Je to těžké práce jmenovat "nejlepší" jóga DVD, protože každý člověk je jóga potřeb a chutí se liší tak divoce. To, co vám nejlépe vyhovuje, může být zcela nevhodné, dráždivé nebo nudné pro vašeho spolupracovníka, souseda nebo tělocvičny. Některé videa jsou ovšem nadřazeny kvalitou výuky, i když nemusí být váš styl. Každé z doporučených DVD níže vyhovuje určitému výklenku v populaci studentů jógy.
Nezapomeňte, že DVD už není jedinou možností pro lidi, kteří chtějí dělat jógu s videem doma. Existuje mnoho možností pro on-line weby s videem jógy , které vám umožňují měnit rutinu s konstantním proudem nových nahrávek. Ty mohou nabídnout ty nejlepší zkušenosti a hodnotu.
Nejlepší pro začátečníky: Jóga žurnál Kompletní průvodce pro začátečníky
Mnoho jóga DVD, které tvrdí, že je pro začátečníky nebo všechny úrovně skutečně předpokládají poměrně trochu obeznámenost s jógy představuje, takže je nevhodné pro opravdové začátečníky. Pokud jste nikdy předtím neudělali jógu, DVD vám pomůže vybudovat bezpečnou praxi od základů. Pózovaná encyklopedie je také neocenitelným zdrojem.
Více
Nejlepší hybridní cvičení: Yogalozofie
Jóga hybridů jsou opravdu populární, pokud jde o domácí cvičení. Celebrity trenér Mandy Ingber (Jennifer Aniston je její nejznámější klient) zahrnuje dynamické tónování cvičení do tradičních jógy představuje pro cvičení, které zdůrazňuje sílu tréninku a zvyšuje vaše srdeční frekvence. Některá znalost základních jógových póz se předpokládá.
Více
Nejlepší výkon jóga: The Ultimate Yogi
Power jóga je intenzivní, tekoucí cvičení jógy. Pokud se vám líbí to, že děláte tento druh praxe doma, The Ultimate Yogi nabízí sbírku 12 skvělých sekvencí Vinyasa. Nemusíte se řídit životním stylem člověka, který předepisují, aby si mohli vychutnat tento špičkový výcvik jógy.
Více
Nejlepší východní pobřeží: Přeměňte se na Jivamukti jógu
Jivamukti jóga zakladatelé a vytrvalí downtowners David Life a Sharon Gannon vést tento úvod do svého populárního stylu jógy. Jako skutečná třída Jivamukti je to náročný, tvůrčí tok póz, které vás ve Východní vesnici vezmou zpátky do vašich dnů. Nejvhodnější pro středně pokročilé a další studenty, kteří jsou spokojeni s tokem vinyasy .
Více
Nejlepší západní pobřeží: Shiva Rea Flow Jóga pro začátečníky
Shiva Rea je tekutý taneční styl vypadá jako doma v nastavení na pláži, protože tato dívka v Kalifornii vede jemný úvod k toku jógy. Ačkoli to říká "žádné jógy zkušenosti nezbytné" přímo na obalu, to je opravdu více pokročilé počáteční / střední úrovni sekvence, která předpokládá obeznámenost se základními jógy představuje . Pokud se vám líbí její výuka, Rea má řadu dalších DVD, které můžete prozkoumat.
Více
Nejlepší stará škola: jóga a tělo jógy Ali MacGrawa
Ali MacGrawova "Jógová mysl a tělo" s instrukcí od Ericha Shiffmanna je populární volbou pro studenty nostalgické pro jógu uprostřed 90. let. Mnoho lidí laskavě pamatuje toto video jako jejich první úvod do jógy a výuka stále drží.
Více
Nejlepší Rodney Yee: Power Jóga Total Body cvičení
Jak můžete vybrat jednu z rozsáhlé práce Rodney Yee? Tam je opravdu něco pro každého v Yee je kanovník, ale "Power Jóga Total Body cvičení" je dobrý úvod do jeho učebního stylu pro střední studenty. Vyžaduje vytrvalost a předchozí znalosti póz. Pokud jste skutečný fanoušek Yee, můžete získat přístup k mnoha jeho videím s předplatným Gaia (dříve Gaiam TV).
Více
Nejlepší ashtanga: Richard Freeman Primární série
To je sporná otázka, protože studenti Ashtanga mají tendenci být velmi věrní svým individuálním učitelům. Ve skutečnosti většina souhlasí, že budování vztahu s certifikovaným učitelem je nedílnou součástí tradice Ashtanga. Nicméně, pokud už znáte základy a hledáte video, které vás povede v primární sérii doma, nemůžete se pokazit s respektovanou verzí učitele Richarda Freemana.
Více
Nejlepší online: YogaGlo
Jedná se o přeplněné tržiště, které se mění po celou dobu, ale YogaGlo.com se vyznačuje svým vynikajícím seznamem učitelů, různými styly a neustálými aktualizacemi. Jejich videa se cítí jako skutečné jógové třídy (díky úhlu kamery, který se neúspěšně pokoušel patentovat). Široká nabídka možností, které nabízí tato webová stránka, je skutečným přínosem pro praxi jógy.
Více