Když konečně uděláte velký skok k vlastnímu vlastnímu jógu , může být více než trochu zklamáním, když zjistíte, že vaše tzv. Lepkavá matná nemá žádnou trakci. Kromě toho, že jste obtěžováni, pokud opravdu uklouznete na rohoži, můžete se ublížit. Existuje několik účinných způsobů, jak se ve vaší nové podložce zlomit, ale předtím, než začnete jednat, je důležité vědět, jakou rohož máte.
Jaký druh matrace byste měli používat?
Nejvíce kluzký-když-nová jóga rohože jsou základní PVC odrůdy, jako Gaiam rohož z Target. Dokonce i prémiové PVC rohože jako Manduka PRO mohou být nejprve kluzké. To je obzvláště frustrující, protože se cítíte, jako byste zaplatili 100 dolarů za rohož, aniž byste vůbec uchopili.
Pryžové, TPE a polyuretanové rohože mají tendenci mít stejnou počáteční skluzavost jako PVC. Ve skutečnosti je skvělé uchopení z get-go velkým klíštětem ve sloupci plus pro tyto typy rohoží. Pokud klouzání na rohoži je pro vás velkým problémem. možná budete chtít vyšetřit jeden z těchto alternativních materiálů, když je čas na upgrade. Kaučukové rohože zahrnují Jade Harmony a Manduka eKO, rohože TPE jsou vyráběny firmou Kulae a další a gumové / polyuretanové hybridy nabízejí Lululemon a Liforme . Tyto typy rohoží mají navíc výhodu, že jsou biologicky odbouratelné, na rozdíl od PVC. Pokud se cítíte zmatení možností, naše srovnávací tabulka vám může pomoci.
Co dělat
Pokud již máte rohož z PVC, nezoufejte! Hlavní rozdíl mezi vaší novou lesklou čistou podložkou a dobře opotřebovanou verzí poskytovanou vaší posilovnou je zřejmý: vaše rohož musí být trochu opotřebená. Proces stárnutí můžete urychlit umytím rohože vodou. Tenké PVC rohože (ty, které lze snadno skládat, tj. Ne Manduka PRO) mohou dokonce těžit z běhu jemného cyklu vašeho pračky.
Žádná mýdla je nutná a ujistěte se, že vám dovolí dostatek času, aby se vyschlo na vzduchu. Protože jóga rohože jsou absorpční, jejich úplné sucho může trvat až několik dní. Pokračujte v používání rohože a rychle získáte povrch bez skluzu.
Pokud máte opravdu spocené dlaně nebo nohy, které způsobují sklouznutí, možná budete muset použít ručník s rohoží. Umístění standardní ručníku přes přední část rohože může být vše, co potřebujete. Můžete jej použít k sušení rukou nebo položit si dlaně na ručník, když děláte pózy jako padající směřující pes . Jen se ujistěte, že ručník je na rohoži, takže se neposune. Pokud budete pokračovat v klouzání, podívejte se na protiskluzový výrobek, jako je Yogitoes Skidless Towel . Tento typ umývatelného absorpčního ručníku je navržen tak, aby byl používán na vaší jógu pro extra trakci a je obzvláště oblíben pro horké jógy .
Co nedělat
Tam je nějaká dost špatná rada, jak se zlomit v rohoži. Nepoužívejte jablečný jablečný ocet, který je silnou kyselinou, k ošetření nebo umytí rohože. Sluneční světlo a sůl rozdrtí kaučuk, TPE a polyuretan, a pravděpodobně nebudou dělat hodně, dokonce i pro PVC mat.