IPhone se stal užitečným nástrojem pro silový trénink a fitness.
Existuje mnoho aplikací pro zařízení iPhone a Android , které vám pomohou vyřešit. Pokrývají vše od silového tréninku až po téměř jakoukoliv jinou fyzickou aktivitu, kterou dáváte přednost. Může být těžké zjistit, která by mohla být skutečně dobrá.
Prozkoumejte výběr skvělých aplikací pro váš iPhone, které vám pomohou s tréninkem odolnosti a síly . Ať už se zaměřujete na hubnutí nebo kulturistiku, jeden z nich by měl být skvělý pro váš trénink.
Verze Android mohou být k dispozici také.
Cílová hmotnost pro dospělé
Cílová váha pro dospělé je aplikace pro sledování hmotnosti, která se inspirová a povzbuzuje při sledování cílů o snížení tělesné hmotnosti a zaměřování vaší ideální hmotnosti. Zadejte stávající váhu a aktualizace, jak postupujete. Můžete také sledovat index tělesné hmotnosti a získat tipy pro životní styl.
Toto není příliš složité a zdá se, že funguje dobře jako inspirativní a motivační nástroj .
RunKeeper
RunKeeper je bezplatná aplikace, která sleduje vaši kardiologickou aktivitu, ať už běžíte , na kole nebo na procházce. Kardio je užitečným aspektem výcviku na posilování a kulturistiky - i když nejste vyhrazený běžec - protože pomáhá při regulaci hmotnosti a tvarování těla.
RunKeeper je sofistikovaná aplikace s mnoha funkcemi a funkcemi. Patří sem sledování běžících cyklů, časy, výdaje na kalorie a mnoho dalších. Má dokonce monitorování srdeční frekvence pomocí příslušných senzorů.
To je pravděpodobně nejlepší z tohoto typu a je k dispozici také v systému Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy je vysoce hodnocený a nabízí bezplatnou verzi s více než 400 cvičeními. Zdá se, že je pravidelně aktualizován a podporován. Fitness Buddy nabízí obvyklé nápovědy pro sledování a cvičení, rady a nástroje. Musí to být jeden z nejlepších aplikací pro všeobecné školení.
Fitness Buddy + je placená verze s více než 2400 cvičení a 1000 HD videa. Uživatelé Androidu a Windows mohou také najít verzi aplikace Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 má více než 650 3D obrázků a animací z široké škály silových a odporových cvičení. Můžete se dozvědět o anatomii a fyziologii svalů , vytvořit a sdílet tréninky, číst tipy, otáčet a přibližovat obrázky, zadávat osobní údaje, hledat cvičení a části těla a mnohem více. Je to jistě jedna z více vizuálně působivých aplikací.
K dispozici jsou také verze Mac OS, Windows, iPad a Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder je zdarma k zahájení a nabízí nákupy v aplikacích pro odemknutí konkrétních použití. Tato aplikace má obrovskou knihovnu s více než 5600 obrázky a videi a širokou škálu možností a upgradů. V něm naleznete tréninky, grafy, plány, nutriční zprávy, odborné rady, sledování těla a váhy, průběh tréninku a přístup na web.
Pro některé z nich může být příliš mnoho na výběr, ale může se ukázat jako dobrá hodnota pro vaše peníze, pokud se držte s tím. FitnessBuilder má webovou verzi, stejně jako jednu pro Android.
Plná fitness: cvičení cvičení trenér
Aplikace Full Fitness: Exercise Workout Trainer je jednou z nejčasnějších aplikací pro fitness (dříve nazývaných iFitness Pro) a vždy získává vysoké hodnocení.
Aplikace má stovky cvičení a úseků s dobrou výukou, stejně jako 90 000 položek potravinářské databáze a funkce kalorie čítače. Sledujte svůj pokrok, samozřejmě. Toto je velmi hezké.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro je prvotřídní cvičení a tracker se všemi hlavními cviky, které potřebujete. Má databázi s více než 50 rutinami pro cvičení, která vyhovuje většině účelů. Rozhraní je efektivní a funkční.