Zumba Fitness for Wii je exergam založený na neuvěřitelně populárním Zumba, tanečním programu kombinujícím latinskou hudbu s tanečními pohyby pro zábavný a aerobní cvičení. Je to jako normální aerobik s nízkým / vysokým nárazem, ale založený na tancech jako Calypso, Cumbia, Merengue a Salsa. Pokud nevíte, jaké to jsou, žádné obavy. Hra obsahuje tutoriály pro všechny taneční pohyby a existuje 30 cvičení, z čeho vybírat.
Pokud chcete tančit, je Zumba Fitness pro Wii jedním z cest, jak se dostat do drážky při spalování kalorií .
Základy
- Typ : Exergam
- Platforma : Nintendo Wii
- Včetně vybavení : pás Zumba
- Fitness úroveň : Beg, Int, Adv
- Fitness Challenge : 6/10
Začínáme
Vytvořte si profil, vyberte úroveň fitness (snadná, střední nebo tvrdá) a popruh na přiloženém pásu pro sledování vašich pohybů, pak jste připraveni jít. Regulátor se vejde do kapsy na pásu a sleduje pohyb vašich boků. Chcete-li začít, můžete zkusit:
- Tutoriály - Tréninky pokrývají všechny taneční kroky, ačkoli neexistuje žádné skutečné zhroucení tahů. Jednoduše sledujete instruktora na obrazovce různými stupni obtížnosti. Poznámka: Sledování je tak citlivé, že zachycuje i nejmenší pohyb, což způsobuje, že systém vás přivede na další úroveň, ať už jste připraveni nebo ne.
- Cvičení - Můžete si vybrat ze strany Zumba Party, kde můžete trénovat na různých místech (noční klub, továrna, střecha apod.) Nebo Zumba Class, kde si můžete vybrat začátečníky, středně pokročilé nebo odborné třídy, které se pohybují od 20 do 45 minut.
- Single Routine - Tato skvělá funkce umožňuje provádět individuální taneční rutiny pro cvičení nebo kratší cvičení .
Můžete také získat přístup k nabídce pro více hráčů a k kalendáři tréninku, kde si můžete vytvořit svůj vlastní plán nebo zvolit jeden z přednastavených plánů.
Jak to funguje
Odrážíte pohyby instruktora na obrazovce a systém sleduje pohyb vašich boků, abyste zjistili přesnost.
Jak naznačují pokyny, když se pohybujete správně, tanečník na obrazovce září přívětivou zelenou barvou a váš energetický panel na spodní straně obrazovky se naplní více energie, čímž se dav dostane divoký.
Nikdy jsem nezkoušel Zumbu a moje první zkušenost byla docela směšná. Byl jsem schopen vyzvednout základy, hlavně proto, že jsem udělal spoustu aerobních tříd, ale našel jsem své obecné taneční dovednosti napadené složitými pohyby.
Sledování pohybu, stejně jako u mnoha her Wii, bylo někdy frustrující zážitek. Byly chvíle, kdy jsem se pohyboval správně, ačkoli moje aura na obrazovce zůstala červená (což naznačuje, že se nepohybuji správně). Jinak jsem nebyl ani blízko, ale moje aura byla zelená. Pokud by během cvičení bylo frustrující, během výuky to bylo nesmyslné. Během základních kroků systém interpretoval jakýkoliv pohyb jako úspěch, instruktor křičel: "Skvělé!" a pak jsem byl převezen na další úroveň, i když jsem udělal jen pár kroků. Nakonec jsem položil regulátor na stůl, procvičoval pohyby a pak ho protřepal, abych se dostal na další úroveň.
Cvičení sami byla zábavná, jakmile jsem se přestala obávat přesnosti. Intenzita pro mě byla asi 4-5 vnímaná námaha , takže to bylo dobré nízké mírné cvičení.
Jakmile dostanete pohyby dolů, je snadnější přidat více tanců a zvýšit intenzitu.
Dobrý
- Zábava : Jako non-taneční osoba jsem našel cvičení zábavné , i když jsem netušil, co dělám.
- Dobré cvičení : Či se jedná o cvičení s vysokou intenzitou nebo ne, závisí na vaší kondici a na tom, jak tvrdě pracujete. Zjistil jsem, že celková intenzita je nízká až střední.
- Dobrý způsob, jak se naučit Zumba : Znám několik klientů, kteří použili Zumbu Wii, aby zkusili Zumbu, protože byli příliš zastrašovaní, aby vyzkoušeli třídu. Získáte více ze třídy, ale verze Wii může být dobrou volbou, pokud to není volba.
- Jednoduché použití : Začínáme s námi a přestože není mnoho dalších (například sledování vypalovaných kalorií), jednoduchost vám pomůže dostat se do rychlého cvičení, kdykoli budete mít čas.
Nejslabší
- Sledování nepřesnosti : Sledování v této hře bylo frustrující, zejména během konzultací. Občas to nezdá, že by něco zvedlo a jindy se ozvalo oko. Pokud je pro vás důležitá přesnost, může vás to zneklidnit.
- Komplexní taneční pohyby : Pokud se vám nelíbí tančit, přemýšlela bych o této hře dvakrát. Jsem koordinovaný, ale snažím se pohybovat boky jedním směrem a mé ruce v jiném nebylo snadné. Pokud jste snadno frustrovaní, může to být pro vás problém.
- Mnoho doplňků : Zatímco můžete vytvořit plán tréninku , neexistují další motivující doplňky, které by zahrnovaly některé fitness hry, jako například informace o spálených kaloriích nebo dokončených trénincích.
Spodní linie
Zumba Fitness pro Wii nabízí zábavný, aerobní cvičení, které osloví lidi, kteří si vychutnávají taneční cvičení. Budete se těšit, pokud se můžete podívat na problémy s měřením a trpělivost se naučíte.