Tyto nálezy vám pomohou vynechat cestu k lepšímu zdraví
Skákání na skok není jen dětská hra. Tradiční hřiště hraje oodles zdravotních přínosů pro dospělé také, od posílení dolních končetin ke zlepšení koordinace a kognitivní funkce. Je to také zabijácký kardiovaskulární trénink, který vypaluje více než 10 kalorií za minutu. Nejlepší ze všeho, co potřebujete, je pohodlná dvojice obuvi a samotné lano, což z ní činí levnou cestu.
Existuje skok pro každé fitness cíl, ať už je to zhubnout, zlepšit svalový tonus, zvýšit vytrvalost nebo dokonce prostě naučit poprvé vynechat lano. Jste připraveni se naučit lana o skokových lanech? Přečtěte si o nejlepších výběrech, které chcete přidat do sbírky cvičení.
Pokud jste naposledy vyskočili na lano při hraní dvojjazyčných na školním hřišti, je nejlepší investovat do jednoduchého provazu. Lano XLYSports je skvělé místo pro start. Nejen, že odolává zamotání - něco, co může snadno vynechat nováčky, ale také se houpačky hladce a odvíjejí snadno poté, co byly srolovány pro trénink bez potíží.
Lano, které je dlouhé 9 '' 8 '', je snadno nastavitelné a vybavené pěnovými úchyty pro pohodlí. Jedna osoba, která vlastní lano, říká, že je to perfektní váha a neublíží, když se s ní dostanete zuby (jako když vynecháte skok).
Skokové lano obecně je skvělé pro spalování kalorií, ale těžké laně vám pomohou lépe je zapalovat. Tento výběr RopeFit je vyroben z robustního poly Dacron lana a váží až osm liber, v závislosti na zvolené verzi. Je k dispozici v obou tloušťkách 1,5 '' a 2 '' a je dodáván ve dvou délkových variantách (lidé o šest stop a výšce by měli zvolit 10-nožní lano, zatímco kratší lidé mohou jít na 9-nožní lano).
Zvláštní pomůcka vám pomůže spálit až 1000 kalorií za hodinu, abyste získali sílu a posunuli vás blíže k vašim cílům v oblasti hubnutí. Recenzenti říkají, že RopeFit je výrazně těžší než běžné skokové lano, ale že extra námaha potřebná k tomu, aby se švihla, zajišťuje vysoce kvalitní kardio cvičení, které rychle vytváří svaly.
Jedním z nejlepších způsobů, jak zrychlit trénink skokového lana, je rychlejší s rotací. Master of Muscle Lane má 90 stupňové rukojeť a nekonečný termoplastický polyuretanový drátěný kabel, který umožňuje rychlé otáčení.
Majitelé hry WOD Whipper říkají, že pokud chcete zvládnout dvojitý pod (když projíždí lano pod sebou dvakrát za skok), to je lano, které jít s, a jeden recenzent říká, že je to nejrychlejší a nejhladší skákání, které mají někdy používán. Každý nákup je dodáván s elektronickou knihou, která obsahuje 20 výcviků na skokové lano pro extra návod a inspiraci.
Pokud box nebo MMA je součástí vašeho rutinního cvičení, budete chtít investovat do trvanlivého skoku, který může držet krok s vašimi tvrdými tréninkami. Spodní lanko Coolwoo, vyrobené z kabelového jádra, které je pokryto polyuretanem, má silné 360 stupňové kovové kuličkové ložisko, které zajišťují hladší otáčky. Nákup je dodáván s dalším tlustším lanem, který je skvělý pro pokročilé tréninky.
Skokové lano může být použito pro dvojité podráždění, vysoké kolena a další pohyby, které zlepšují pohyblivost a kardiovaskulární zdraví. Recenzenti tvrdí, že lano se rychle otáčí v rukou, což umožňuje rychlé skákání na skok a intenzivnější pocení.
Fitness příznivci budou milovat cvičení s tímto tech-důvtipným nálezem, který je něco jiného než základní. Tangramová lanovka Tangram Factory, která je dodávána v černé nebo zlaté barvě, má řadu skvělých funkcí, ale naše oblíbená je skutečnost, že eliminuje potřebu udržet si počítání kolikrát jste skočil. Stejně jako magie, LED světla zabudovaná do lana zobrazují počet opakování ve středu vzduchu před vámi, když skočíte.
Hodnotitelé říkají, že vidění jejich pokroku se rozsvítí v LED světle povzbuzuje je k dalšímu skoku. Ale výhody špičkových technologií zde nekončí. Lano se také synchronizuje s mobilní platformou Smart Gym (k dispozici pro iOS, Android, hodinky Apple a hodinky Pebble), které sledují, jak mohou dokončit opakování a spálit kalorie, a dokonce vám umožní soutěžit s přáteli.
Pokud se toto segmentované lano stylů zdá známé, může to být proto, že ho poznáte z třídy tělocvičny. Korálkový, roztřepalý plast dodává lanovce trochu váhy, aby pomohl zajistit hladké otáčení a umožnil uživateli lepší kontrolu při otáčení. Pokud je nylonová šňůra příliš dlouhá, můžete ji jednoduše nastavit tak, že odnímáte koncovku, vytáhnete lano nahoru a poté jej upravíte na příslušnou délku.
Jako dodatečný bonus je přechodové švihování Survival and Cross dodáván s příručkou ve formátu PDF, která pomáhá lidem dostat se z jejich fitness zkušeností. Recenzenti říkají, že skokové lano je odolné a chválí špičkové zákaznické služby společnosti.
Získejte tots připojit se k zdravé zábavy s pint-velké přeskakovací lano. Můžete se cítit dobře, když dáte vašim malým lidem skokové lano Green Toys, abyste mohli hrát, protože lano je vyrobeno ze 100% bavlny a rukojeti jsou vyrobeny ze 100% recyklovaného plastu. Navíc je to bezpečné a netoxické (i balení je vytištěno sójovými inkousty).
Nastavitelné lano je dlouhé 7 stop a je vhodné pro děti od pěti let. Majitelé skokanské sítě Green Toys říkají, že drobné rukojeti usnadňují dětem, aby se naučili používat skokové lano a že samotné lano má velmi vysokou kvalitu. Jedná se o hračku, která se bude držet i po náročném čase hry!