Proč tento klasický stále mluví s moderními jogínky
Před lety jsem procházel na použitém knihkupectví, když mě něco zachytilo. Představa, že dělám jógu, nějakou dobu skákala kolem mé hlavy a tady byla kniha o tomto tématu. Když jsem ho otevřel, našel jsem ho plný zrnitých obrazů důstojného muže v malých černých šortkách, které dělají s tělem nejúžasnější věci. Nebyla to knížka se světlem, pečlivě vyrobenými fotografiemi krásných lidí.
Bylo to něco drzějšího, něco opravdového. Zatímco jsem si nedokázala představit, že se většina z postojů na snímku zdá, nějaká kniha měla pocit, že se mi více líbí než jiné knihy z jógy, které jsem viděl ukazovat dámy v trikotech. Kniha byla Světlo pro jógu a zjištění, že to byla jedna z mnoha věcí, které mi konečně posunuly k návštěvě mého prvního ročníku jógy krátce později. (Ten den jsem si knihu nekoupil, musel to být vzácný ročník, protože to bylo docela drahé. Naštěstí jsem ho brzy našel v brožované podobě.)
Nejprve publikováno v roce 1966, BKS Iyengarovo světlo pro jógu (Jóga Dipika v sanskrtu) se stalo jógovou klasikou a referenčním základem pro moderní hatha jógu . Musí mít pro libovolnou knihovnu praktikující jógu, zůstává zlatým standardem pro své komplexní ilustrace a pokyny pro stovky jógy. Ano, existují hezčí knihy s velkými barevnými fotografiemi a novějšími knihami s modernějšími pohledy, ale světlo na józe zůstává relevantní a inspirativní, primární zdroj od jednoho z mistrů zodpovědných za popularizaci jógy na západě.
Encyklopedie pozic
V části I, úvod nazvaném "Co je to jóga?", Iyengar pojednává o dějinách praxe a filozofie jógy, spoléhat se silně na Bhagavad Gita a Jóga Sutry z Patanjali, starověké prameny, které se staly základem pro hodně moderní ideologie jógy . Jóga osmi končetiny , jak uvedl Patajali, jsou předmětem obzvláště podrobné analýzy.
Část II, část o asanech , je opravdu srdcem knihy. Obsahuje více než 600 fotografií s 200 polohami. Toto je místo, kde můžete nalézt oba společné pozice, které se učí v každé moderní třídě jógy, a jakoukoli temnou představu, na kterou se můžete setkat. Vzhledem k důrazu na zarovnání na metodu Iyengar se tyto fotografie staly definitivním referenčním zdrojem ideální posturální praxe. Text, který doprovází každou představu, obsahuje část o technice (přesné pokyny pro to, jak udělat představu) a účinky (výhody póze a které onemocnění může vyléčit, stejně jako opatření). Mnohé pózy jsou zobrazeny s více variantami, stejně jako kroky, které musíte projít, abyste se dostali do plné pozice. Pokyny pro zapojení bandhas a kriyas jsou také zahrnuty v této sekci.
Část III pokrývá pokyny pro 13 dýchacích technik včetně ujjayi a nadi sodhana . Následují dvě přílohy, jedna představující sekvence póz a druhá doporučuje asany pro různé nemoci a podmínky.
Musí být pro Knihovnu Jógy milovníka
Dokonce i když se nové typy jógy snaží definovat sami sebe tím, že berou jedinečné přístupy ke sbližování, světlo na józe zůstává relevantní.
Ukazuje nám nulový bod pro příchod moderní jógy. To také slouží jako silná protilátka k myšlence, že jóga je pro mladé a krásné, nebo je o vyřezávání perfektní zadní-end. V roce 1966 byl Iyengar již na konci čtyřicátých let. Přesto má člověk ještě víc obdivuhodného těla jógy než ten muž středního věku? Předchůdci moderní jógy se nezabývali hledáním horkého nebo půvabného. Jejich jóga byla léčebná, měla být užívána denně jako lék pro tělesné i duševní zdraví. Iyengar sám zemřel v roce 2014, když praktikoval jógu po většinu svých 95 let. Tento model celoživotní praxe je jedním z jeho trvalých přínosů.
Koupit světlo na józe od Amazon.com.
Zveřejnění
Obsah elektronického obchodu je nezávislý na redakčním obsahu a můžeme obdržet náhradu v souvislosti s nákupem produktů prostřednictvím odkazů na této stránce.