Správná léčba bolesti kyčle může urychlit návrat k sportům
Mezi nejčastější příčiny bolestí kyčle u běžné populace patří artritida, bursitida, svalová deformace a podráždění nervů. Sportovci však často mají bolesti kyčle způsobené přímými nárazy a syndromy nadměrného užívání. Je důležité, aby sportovec při rozběhu věnoval pozornost bolesti kyčelního kloubu, aby se zabránilo rozvoji chronického onemocnění. Zde jsou některé častější příčiny bolesti kyčle u sportovců.
Vlečení a zatížení
Bolest v přední části kyčelního kloubu a vnitřní stehna (slabiny) je často výsledkem přitahování nebo přitahování svalové síly. Toto akutní svalové poškození je podobné jakémukoli jinému typu vytahovaného nebo napjatého svalu, ale dochází tehdy, když svaly předního a vnitřního stehna ( adduktory ) jsou stresované nad jejich hranice.
IT Band syndrom
Syndrom Iliotibial band , také nazývaný syndrom třením pásem IT, je častou příčinou bolesti kolene i kyčle u sportovců. Otřesná nebo akutní bolest na vnější straně kyčelního kloubu, která se zvyšuje během běhu, při sestupu po schodech nebo při zvednutí ze sedící polohy. IT pásmo působí především jako stabilizátor při běhu a může být podrážděn nad nadměrným použitím.
Více
Osteoartritida kyčelního kloubu
Osteoartróza je jednou z nejčastějších příčin chronické bolesti kyčle jak pro sportovce, tak pro sportovce. Osteoartritida je typ artritidy způsobené opotřebením a slzou nebo degenerací kyčelního kloubu. Po čase se hladká, ochranná chrupavka kyčelního zásuvky opotřebovává a je vystavena holé kosti, což způsobuje bolestivé pohyby. Existuje mnoho léčebných postupů, včetně vhodných posilovacích cvičení, ale pokud konzervativní léčba selže, může být alternativní operace kyčelního kloubu.
Více
Hip Pointer Poranění
Poranění hrotem ukazatelem je bolestivé, akutní zranění způsobené přímým působením na iliakální hřeben panvy. Poranění může způsobit krvácení do svalů abdominálních nebo kyčelních abduktorů, které se připevňují k iliakálnímu hřebenu. Kostní a překrývající se svaly jsou často pohmožděné a bolest může být intenzivní. Správné ochranné pomůcky pomáhají předcházet ukazatelům kyčle a okamžitá první pomoc a odpočinek mohou urychlit zotavení.
Šikmý tah
Zranění soubojů jsou časté u sportovců, kteří hrají sporty, které vyžadují silné zrychlení, zpomalení nebo hodně běhu. Tahání šustem může být mírné nebo těžké a zpravidla způsobuje náhlou a ostrá bolest v zadní části stehna. Léčba taženého kosti bude záviset na závažnosti poranění, ale rychlá první pomoc (odpočinek, led, komprese a nadmořská výška) může urychlit zotavení.
Syndrom Iliopsoas
Bolest ve slabinách a horní části stehna, ztuhlost kyčle a pocit kliknutí nebo pocit v boku jsou častými známkami poranění iliopsoas. Tento typ bolestí kyčelního kloubu může souviset s iliopsoas bursitidou (podráždění a zánětem iliopsoas bursa) nebo iliopsoas tendinitidou (podráždění a zánětem iliopsoas šlachy). Stav se vyskytuje častěji u gymnastů, tanečníků a sportovců, kteří provádějí opakované pohyby kyčle.
Více
Bursitida kyčelního kloubu
Kožní bursitida (trochanterická bursitida) se běžně vyskytuje u běžců kvůli nadužívání, ale může být také způsobena pádem nebo nárazem, který má za následek zánět kyčelní kyčle (tekutina plná vaku kolem kloubů těla, která snižuje tření mezi šlachy , svaly a kosti). Pokud je bursa v bedra podrážděná nebo zapálená, bude mít sportovec bolest během téměř celého pohybu v kyčli.
Více
Piriformis syndrom
Piriformisový syndrom může v některých sportovcích způsobit bolest v oblasti hýždí (hýždí) a ischias. Malý sval piriformis se pohybuje posterior od sacrum k vnějšímu kyčle. Pokud se tento sval stává těsný, zkrácený nebo pokud křeče, může vyvíjet tlak na sedací nerv, který prochází pod ním. Bolest často vyzařuje zadní část stehna nebo až do dolní části zad.
Více
Stresová zlomenina kyčle
Méně časté zranění u běžců na dlouhé vzdálenosti zahrnuje stresovou zlomeninu kyčelního kloubu způsobenou opakovaným mikro-traumatem kostí v průběhu času. Stejně jako stresové zlomeniny v jiných kostech, nejlepší léčbou je vyhnout se účinkům běhu a nechat kosti léčit.
Více
Bolest a zranění ve cviku
Většina zranění způsobených ocasem je způsobena přímým pádem na koktejl (kosti tvořící konec páteře). Závažnost poranění v končetinách se může pohybovat od modřiny až po zlomeninu. Většina zranění v končetinách se uzdravuje na vlastní čas a konzervativní léčbu.
Více