Po poranění je důležité dodržovat metodu RICE, která pomáhá řídit zánět. RICE je zkratka pro Rest, Ice, Compression a Elevation.
Je důležité aplikovat led na postižené tkáně, zejména během počáteční nebo akutní fáze poranění. Led pomáhá snižovat bolest, snižovat teplotu tkáně a snižovat otoky kolem místa úrazu.
Komprese poškozeného místa ledem může také pomoci kontrolovat otok. Řízením zánětu ledem a kompresí brzy po poranění můžete pomoci udržet vhodný rozsah pohybu a pohyblivosti kolem poškozeného těla.
Existuje mnoho způsobů, jak aplikovat led na tělo. Můžete si zakoupit zakoupené ledové vaky a chladné balení. Můžete také namočit zraněnou část těla do studené vířivky nebo vany. Vytvoření vlastního opakovaně použitelného ledového sáčku je také volbou. Komprese může být opatřena bandáží ACE, ale ujistěte se, že obvaz není příliš zabraný. Nechcete zcela odříznout oběh.
Ice Tape je produkt, který vám může poskytnout studenou terapii a kompresi najednou. Aplikovaná po poranění může pomoci snížit bolesti a otoky, které se mohou objevit během akutní zánětlivé fáze hojení.
Jak to funguje?
Ledová páska je flexibilní obvaz, který je infuzován chladicím gelem.
Když je ledová páska vystavena působení vzduchu a aplikována na poraněnou část těla, gel je na pokožce chladný. Tento chladící efekt může trvat až 5-6 hodin. V kombinaci s flexibilním obvazem může poskytnout led a kompresi v jediném, snadno použitelném obalu.
Ačkoli lze Ice Tape použít přímo z tašky, může být také uložen ve vaší chladničce, aby se zvýšil chladicí efekt produktu.
Ledová páska by neměla být uložena v mrazáku; že by bylo příliš těžké zabalit zraněnou část těla.
Profesionálové
Existuje mnoho výhod pro používání ledu pásku. Za prvé, produkt je snadno použitelný. Jednoduše otevřete tašku, vyjměte roli ledové pásky a začněte ji obtékat kolem zraněné části těla. Zalomení se drží samo o sobě, takže páska na led zůstává na svém místě, aniž by musel používat jiné spojovací prostředky.
Ledová páska je také snadno řezaná. Standardní role je dlouhá 48 palců o šířce 2 palce. Většina zranění vyžaduje mnohem méně než plný závazek. Jednoduše použijte nůžky k tomu, abyste snížili přesné množství, které potřebujete, a pak je uložte do opětovně uzavíratelného vaku.
Po 15 až 20 minutách aplikace Ice Tape lze produkt snadno vyjmout, srolovat, uložit do sáčku a znovu použít. Válec lze použít několikrát a po několika způsobech ztrácí svou kvalitu chlazení.
Konečně výhodou Ice Tape je, že je přenosný a nepotřebujete chladič ledu nebo chladničky, který by ho uložil. Díky tomu je ideální pro rychlou aplikaci ledu a komprese ihned po sportovním zranění. Může být také užitečné pro snížení bolesti a zánětu syndromu karpálního tunelu, takže může být v roli uchovávána jako kancelář, která se používá při přestávkách při práci.
Nevýhody
Zatímco Ice Tape se zdá být docela slušným produktem, existuje několik znepokojení, které stojí za zmínku. Za prvé, gel, který je nafoukl na ohebném obalu, je trochu páchnoucí. Není to tak silná vůně jako Ben-Gay nebo Bio-Freeze, ale má na něm chemický zápach.
Ledová páska, přestože je vhodná pro okamžitou úlevu od bolesti a kontrolu zánětu, se zdá, že není dostatečně studená, pokud je používána přímo z obalu při pokojové teplotě. Při skladování v chladničce se však zdá být poměrně chladnější a může poskytnout více terapeutického chlazení na části těla, které trpí tendinitidou nebo bursitidou.
Další negativní kvalita o Ice Tape je, že je trochu gooey. Tento nepříjemný faktor je drobná obtěžování. Má pocit, že je trochu lepkavý, když je aplikován na tělo. Pár škvírek modrého gelu může být také zanechán, když je odstraněn obal Ice Tape. Ledová páska se může také držet vašeho oblečení.
Spodní linie
Pokud hledáte rychlý produkt na přání, který vám poskytne chladicí terapii poškozeným nebo bolavým tělům, může být Ice Tape dobrou volbou. Je rozumnou věcí, že máte po ruce sportovní tašku, která vám pomůže poskytnout chladící kompresi v případě, že utrpíte menší zranění při účasti na atletice. Může být také užitečné poskytnout chladící úlevu tělům, které trpí nadměrným nebo opakovaným zraněním. Celkově je to užitečný produkt první pomoci, který poskytuje počáteční led a kompresi po zranění.