasty a audioknihy
Ovládání hudby lze nalézt na mnoha nositelných fitness trackerech, ale Apple Watch může řídit audioknihy a podcasty dobře. Při překládání provozu nebo listoví foukačů utopí podcast, který poslouchám, můžete zálohovat několik sekund a zkontrolovat, co jste možná vynechali. Můžete to udělat s klepnutím na Apple Watch. Hlasitost můžete snadno upravit.
Tato funkce vám umožní udržet váš telefon v kapse nebo v balení, než aby jste ho museli žonglovat během chůze.
5 - Apple Watch Notifications a Messaging
Zeptejte se vlastníka Apple Watch, co má nejvíce rádi a odpověď pravděpodobně bude oznámení. Můžete nastavit, které typy upozornění obdržíte na službě Apple Watch, takže neobdržíte upozornění z každé aplikace v telefonu.
Můžete vytvářet a odpovídat na textové zprávy pomocí hlasové diktátu, připravených odpovědí nebo emojis. Je to velmi výhodné.
6 - Apple hlídá kontakty a telefonní hovory
Můžete přijímat a telefonovat a poslouchat hlasovou poštu na Apple Watch. Můžete iniciovat hovory a zprávy osobám v seznamu kontaktů.
Můžete to udělat, aniž byste dostali telefon z vašeho balení. Doma, nemusíte s sebou nosit telefon po celém domě. Zatímco ostatní sledovatelé fitness vás mohou upozorňovat na hovory a texty, toto vám umožňuje volat a přijímat hovory.
7 - Mapy a návody Apple Watch
Zobrazení mapy je hezké, ale bohužel text je příliš malý pro stárnoucí oči. Ovšem směr a funkce navigace jsou pro tuto slabost.
Zadejte cílový bod a dostanete se otočením podle instrukcí, včetně kolik stop až do dalšího kola. To vám dává k dispozici, abyste věděli, že jste připraveni na otočení. Návrhy a navigace jsou k dispozici pro pěší i pro vozidla.
Pokud jste ztratili, můžete vždy otevřít nebo se zeptat Siriho: "Kde jsem?" dostat adresu
8 - Srdce Apple Watch
Snímače tepové frekvence LED na zadní straně monitoru Apple Watch čte vaše srdeční frekvence na vyžádání. Pravidelně ho po celý den pociťuje, takže můžete vidět, co to bylo před několika minutami.
Když používáte aplikaci Workout, čte tep srdce nepřetržitě a můžete ji vidět na displeji. Na konci tréninku můžete vidět průměrnou srdeční frekvenci, ale v grafu nevidíte graf vaší srdeční frekvence nebo maximální, minimální a čas v zóně.
Je frustrující, že aplikace srdeční frekvence nedává žádné ukazatele zóny srdeční frekvence ani procento maximální srdeční frekvence. Musíte vědět, jaké jsou tvé beaty za minutu, a duševě sledovat svou vlastní cílovou zónu tepové frekvence.
Senzory nefungují dobře ani na tmavé nebo tetované kůži . Nevymění váš vyhrazený hrudní popruh pro sledování srdečního tepu, pokud potřebujete další údaje o přesnosti a srdeční frekvenci a upozornění.
9 - Apple Watch Siri
Siri můžete aktivovat stisknutím tlačítka nebo řeknete: "Hej, Siri." Můžete to udělat, abyste mohli rychle aktivovat trasu k pěšímu cíli, zjistit, kdy bude obchod nebo restaurace otevřena, poslat zprávu nebo zavolat. Nemusíte vytáhnout telefon z bezpečné kapsy.
10 - Časovač sledování Apple a Stopky
Pokud se vám líbí časové intervaly nebo časové intervaly , budete si užívat funkce časovače a stopky v aplikaci Apple Watch. Jsou velmi snadno použitelné.
Můžete nastavit pouze jedno časové intervaly a musíte jej pokaždé stisknout tlačítko Start. Pokud chcete složitější intervaly, například 3 minuty / 1 minutu, musíte najít další aplikaci.
Časovač je také skvělý na vaření, zvláště pokud se bavíte daleko od kuchyně.
11 - Apple Watch Schedule
Je velmi výhodné mít události kalendáře vpředu a uprostřed na modré hodinky. Když klepnete na událost, kterou chcete rozvinout, můžete stisknutím adresy spustit navigaci a pokyny.
Bohužel nemůžete přidávat ani aktualizovat události ze samotného Apple Watch. Musíte použít telefonní aplikaci.
12 - Apple Pay a vkladní knížka na Apple Watch
Plán je, že můžete nechat své karty a hotovost doma a používat Apple Pay, když jste venku a potřebujete latte. Je hezké mít v ruce Passbook na hodinkách, když chcete použít kupon, cestujete nebo jdete na události.
13 - Apple Watch počasí
Aplikace Počasí je dobrá, ale aplikace Dark Sky je skvělá. Aplikace Počasí zobrazuje hodinové podmínky (slunečno, zataženo atd.), Teploty a možnost deště. Zobrazuje také rychlou 10denní prognózu podmínek, vysokých a nízkých teplot. To vám může pomoci rozhodnout, kdy jít na procházku.
Aplikace Dark Sky obsahuje další podrobnosti, jako je vítr, viditelnost, vlhkost, rosný bod, tlak, UV index. Také vám může posílat upozornění, když začne déšť.
14 - Dalekohled Apple Camera Camera
Ať už chcete zachytit sebe sama nebo scenérie, je skvělé mít přístup k dálkovému ovladači fotoaparátu pro váš iPhone. Můžete jej nastavit na tři sekundy nebo okamžitě pořídit fotografii. Fotografie, které jste provedli, můžete zkontrolovat.