Ballerina čaj, také známý jako 3 Ballerina Tea, je nápoj vyrobený z malva verticillata a cassia angustifolia. Čaj je široce zvědavý, že pomáhá při hubnutí a udržování hmotnosti. Ale lidé, kteří pijí čaj, mohou mít nepohodlné vedlejší účinky. Vědecké studie nepodporují přínos balerínového čaje nebo jeho použití jako zdravotní nebo hubnutí .
Co je to ballerina čaj?
Ballerina čaj není vyroben z čajových listů, jak můžete mít podezření. Tento teplý nápoj je obvykle směs dvou silných složek: malva verticillata a cassia angustifolia. Každá čínská rostlinná přísada přispívá k účinkům balerínového čaje jiným způsobem.
- Malva verticillata (čínský slez) . Obě listy a semena této bylinné rostliny (pěstované v Číně a také v Africe, Evropě, Severní Americe) jsou jedlé. Semena rostliny mohou být použity v diuretických výrobcích pro zvýšení produkce moči a snížení zadržování vody. Čínský slan může být také použit jako projímadlo pro zmírnění zácpy nebo pro léčbu poruch ledvin. Některé ženy také používají tento rostlinný přípravek ke stimulaci toku mateřského mléka. V současné době neexistují žádné důkazy na podporu účinnosti nebo bezpečnosti tohoto produktu.
- Cassia angustifolia (senna). Tato bylinná přísada pochází z keřů pěstovaných v Indii a Číně (některé odrůdy jsou také pěstovány v Kalifornii). Listy a ovoce rostliny se sklízejí, aby se vyrobila přísada, která se používá v mnoha komerčních laxativních produktech. Senna je nadměrná laxativa schválená FDA. Spotřebitelé mohou produkt použít k ulehčení zácpy nebo k vymýcení střeva dříve, než budou provedeny diagnostické testy (například kolonoskopie) prováděné ve zdravotnickém zařízení.
Některé populární značky balerínového čaje uvádějí pouze sennu jako složku.
Jak připravit 3 ballerina čaj
Ballerina čaj (nebo 3 ballerina čaj) se obvykle prodává v obchodech a on-line jako dietní nápoj. Spotřebitelé používají k výrobě nápoje čajové sáčky, ale síla čaje se může lišit.
Obvykle, když dieři začnou pít čaj, nalijí 2-3 šálky vody do šálku s jedním čajovým pytlíkem.
Uživatelům se doporučuje pít nápoj třikrát denně po jídle. Po týdnech konzumace pití často snižují množství vody, případně pomocí jedné šálky vody s jedním čajovým pytlíkem.
3 Ballerina Tea Zdravotní přínosy
Najdete blogery a některé spisovatelky krásy propagují výhody balerína čaje. Někteří říkají, že je to mocný agent, který vám pomůže získat vaše tělo snů vypálením tělesného tuku a podporou zdraví. Fanoušci nápoje někdy také říkají, že může podporovat zažívací zdraví. A jiní tvrdí, že pomáhá detoxikovat tělo a dokonce bojovat proti nemoci. Bohužel tyto tvrzení nejsou založeny na žádné vědecké skutečnosti.
Zatímco s ballerinským čajem byste mohli zhubnout, změny, které vidíte na stupnici, se stanou důsledkem ztráty hmotnosti vody a laxativních vlastností čaje . Neexistují žádné důkazy o tom, že čaj spaluje tělesný tuk nebo má nějaký vliv na zvýšení metabolismu . Jakmile se vaše stravovací návyky a přívod tekutin vrátí k normálu, vaše váha se pravděpodobně vrátí zpět do normálu.
Na vzestupu mnoho oddaných výrobku poukazuje na to, že to není povzbuzující prostředek. V ballerinském čaji není žádný kofein a neobsahuje hořkou oranžovou nebo ephedru - dvě bylinné přísady, které byly použity ke snížení hmotnosti a jsou známy jako škodlivé pro tělo.
3 balerínové čajové vedlejší účinky
Vzhledem k tomu, že ingredience v ballerinském čaji zvyšují pohyby střev a močení, při užívání přípravku pravděpodobně zažijete nějaké břišní potíže (a nepohodlí). Mnoho blogerů naznačuje, že zůstanete u koupelny, až ji vypijete.
Dlouhodobé užívání přípravků obsahujících senna (více než dva týdny) se nedoporučuje. Nadměrné užívání balerínového čaje může způsobit závislost na laxativách nebo potížích s střevem. Podle databáze Therapeutic Research Center Natural Medicine "dlouhodobé užívání může také změnit množství nebo rovnováhu některých chemikálií v krvi (elektrolytech), které mohou způsobit poruchy funkce srdce, svalovou slabost, poškození jater a další škodlivé účinky."
Slovo z
Pokud se snažíte zhubnout, nebo pokud se snažíte rychle slimit na zvláštní událost, může být lákavé užívat diuretikum nebo projímavý produkt, jako je ballerina čaj pro rychlé výsledky. Bohužel však můžete za vysokou cenu.
Přestože vakcína Senna je schválena pro použití u FDA, doporučená dávka je 17,2 mg denně a nejvýše 34,4 mg denně. Většina zabalených výrobků z balerínových čajů neposkytuje informace o dávce, kterou konzumujete, když pijete čaj. Existují bezpečnější způsoby, jak rychle ztratit váhu vody . Pro většinu lidí, ztrácí váhu staromódní způsob - se zdravou výživou a pravidelným cvičením - je nejbezpečnější a nejefektivnější metoda pro snížení tělesné hmotnosti.
> Zdroje:
> Čínský Mallow. Centrum terapeutického výzkumu. Databáze přírodních léčivých přípravků. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Národní instituty zdraví, Národní knihovna medicíny. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Centrum terapeutického výzkumu. Databáze přírodních léčivých přípravků. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652