Myšlenky na vaši praxi jógy
Možná budete chtít zdobit svůj prostor jógy uměleckými díly, které obsahují inspirativní citát. Nebo můžete v průběhu tréninku udržet seznam citátů, které vám pomohou rozjímat. Tyto slavné citace jsou klasiky, které vám mohou pomoci zaměřit se na body praxe a filozofie jógy. Každý má historii a hlubší význam prozkoumat.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Existuje mnoho možných překladů lokah samasta sukino bhavantu , ale nejjednodušší je "mohou všechny bytosti všude být šťastné a bez utrpení." Tento krásný sentiment je často zpívaný v moderních jógových třídách. Tato mantra pravděpodobně vznikla jako součást Véd, které jsou starověkými hindskými texty, i když přesné umístění nebylo možné.
2 - Jóga není jen na vaší hlavě ...
"Jóga není jen na vaší hlavě ... ale učí se stát na svých dvou nohách", je připsána zakladateli Integrální jógy Swami Satchidananda. To odráží u učitelů jógy a studentů, protože potlačuje populární obraz jógy jako oslavované akrobacie. Zatímco se učíte stát na své hlavě nebo dělat jiné pózy, které jsou pro vás obtížné, je zábavné a dává vám pocit úspěchu, není to vlastně účel praxe jógy. Pokud důvěra, kterou získáte z dělání jógy, nese vaše mat a do vašeho života, je to víc.
Stejně tak, pokud nikdy nemůžete udělat stojan, to neznamená, že jste špatný v józe, protože žádná postavení nepředstavuje celou tuto praxi. Ve skutečnosti jsou postoje samotné do určité míry vedle tohoto bodu po nějaké době.
3 - Praxe a vše se blíží - Pattabhi Jois
"Praxe a všechno přichází" je jedním z několika citátů, které Ashtanga Guru Pattabhi Jois použil k zodpovězení otázek ohledně metody jógy, kterou zastával. Tento citát, byť dostatečně flexibilní, aby odpověděl na jakýkoli počet otázek, se aplikoval na studenty, kteří zpochybňovali účinnost praxe asany jako metody k dosažení osvícení. Rovněž poukazuje na hodnotu dlouhodobé a důsledné praxe, kterou podporuje Ashtanga.
4 - Jóga nás učí léčit, co nemusíme vydržet ...
"Jóga nás učí léčit to, co nemusíme vydržet a vydržet to, co nemůže být vyléčeno", připisuje jógový guru BKS Iyengar . Obliba této citace ukazuje, že má velkou rezonanci s studenty jógy, z nichž mnozí potvrzují, že zažívají účinky jógy na vlastní tělo a ducha. Tato citace také zachycuje Iyengarův přístup k józe ve zkratce. Nejprve přijde asana, která má úžasnou schopnost uzdravovat jakýkoli počet fyzických onemocnění, jak Iyengar zažil ve svém vlastním životě. Za asanou je účinek jógy na mysl, který studenti objevují pro sebe i přes trvalou praxi.
Ve své práci z roku 2005 " Světlo o životě " Iyengar dále prozkoumá toto téma a píše: "Tělo se ukáže být překážkou, pokud nepřekročíme jeho omezení a neodstraníme jeho nátlaky. Proto se musíme naučit, jak prozkoumat hranice našich známých hranic a vzájemně přenášet naše povědomí a zvládnout sebe sama. "
5 - jóga je 99% procvičení, 1% teorie
"Jóga je 99 procent praxe, 1 procentní teorie." bylo oblíbené slyšení Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Znamená to, že není tak užitečné, když sedíte kolem filozofických diskusí o tom, jak se stát osvícenými a smyslem života. Místo toho by studenti měli věnovat většinu svého času dělání jógy asanů předepsaných metodou Ashtanga. Jinými slovy, vyjděte z hlavy.
6 - Jóga Chitta Vritti Nirodha
" Jóga chitta vritti nirodha " je citace, která je často citována pro popis účelu jógy asany. Jóga Sutry z Patanjali je starověký filozofický text. Sutras jsou krátké aforismy zaměřené na konkrétní téma, v tomto případě jógu . Toto je druhá sutra a poskytuje definici jógy. Ačkoli existují rozdíly v tom, jak je toto prohlášení přeloženo ze sanskrtu, jedna společná interpretace je, že "jóga je zastavení kolísání mysli". Jinými slovy, děláte jógu, abyste získali duševní jasnost, klid a svobodu od opičí mysli .
7 - Srovnání je zloděj radosti
"Srovnání je zloděj radosti" je citát, který je často připisován Theodoru Rooseveltovi, ačkoli to není v žádné jeho spisu. Dwight Edwards, křesťanský autor, někdy obdrží úvěr, ale říká, že to slyšel od jiného křesťanského spisovatele J. Oswalda Sanderse. Kdokoliv to poprvé řekl, přišla rezonovat zejména s moderními publikem a jógovými.
Jóga se snaží učit, že srovnání není užitečným stavem mysli. Nezáleží na tom, jestli si myslíte, že osoba na další podložce může udělat něco lepšího nebo horšího, než můžete. Pokud si myslíte, že jsou lepší, pak se o sobě cítíte špatně. Pokud si myslíte, že jsou horší, použijete to k tomu, abyste se postavili. Ani zdravý postoj nemá. Dokonce i porovnání se sami sebe v minulosti vám nepomůže. Jóga pracuje, abyste se cítili spokojeni s kým jste právě teď. Když se na rohoře cítíte takhle, začne pracovat z rohože.