Různé možnosti pro Blacktop, Beton, Indoor Flooring a Trails
Pravé boty pro vaše nohy mohou znamenat vše pro pohodlí při chůzi. Je pravda, že můžete chodit naboso nebo chodit ve stylových šatech. Ale pro fitness chůzi byste si měli vybrat sportovní boty na podporu a ochranu nohou. Měli byste mít také různé boty, které vyhovují různým klimatickým podmínkám a plochám.
Obuv pro procházky na asfaltovém či černém povrchu
Pravidelná atletická obuv funguje dobře na asfaltových, černých a bělohlavých tratích.
Tyto povrchy mají malou elasticitu, takže vaše nohy, kolena a boky necítí jako u každého kroku tak velký dopad, jako u tvrdších povrchů. Pokud chodíte po asfaltových stezkách nebo asfaltových cestách, vyberte si oblíbené běžecké nebo pěší boty . Nebudete potřebovat vysoce polstrované boty. S hladkým povrchem nebudete potřebovat turistické boty, které jsou navrženy tak, aby vás chránily před kameny a poskytovaly další trakci. Ale pokud se vám tyto styly líbí, není to nijak škodlivé, když je nosíte na asfaltu.
Boty pro chůzi na betonových dlážkách
Atletické boty se dobře dají na chodníku, například na chodnících a budovách s betonovými podlahami. Patří sem typické podlahy, s nimiž se setkávají mall chodci. Nicméně, pokud se vaše nohy po ujetí betonu cítí unavené, možná budete chtít hledat polstrované atletické boty. Dlažba nemá žádnou elasticitu a přestože chůze má malý dopad, stále dochází k nárazu. Některé atletické boty jsou nyní označeny jako "plus", což naznačuje, že mají více tlumení.
Používá se mnoho nových tlumicích materiálů, které jsou velmi lehké, takže polstrované boty nemusí být příliš těžké.
Pokud chodíte na dlažební kostky nebo kamení a zjistíte, že kameny jsou nepohodlné, možná budete chtít získat pěší turistickou obuv. Tyto boty často obsahují talíř v podrážce, který pomáhá udržovat kamenů cítit na dně nohy.
Obuv pro procházky po stezkách a přírodních cestách
Pokud chodíte po přírodních stezkách špíny, můžete potřebovat trailové boty s drsnějšími chodidly pro trakci a chránit chodidlo a chodidla před kameny. Svršky jsou také obvykle vyrobeny z odolnějších materiálů, které odolávají roztrhání a slzám. Jsou také vybaveny gusseted jazyk, který pomáhá udržet trail zbytky z boty. Tyto boty jsou postaveny tak, aby byly velmi stabilní a podpůrné, takže máte menší riziko roztržení kotníku.
Trail boty přicházejí v mnoha designech od většiny nejlepších značek atletické obuvi a mnoha značek, které se v nich specializují. Trailové běžící návrhy jsou nejlehčí. Pokud stále ještě kráčíte spíše než na batohem, podívejte se na odlehčené odrůdy a ty s určitou flexibilitou. Mnoho bot je velmi tuhých a mělo by být použito při přenášení těžké zátěže, ale není příjemné nosit na denní túry.
Nepromokavé boty pro deštivé podmínky
Odstraňte jednu výmluvu, abyste nechodili do deště tím, že získáte pár vodotěsných bot . Často najdete pár lehčí turistické boty, které jsou vodotěsné. Ty jsou často navrženy jako GTX, což znamená parotěsnou bariéru Gore-tex. Budete platit více za tuto možnost, ale pomůže vám to procházet těmito měsíci a je to dobrá investice.
Sandály pro letní procházky
Pokud se vám líbí, dejte si prsty na nohou, můžete si vybrat sandály na chůzi . Mnoho značek sandálů má dnes robustní trailové sandály a někteří chodci si je užívají v létě pro fitness a pěší turistiku. Dokonce i některé modely flip flop nyní mají orthotic footbed a poskytují podporu a tlumení. Nicméně, sandály mají své nevýhody v tom, že je snadné dostat štěrk a jiné nečistoty pod vaše chodidlo, což způsobuje podráždění. Dokonce i dobře navržené žabky nefungují dobře pro rychlé chůze, protože nemůžete správně projít krokem od paty až k patě bez paty pohár.
Navíc špička na špici skončí a způsobí spoustu bolesti, pokud půjdete dolů strmým kopcem.
Komfortní boty pro styl
Pokud nemůžete nosit atletické boty v práci, ale chcete se během pracovního dne dostat na procházku, podívejte se na pár pohodlných obuvi, které mohou dělat dvojí povinnost. Ty jsou také dobré, když chodíte do práce nebo chodíte hodně do vašeho dojíždění.
Výběr správných obuvi
Víte, co hledat v chůzi? Ne všechny atletické boty nebo boty označené jako boty pro chůzi mají správné vlastnosti pro fitness chůzi. Kvality, které potřebujete v chůzi, zahrnují, že je pružná v přední části chodidla , má nízkou podpatku, která není roztavená a není příliš těžká. Pak byste měli chůzi posoudit v seriózním obchodě s botami a nechat je doporučit správný styl atletické obuvi pro vaše potřeby. Mohou doporučit botu pro řízení pohybu, pokud překročíte.