Bike při práci
FitDesk je cenově dostupný kompaktní stol pro jízdní kola. Pokud zjistíte, že jste seděli většinu dne, tento stůl vám umožní používat notebook nebo se zapojit do jiných činností během cyklu. Výzkum poukazuje na zdravotní rizika, která přetrvávají po celý den.
Můžete zapnout normálně sedavý čas do aktivního času a spálit více kalorií denně .
Pro ty z nás, kteří se cítí hodně z našeho cvičení z chůze nebo běhu, stacionární cyklus používá nepřátelské svalové skupiny - kvadriceps místo hamstringů a gluteus.
FitDesk v2.0 se zlepšil podle původního návrhu. Plocha stolu je nastavitelná. Má nastavitelnou loketní opěrku s tvarovanými masážními válečky. Má opěradlo sedadla, takže se můžete rozhodnout, že se budete opřít nebo dopředu. Má zásuvku pro ukládání malých předmětů.
FitDesk jako jednoduché řešení pro nečinnost
Zatímco se dostávám do spousty chůze, trávím také většinu dne v počítači. Také nedávám svým nepřátelským svalům nohou hodně cvičení. FitDesk znělo jako pěkné řešení. Za prvé, cena byla správná, za méně než 250 USD.
FitDesk dorazil do jedné schránky a potřeboval jen pár věcí, které byly shromážděny s příslušnými nástroji. Musíte připevnit povrch pěnové desky k řídítkům, připojit sedadlo a pedály a nohy, které jsou v rovnováze.
To váží 45 liber, takže možná budete potřebovat pomoc, pokud ho budete muset nosit nahoře.
Pro běžné použití může být stůl ponechán stát, nebo jej můžete sklopit, abyste získali o něco méně místa. Je to 45 centimetrů přední strany a 16 centimetrů vedle sebe. Skládaný, je to 28 centimetrů zepředu.
FitDesk je určen k použití pro cvičení s nízkou intenzitou, takže napětí v cyklu není příliš vysoké.
Chcete být schopni pedál při práci na počítači, nebo hrát, sledovat televizi nebo číst. Nemá to být rozrušující, ale dát větší aktivitu. Pokud hledáte cvičení na bicykli, abyste získali svou srdeční frekvenci, není to tak.
FitDesk má pro uživatele hmotnostní limit 250 liber. Cítil jsem, že je pro můj život dost stabilní. Sedadlo je mírně pohodlné. Nepotřebujete polstrovaný šortky na kolo, abyste je mohli používat po dobu 30 minut najednou. Podle mě bylo nejvhodnější používat po dobu 15 minut najednou.
Použití počítače
FitDesk je dodáván s monitorem využití, který zobrazuje trvání tréninku, rychlost, vzdálenost a spálené kalorie.
Tiché, ale zdravé
Zařízení FitDesk je docela tiché, takže je perfektní pro použití v kancelářských sestavách nebo při sledování zábavy. Během svého běžného sedavého pohybu můžete ticho cyklovat.
S FitDeskem je těžké použít výmluvy, že je příliš studená, horká, mokrá nebo větrná, aby se dostali do nějaké činnosti jako pracovní přestávka. Nemůžeš říci, že jsi příliš zaneprázdněn. Můžete jej používat v telefonu, odesílat textové zprávy, přijímat e-maily, psát, pracovat na tabulkách nebo číst zprávy od ostatních. Nikdo opravdu nemusí vědět, že ve skutečnosti používáte tento cyklus.
Na rozdíl od psacího stolu jsem rád, kdybych mohl sedět a projet. Je snadné používat klávesnici při jízdě na kole, na rozdíl od chůze. Jiní mohou najít pomalé chůzi na pracovním stole, který by byl méně rušivý. Neměl jsem s FitDeskem žádný problém s pohybovou nemoci, což může být problém při pokusu o čtení při používání běžeckého trenažéru.
Když používám FitDesk doma, obvykle vklouznu do dvou minimalistických atletických bot. Ale bude pracovat s většinou bot. Vzhledem k tomu, že výrazně nezvyšujete srdeční frekvenci, nemusíte ji používat k použití v nějakém speciálním tréninku. Pokud nemáte na sobě těsnou nebo velmi krátkou sukni, nějaká kancelář nebo lenošení oblečení funguje dobře.
Srovnání FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle je malý pedálový cyklus, který můžete umístit pod běžný psací stůl, abyste mohli pedál během práce. Dávám přednost většímu napětí, které mohu získat s DeskCycle oproti FitDesku. Také jsem se rád, kdybych mohl používat své běžné počítačové zařízení spíše než notebook.
Recenze: DeskCycle
Spodní čára na FitDesku
Jsem velmi potěšen mým FitDeskem. Mohu ji použít ve své kanceláři, aniž by rušil mého manžela. Každá bitová činnost pomáhá.