Atletická noha je houbová infekce, která se rozvíjí ve vlhkých potemných místech, jako mezi prsty. Běžeři mohou vybírat nohu sportovce do šatny, sprchy, podlahy v jógovém studiu nebo u bazénu - kdekoli mohou být bosí a vystaveni houbám.
Symptomy nohy sportovce:
Mezi běžné příznaky atletické nohy patří svědění, bodání a pálení mezi prsty; svědění, pálení a pálení na chodidlech nohou, extrémně suchá kůže na dně nebo na nohách nohou a olupování kůže na nohou.
Svrbení je často nejhorší hned po odběru bot a ponožek. V některých případech může mít někdo s nohou sportovce žádné symptomy a ani neví, že má infekci. Mnozí si možná myslí, že na chodidlech svých nohou prostě mají suchou pokožku. V některých závažných případech může dojít k praskání, bolesti, krvácení a dokonce i ve vzácných případech puchýřkování.
Příčiny nohou sportovce:
Atletická noha je způsobena skupinou plísní podobných houbám. Houby rostou nejlépe v teplých a vlhkých oblastech, jako je například oblast mezi prsty. Můžete dostat nohu sportovce dotknutím se postižené oblasti jinou osobou. Častěji je můžete vybírat z vlhkých, kontaminovaných povrchů, jako jsou podlahy šatny, ručníky nebo boty.
Prevence nohy sportovce:
Používejte žabky, když jste ve veřejných mokrých oblastech, jako je například tělocvična. Vždy mezi prapory umyjte a osušte a ujistěte se, že nohy jsou úplně suché před nasazením ponožek.
Používejte ponožky, které nebudou mít bavlnu, které odvrátí vlhkost od nohou a udržují je v suchu. Zvažte otočení dvou párů běžeckých bot tak, aby boty měly čas vysušit. Používejte lehké, dobře větrané boty a vyvarujte se obuvi ze syntetického materiálu, jako je například vinyl nebo pryž. Pokud se ponožky vlhčí z potu, zkuste je co nejdříve změnit.
Můžete také použít antifungální prášek denně.
Léčba nohou sportovce:
Potřebujete ošetřit postiženou oblast antifungálním krémem. Existuje mnoho kosmetických a léčebných přípravků, proto požádejte svého lékaře nebo lékárníka o doporučení. Před nanesením krému omyjte a osušte postiženou oblast. Poté naneste tenkou vrstvu přípravku jednou nebo dvakrát denně po dobu nejméně dvou týdnů nebo podle pokynů balení. Poraďte se s lékařem, pokud se po čtyřech týdnech nezjistí. Možná budete potřebovat topickou nebo orální medikaci na předpis.
K léčbě může také pomoci domácí ošetření zředěného bílého octu. Smíchejte jeden díl octa a zhruba čtyři díly vody a namočte do něj nohu po dobu 10 minut, jednou nebo dvakrát denně.
Pokud se houbová infekce rozšíří na nehty, musí být ošetřeny také nehty, aby se zabránilo opětovnému infekci nohou. Pokud se noha sportovce rozšíří na nehty a nejsou léčeny, infekce se bude stále vracet. Je důležité zacházet se všemi viditelnými houbami současně.
Viz také:
- Společné problémy nohou mezi běžci
- Jak mohu udržet běžící boty od špinavého?
- Kdy mám vyměnit běžecké boty?
- Mohou běžec na dlouhé vzdálenosti získat pedikúru?
> Zdroj: "Sportovní noha - přehled", MayoClinic.org