S Davidem Lifeem a Sharonem Gannonem
David Life a Sharon Gannon jsou tvůrci Jivamuktiho jógy , tekoucí, rychlý, vinyasa-stylový praxe, která byla na popředí v současnosti současné popularity jógy. Jivamukti sídlí v New Yorku od 80. let a také má oficiální studia v Jersey City, Barceloně, Londýně, Berlíně, Mnichově a Mexiku. Třídy ve stylu Jivamukti lze nalézt po celém světě, díky svému počtu absolventů prestižního výcvikového programu.
Nyní můžete vidět sami sebe, jaký je tento styl jógy díky svému prvním široce distribuovanému videu, Transformujte se s Jivamukti Yogou s Davidem Lifeem a Sharonem Gannonem .
Podívejte se na jógu
Video do něj vstupuje přímo s řadou pozdravů . Cvičení v tom, co vypadá jako ersatz harém, Život a Gannon demonstrují každou pózu doprovázenou živými hudebníky hrajícími tradiční indické nástroje. Vynikají vizuální modely, ale neposkytují mnoho způsobů slovní výuky. Začátek a pokročilé verze každé postoje jsou demonstrovány vedle sebe, a to Gannonem a životem, což je mimořádně užitečná výuka, neboť nabízí možnosti a představu o tom, kde byste mohli být připraveni představit, když jste připraveni. Je hezké vidět, že se učitelé během hodinu dlouhého videa trochu zpocívají, protože ukazují, že pracují stejně tvrdě jako vy.
Jednou z silných stránek společnosti Jivamukti je její kreativní, inteligentní sekvencování a tato třída videa není výjimkou. Život a Gannon vás vedou skrze pozdravy na slunci, stojící pózy, otevírače kyčlí, trochu vyvažování, poměrně spousta ohýbání, dopředu zatáčky a obrácení, než skončí se sedící meditací a savasanou .
Tento postup a úroveň intenzity jsou typické pro třídy Jivamukti, které jsem absolvoval.
Je toto video pro vás?
I když je toto DVD označeno jako "Zkušené začátečníky a za sebou", zdůrazňuji "zkušené" a "za hranice" části. Srdečné pozdravy zahrnují skákání zpátky a dopředu a chaturangy od samého začátku, takže se předpokládá znalost vinyasa jógy a střední úroveň fyzické kondice. V hlasové instrukci (můžete si vybrat, zda slyšíte Život nebo Gannon, což pomáhá udržovat věci zajímavé), jsou často nazývány svými sanskrtskými jmény . Doporučil bych toto video studentům jógy na středně pokročilé až pokročilé úrovni, kteří se těší energické, tekoucí praxi. Pokud to je to, co hledáte, nabízí skvělou posloupnost představ a slouží jako vynikající úvod do metody Jivamukti.
Zveřejnění: Přezkoumání kopie vydal vydavatel.