Zlepšete motivaci při běhu
Běžecké závody mohou být zábavné, motivující a zkušenosti zvyšující důvěru, ale někteří běžci váhají, aby vstoupili do svého prvního silničního závodu. Pokud potřebujete přesvědčit, je zde několik důvodů, proč se zaregistrovat do vzdálenosti 5K , 10K nebo jiné vzdálenosti:
1 - Zůstanete motivováni k běhu.
Není tam žádná lhůta, která by vám mohla dát do pohybu. Pokud máte v kalendáři kruhový kalendář, je to neuvěřitelná motivace, abyste mohli pokračovat v běhu. V dnech, kdy nemáte pocit, že běžíte, budete přemýšlet o tom, jak se budete cítit, pokud se budete muset vyhnout ze závodu nebo pokud se pokusíte spustit zcela podtlak.
2 - Překročíte své obavy z běhu závodu.
Nervózní při běhu závodu? Nejsi sám. Mnoho nových běžců se obává o věci, jako je příchod na poslední místo nebo dokončení. Promluvte si s ostatními běžci a uvědomíte si, že se obávají některých stejných věcí, ale byli šťastní, že se ponořili do světa silničních závodů. Tváří v tvář vašim strachům a jejich překonání opravdu zvýšíte svou důvěru jako běžce. Možná vám dokonce pomůže vyjít na nové výzvy v jiných oblastech vašeho života.
3 - Vaše školení bude mít více struktury.
Pokud jste typ člověka, který rád řídí velmi specifický plán, budete milovat výcvik pro závod. Každý den se podíváte na svůj tréninkový program, abyste zjistili, co musíte udělat, ať už běží, křížový trénink nebo celý den odpočinku. Nebudete se muset starat o to, že to uděláte nadměrně, nebo že nebudete dělat dost, abyste byli připraveni na závod.
4 - Příčinu můžete podpořit.
Mnoho ras prospívá charitativním organizacím a hodnotným příčinám, od pomoci při katastrofách až po boj s rakovinou nebo jinými nemocemi, a je pro účastníky skvělou příležitost vrátit se . Běh pro něco, co je větší než vy, je skvělý způsob, jak zůstat motivováni k tréninku a že vaše závody mohou být ještě smysluplnější a plnější.
Více: Charitativní běhové skupiny
5 - Setkáte se s dalšími běžci.
Závody jsou skvělý způsob, jak se běžící komunita spojit. Budete mít spoustu příležitostí, jak se setkat s dalšími běžci, ať už čeká na trati v porta-potties , stojí u startovní čáry, běží v závodě nebo slaví po závodě. Dobrovolnictví v závodě je také skvělý způsob, jak dostat nohy mokré předtím, než se zaregistrujete.
Více: Výhody skupinové jízdy
6 - Získáte tričko.
Dobře, takže možná nepotřebujete žádné další trička, ale je to, že dostanete trochu odměny a uznání za vaše úsilí. A na sobě závodní tričko může také ukázat svou hrdost jako běžce a bude připomínkou zábavy nebo působivého výkonu. Možná to dokonce vyvolá nějaké rozhovory s dalšími běžci, se kterými se setkáte v posilovně, v supermarketu nebo kdekoliv jinde, budete mít na sobě své závodní tričko.
Více: Motivační citace pro běhové trička
7 - Bude to napínavé.
Překročení cílové čáry vašeho prvního závodu bude něco, na co si dlouho zapomenete. A bez ohledu na to, kolik závodů jste udělali, je to obrovské spěchání, abyste dokončili závod a oslavili své úspěchy. A tento pocit vzrušení je návykový - mnoho bývalých gaučových brambor se stalo závislým na sportu po výcviku na svém prvním závodě na silnici .
Viz také: