FitStar jóga je jógová aplikace od lidí za oblíbenou aplikací FitStar pro osobní výcvik. Opakování jógy obsahuje instrukce od zakladatele společnosti Strala Yoga Tara Stiles. Tato aplikace vyniká z davu z několika důvodů. Nejpozoruhodnější je schopnost aplikace vytvářet pro vás přizpůsobenou relaci, i když existuje možnost volby již existujících rutin.
Další inovace je, že aplikace je plně integrována do on-line sociálních sítí.
Začínáme
Počáteční stahování FitStar jógy je zdarma, ale docela rychle se zjistí, že získáte přístup pouze k malému podílu funkcí aplikace, pokud nedojde k upgradu na prémiovou úroveň, která stojí za 7,99 dolarů za měsíc nebo za 39,99 dolarů za rok.
Po přihlášení k aplikaci (kterou můžete provést prostřednictvím Facebooku, i když vám doporučujeme, abyste si pozorně přečetli Smluvní podmínky, pokud máte obavy o vaše soukromí), budete vyzváni k výběru úrovně jógy: začátečník, pokročilý, pokročilý, nebo odborníka. Potom jste vedeni do 20-ti minutové úvodní sekvence, kterou můžete posoudit, pokud jste vybrali správnou úroveň zážitku. (Můžete to vypnout, pokud nejste schopni zahájit jógu právě tehdy.) Vybral jsem si pokročilou úroveň praxe a zjistil, že intenzita je docela na místě. Tato intro session nabízí dobrý ochutnávku toho, jaká bude přizpůsobená třída jógy a která běží docela hladce, výrazné zlepšení oproti předchozím pokusům o tento druh technologie.
Po celou dobu zasedání jsou příležitost ukázat, jestli jsou konkrétní pózy příliš těžké, příliš snadné nebo jen správné, ale nemějte strach, pokud vám chybějí tyto pokyny, protože máte další šanci přehodnotit vybrané pózy na konci tréninku. Po tomto počátečním vyhodnocení je na čase rozhodnout, zda chcete ponechat verzi prémiové verze aplikace.
Jak to funguje
Existují dva druhy zasedání na FitStar Yoga: Personalizované a Freestyle. Personalizované tréninky zohledňují vaši úroveň praxe, včetně toho, jak jste hodnotili náročné pozice na vašich předchozích zasedáních. Freestyle posloupnosti, které budou rozšířeny měsíčně, jsou přednastavené (to samé platí pro všechny) a zaměří se na populární témata, jako jsou kyčle, jádro, rovnováha a před spaním .
Na základní (zdarma) úrovni dostanete pouze jednu 20minutovou personalizovanou relaci jógy týdně a navíc máte přístup k jedné freestyle relaci podle vašeho výběru. Na úrovni Premium získáte neomezený přístup ke všem a navíc můžete přizpůsobit své přizpůsobené relace změnou délky a intenzity podle plánu a potřeb. Přizpůsobené relace jsou pro vás seřazeny podle vaší odpovědi na předchozí třídy.
Společenství
Aplikace FitStar Yoga nabízí mnoho příležitostí ke spojení s komunitou uživatelů pro motivaci a radu. Aplikaci můžete připojit k existujícím účtům sociálních médií na Facebooku a Twitteru, abyste byli všichni informováni, když děláte jógu nebo technologii sledování kondice, jako je Fitbit, MyFitnessPal nebo UP by Jawbone. Stejně důležité je, že se můžete snadno vyloučit ze sdílení.
Existuje interní systém odznaků, které se udělují při ukončení návštěv, pokud jste motivováni takovými věcmi. Můžete také nastavit aplikaci, aby vám připomněla, že chcete pracovat a upozornit vás na aktivity svých přátel, pokud chcete.
Máte-li to?
FitStar jóga je realizace toho druhého personalizovaného virtuálního učitele jógy, který někteří z nás představili od roku Wii Fit Yoga . Technologie konečně zastihla sen mnoha způsoby. Je to rozhodně nejintegrovanější, hladká aplikace svého druhu, kterou jsem zkoušel. Mohlo by to být opravdové požehnání pro lidi, kteří chtějí jógu doma , zejména ti, kteří mají alespoň trochu jógy.
Nebyl jsem schopen vidět sekvence začátečníků, ale obvykle se cítím jako více času, kdy učitel je nezbytný pro absolutní začátečníky. Tato aplikace by jistě mohla rozšířit jakoukoli existující rutinu jógy. Sociální / motivační aspekty nejsou pro mě opravdu důležité, ale jsou tam pro lidi, kteří je chtějí. Moje rada je stáhnout aplikaci a zkusit počáteční relaci. Dá vám docela dobrou představu o tom, co očekávat. Pokud jste pořád ještě na plotu, můžete vždy zůstat se základní verzí a upgradovat později, pokud to považujete za užitečné.