Dna je bolestivý stav, který nastává, když se uretové krystaly tvoří v tkáních v kloubech a kolem nich. Léčba dny vyžaduje péči o lékaře, ale můžete provést některé dietní změny, které mohou pomoci snížit vaše šance na bolestivý útok.
Konzumace některých potravin může zvýšit množství kyseliny močové v krvi, což vede ke vzniku krystalů.
Měli byste se vyvarovat alkoholu, diety s nízkým obsahem uhlovodíků a potravin, které mají vysokou purinu.
Alkohol
Pití alkoholu zvyšuje hladinu kyseliny močové ve vaší krvi, takže je lepší, abyste se přestěhovali nebo vzdali alkoholu, vína a piva. Napijte místo toho více vody nebo jiných nealkoholických nápojů - pomohou vypláchnout kyselinu močovou z vašeho systému.
Lepší nápoje, pokud jste náchylní k dnu:
- Má dealkoholizované víno přínosy pro zdraví?
- Nevyhazujte ovocnou šťávu - stačí sledovat kalorie
- Voda je zásadní pro zdraví
Low-Carb diety
Následující diety s nízkým obsahem karbohydrátů jsou oblíbené pro snížení tělesné hmotnosti, ale nemusí být tak dobré, pokud jste náchylní k záchvatům dna. Když sledujete stravu s nízkým obsahem karbamidu, vaše tělo používá jako tuku tuky a vytváří nadměrné množství ketonů, což může vést ke zvýšení hladiny kyseliny močové.
Potřebujete zhubnout bez zvýšení ketonů? Zde je návod:
Purines
Puriny jsou specifické aminokyseliny, které se nacházejí v různých potravinách, zejména v potravinách živočišného původu. Puriny nejsou nebezpečné nebo škodlivé pro vaše zdraví, ale když vaše tělo poruší, vytváří kyselinu močovou. Kyselina močová se buduje ve vaší krvi a spouští útok u lidí, kteří jsou náchylní k dnu.
Pokud omezujete potraviny, které jsou obzvláště bohaté na puriny, můžete snížit riziko vzniku dna.
Vyhněte se těmto potravinám, které mají vysokou purinu:
- ančovičky
- chřest
- ledviny
- luštěniny jako fazole a hrách
- hrací maso
- omáčka
- sleď
- játra
- makrela
- houby
- mušle
- sardinek
- hřebenatky
- sweetbreads
Dozvědět se více o dny
Pokud máte příznaky dny, jako jsou bolestivé a oteklé klouby, měli byste mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Neprovádějte tyto dietní změny bez doporučení lékaře.
- Průvodce dnou
- Jak léčit dny dietou a léky
- Gout dieta - jídlo k jídlu
- Dietní dieta - potraviny, které se mají vyhnout
Zdroje:
Národní institut artritidy a muskuloskeletálních a kožních onemocnění. "Otázky a odpovědi o dny." Přístup 25. března 2016. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Gout
Příručka Merck pro odborníky v oblasti péče o zdraví. "Dna." Přístup 25. března 2016. http://www.merckmanuals.com/professional/musculoskeletal_and_connective_tissue_disorders/crystal-induced_arthritides/gout.html