Filmy, které vás motivují k tomu, abyste se na to hodili
Není to každý den, kdy vám profesionální fitnessista povídá, abyste se vydali na gauč, abyste získali dávku fitness inspirace, ale někdy je to přesně to, co potřebujete. Popularita show jako Největší ztracená a Fat to Fit to Fat dokazuje, že je něco podivně motivující sledovat, jak ostatní lidé dosahují svých cílů v oblasti fitness při překonávání překážek. Ale nemusíte nastavovat váš DVR, abyste sledovali týdenní ztvárnění své oblíbené reálné reality show, abyste si užívali plné efekty - snadno dostupné fitness dokumentární filmy jsou skvělým způsobem, jak dosáhnout takových úspěchů.
Takže, příště, když vás počasí nechává uvnitř, nebo prostě nemáte pocit, že jste dostatečně motivováni k šlehání salátu nebo do posilovny, jděte dopředu a udělejte si datum s vaším gaučem. Některé z následujících dokumentů jsou prakticky zárukou, že váš vnitřní oheň míchají, abyste mohli žít zdravější život.
1 - Vidličky nad noži
Spotřebitelé masa berou na vědomí! Vidličky nad noži vám mohou přemýšlet o vašem zvyku hamburgerů a hranolků. Tento film se ponoří do zdravotních výzev, jimž Spojené státy v současné době čelí, a to, zda konzumace celých potravin, rostlinných diet může být opravným prostředkem, který potřebují tolik lidí. Pokud vám dokumentární film inspirová vaši komoru a lednici, web Forks Over Knives má spoustu receptů a tipů, které vám pomohou provést přechod.
2 - Hlad za změnu
Pokud neustále pociťujete zmatenost a rozčarování v odvětví diety, nejste sami. Filmoví hráči, kteří stojí za hladem pro změnu, pomáhají odhalit tajemství a podvodné marketingové strategie používané v potravinářském a zdravotnickém průmyslu, aby si kupovali nové produkty při hledání wellness. Dobrou zprávou je, že znalost je moc. Jakmile pochopíte, jak tyto průmyslové odvětví fungují, můžete lépe rozhodovat o svém zdraví bez úplného vyčerpání bankovního účtu.
3 - větší silnější rychlejší
Tento dokument se těžko podívá na používání léků zvyšujících výkon v úsilí o to, že jste to udělali, stále větší, silnější a rychlejší. Filmový a filmový subjekt, Chris Bell, vás nechává položit otázku: "Je to opravdu stojí za to?" Doufejme, že souhlasíš, odpověď je "ne".
4 - Jízdní kola vs. auta
Pokud jste někdy přemýšleli o nastartování jízdy na kole, abyste zlepšili své zdraví a současně snížili znečištění životního prostředí, je čas podívat se na kola a auta. Tento dokument se ponoří do toho, co je potřeba, aby se dojíždění na kole bezpečně usilovalo, výzvy aktivisté často čelí a nakonec mnoho výhod přijetí dojíždějícího životního stylu. Nepochází bez překážek, ale výplata může být obrovská.
5 - Froning: Nejhorší muž v historii
Ať už je Rich Froning skutečně nejschopnějším člověkem v historii, je to debata, ale tato legenda CrossFit je určitě silou, s níž je třeba počítat. Dokument z roku 2015 sleduje Froning, když sleduje svůj čtvrtinový titul CrossFit Games, ponořuje se do svého života jako více než jen sportovec, ale jako syn, otec a manžel, který dokazuje, že hluboko dole, není tak úplně jiný než průměrný člověk .
6 - Velmi velká velikost
Supersize Me je klasický dokument z roku 2004, který se méně zaměřuje na to, co se může stát při výběru zdravých návyků, a na to, co se může stát, když si nevybíráte zdravé návyky. Filmový zpěvák Morgan Spurlock postaví své tělo na linii, protože spotřebuje pouze 30 dní McDonald's . Je zřejmé, že má své vlastní předsudky a jeho experiment je zdaleka ne vědecký, ale je těžké ignorovat toto poselství - že možná jíst příliš mnoho zpracovaných rychlých potravin nestojí za potenciální nevýhody.
7 - Povolání bojovník
Pro "nevzdávej se" poselství inspirace, nehledejte nic jiného než dokumentární film 2012, Ocupace: Fighter. Tento film sleduje nadějného sportovce MMA po dobu osmi měsíců prostřednictvím zkoušek a soužení sportu, obětí, které dělá při tréninku, a úsilí, které je zapotřebí, aby zůstal nadějný tváří v tvář nepřízni.
8 - Americký vzpírání
Ne všichni sportovci vyhrají mnoho milionů dolarových kontraktů nebo dohod o podpoře. Ve skutečnosti mnoho sportovců pokračuje ve svém sportu, zatímco drží plný úvazek a žonglování rodinného života, zatímco se snaží zjistit, jak zaplatit za trenéry, školení a vybavení potřebné k vyniknutí.
Americký vzpírání je dokument, ve kterém se vezmou vnitřní pohled na tvrdých sportovců olympijského vzpírání ve Spojených státech - muži a ženy, které nedostávají téměř žádnou finanční podporu, ale stále trénují a soutěží na mezinárodní scéně. Je to těžká cesta, ale když jste vášnivý k dosažení vašich cílů, každá oběť stojí za to.
9 - Marathon Challenge
Dokument NOVA, Marathon Challenge, dokazuje, že se správným tréninkem a podporou prakticky někdo dokáže splnit velké výzvy v oblasti fitness - dokonce i maratón . Film sleduje 13 obecně sedavých dospělých, kteří si sundají běžecké boty a dostanou se do práce. Individuálně a společně se učí, co je potřeba drasticky změnit svůj životní styl, fyzicky, mentálně a emocionálně.
10 - Cesta k hrám
Pokud jste někdy uvažovali o tom, co je potřeba trénovat a soutěžit v hrách CrossFit, pak je čas posadit se a sledovat cestu do herních sérií, která následuje po amatérských sportovcích CrossFit, když trénují, jedí a žijí jejich každodenní život. Film poskytuje poctivý pohled na radost a výzvy, s nimiž se často setkávají ti, kteří se snaží být nejlepšími.
11 - Čerpací žehlička
Byly sedmdesátá léta zlatým věkem kulturistiky? Pokud si nejste jisti, může vás přesvědčit klasický dokumentární film 1977, Čerpací železo. Vezme si částečně pravdivý, částečně skrytý pohled na amatérské a profesionální kulturisty, včetně Arnolda Schwarzeneggera a Lou Ferrigna, a co to znamená, aby uspěl v tak vysoce konkurenčním sportu.
12 - Od tuku po konečnou linku
Když 12 lidí, kteří všichni ztratili 100 liber týmů, aby společně vybrali 200 kilometrový štafetový závod, se můžete cítit přesvědčeni, že výsledný dokument bude zaznamenávat jejich společné zážitky, smích, smilování a slzy. Od Fat to Finish Line následuje obsazení reálných životních postav, které usilují o vzájemnou podporu na jejich pokračující fitness cestě.
13 - Mohu být Frank
Mohu být Frank je neuvěřitelně hrůzný film úplné transformace. Filmaři následují Franka Ferranteho, 54letého muže, který se snaží přeměnit svůj život z obézního, pre-diabetického, narkomana, bojujícího s depresí a napjatého vztahu se svou dcerou, k zdravějšímu muži, který se miluje a má schopnost využívat smysluplných vztahů s ostatními. Pokud jste někdy chtěli kompletní makeover, zvažte použití tohoto filmu jako inspiraci.
14 - Duch maratónu
Není to nic jiného, jako překonat cílovou čáru po náročném vyčerpávajícím závodě, jako je maratón v Chicagu, a sledování ducha maratonu vám může poskytnout pohled na to, co můžete očekávat. Tento dokument následuje po šesti bežce ze všech společenských vrstev, kteří trénují a soutěží v kultovní rase.
15 - osvítit!
Jóga se proměnila z okrajové duchovní praxe na populární fitness trend a Enlighten Up! filmařka, Kate Churchill, byla přesvědčena, že jóga může přeměnit každého , dokonce i vážného skeptika. Takže Churchill jmenoval Nicka Rosena, morčata filmu, aby se ponořil do světa jógy a cestoval poblíž a daleko, aby se dozvěděl o praxi ao lidech, kteří ho praktikují.
16 - Ostrý konec
Můžete se někdy vydat na místní místnost na horolezectví, aby se zvětšila stěna nebo dvě, ale to není nic ve srovnání s výšinami, které nepoškodily smrt a šílené rizika, kterým čelí profesionální horolezci. Pro vnitřní pohled na hory se tihle neuvěřitelní sportovci vylézají a kamarádství, které vyvíjejí po cestě, sedí a relaxuje při sledování The Sharp End.
17 - Kryt na pobřeží
Hood to Coast je dobrodružství. Týmová výzva. Limit-tlačit fyzický výkon. A teď je to dokument stejného jména.
Každým rokem stovky týmů běžců oblékají boty a vyjíždějí v balíčcích po silnicích z Mount Hood v Oregonu až k pobřeží Pacifiku. Celkový závod se pohybuje téměř 200 kilometrů často náročného terénu a většina jezdců je prostě obyčejných lidí, kteří se tlačí na to, aby udělali mimořádné věci. Tento dokument vám připomene, že opravdu můžete dělat cokoli, obzvláště když je obklopen přáteli.
18 - Bicycle Dreams
Závod po celé Americe je považován za jeden z nejtvrdších cyklistických závodů na světě, ne- li nejtvrdší. Soutěžící projíždějí po celých Spojených státech během pouhých 10 dní, tlačí se na škálování hor a prohloubí brutální povětrnostní podmínky, a to vše říci, že to udělali. Bicycle Dreams sleduje závodníky, kteří se podrobí fyzické cestě, ale mentální výzva se stává ještě těžší poté, co je jeden z závodníků zabit při čelní srážce.