Může vám hubnutí pomoci snížit celulitidu na stehnech?
Pokud jste jako většina žen, chcete, aby vaše tělo bylo lepší, pokud byste se mohli zbavit celulitidy na stehnech, nohou a zadku. Dobrou zprávou je, že na trhu existuje mnoho ošetření celulitidy. Špatnou zprávou je, že existuje mnoho způsobů odstranění celulitidy, které může být těžké najít ten nejlepší.
Použijte tuto příručku ke srovnání různých způsobů, jak se zbavit celulitidy, a najít takové, které se hodí do vašeho rozpočtu a vašeho životního stylu.
Poté použijte výzkumné poznámky zjistěte, jaký druh výsledku se pravděpodobně dostanete různými metodami.
Je možné se zbavit celulitidy?
Mnoho žen doufá, že ztráta hmotnosti jim pomůže zbavit se celulitidy. A ztráta hmotnosti může v některých zhoršit potíže s pokožkou. Ale u jiných, samotná ztráta hmotnosti nefunguje. Takže ženy zkouší jiné způsoby, jak získat hladší a pevnější pleť.
Na trhu jsou stovky výrobků, které tvrdí, že snižují celulitidu. Některé celulitidové krémy, válečky a suché kartáče jsou k dispozici online nebo na místní lékárně. Mnoho špičkových obchodů nabízí také drahé výrobky, které pomáhají celulitidě jít pryč. A pak existují FDA-schválené léčebné postupy pro celulitidu, které můžete najít u lékařské ordinace nebo medispa. Ale někdo z nich funguje?
Odpověď může záviset na tom, kdo se ptáte. Dr. David Stoll je rada certifikovaná dermatologka, která praktikuje v Beverly Hills, Kalifornie.
Je autorem Ženské kůže, má mnoho známých osobností a je často nazýván "dermatologem k hvězdám". Dr. Stoll neposkytuje žádnou léčbu, aby se zbavil celulitidy, protože nevěří, že pracují.
"Výsledky byly zklamáním většiny přístupů k celulitidě," říká.
"K dnešnímu dni neexistuje všeobecně uznávaný způsob, jak získat konzistentní výsledky pro léčbu celulitidy. Doktorka Stollová nabízí lékařské ošetření ke zlepšení vzhledu kůže, ale neléčí celulitidu. "Nechci vybírat peníze od pacientů, i když jsou zoufalí, aby se zbavili celulitidy, pokud nemohu přinést výsledky, které chtějí."
Ale ostatní lékaři vidí přínos, i když léčba celulitidy není dokonalá. Dr. Z. Paul Lorenc je plastický chirurg, který provádí praxi v New Yorku. Souhlasí, že žádná léčba celulitidy není dokonalá, ale s postupy, které nabízí, vidí zlepšení. Říká, že pokud mají pacienti reálné očekávání, mohou získat fyzickou i duševní podporu, když sníží jejich celulitidu. "Léčba může poskytnout přínos, říká," pokud jsou součástí kompletního balíčku zdravého života. "
Jak najít nejlepší léčbu celulitidy
Takže jak najít nejlepší metodu odstranění celulitidy pro vás? Před výběrem léčby byste měli vzít v úvahu několik faktorů.
- Rozpočet. Některé domácí ošetření, jako jsou krémy a pleťové vody, jsou k dispozici za pouhých 20 dolarů. Vyšší značky mohou stát mnohem víc. Některé zpevňující krémy ve skutečnosti stály téměř 500 dolarů ve špičkových obchodních domech. Domácí přístroje, jako masážní nástroje a suché kartáče, mohou stát 100-200 Kč nebo o něco méně. Nejdražší léčby jsou ty, které dostanete v kanceláři lékaře nebo medispy. Když zvážíte svůj rozpočet, zohledněte počet léčeb, které budete potřebovat, abyste získali požadovaný výsledek a náklady na následné ošetření, pokud jsou potřebné.
- Dostupnost. Ne všechny léčebné procedury jsou k dispozici ve všech oblastech země. Ale mnoho různých značek zařízení pro odstranění celulitidy je velmi podobné. Pokud tedy určitá značka není k dispozici ve vaší oblasti, je možné, že je podobná značka. Navíc, některé metody odstranění celulitidy vyžadují, abyste prováděl následnou péči každý rok nebo dokonce každých několik měsíců. Pokud vaše léčba vyžaduje následnou péči o zachování výsledku, měli byste si být jisti, že budete mít přístup do centra, kde dostanete ošetření.
- Účinnost. Není divu, že léčba celulitidy, která ukázala nejslibnější, jsou léčení, které stojí více. Na trhu existují méně nákladné metody, ale mohou nabídnout velmi krátkodobý výsledek nebo vůbec žádný výsledek. Pokud se vaše celulitida skutečně obtěžuje, může být v dlouhodobém horizontu nákladově efektivnější investovat více peněz do léčebné péče o celulitidu než splácet tisíce dolarů na metody, které vám nedávají výsledek, který chcete.
Kde získat informace o odstranění celulitidy
Takže, kde získáte nezaujaté informace o léčbě celulitidy? To může být těžké najít, protože spousta informací je sponzorována společnostmi, které prodávají léčbu. A pokud půjdete do kanceláře svého lékaře, pravděpodobně získáte informace především o jednom nebo dvou značkových léčebných přípravcích, které se lékař rozhodl poskytnout na základě svých odborných znalostí, dostupnosti a dalších úvah.
Existují weby, jako je RealSelf.com, které vám mohou pomoci porovnávat různé léčebné postupy podle značky. Odpovědi poskytované lékaři často propagují pouze značku, kterou prodávají. Místo může být nejvíce užitečné při určování nákladů na léčbu ve vaší konkrétní oblasti země.
Jak hodnotíte různé metody, buďte opatrní před a po fotografiích. Nejen, že se mohou fotky upravovat, ale osvětlení, úhel kamery, oblečení a mnoho dalších faktorů může způsobit, že výsledek vypadá mnohem působivěji než skutečně. Dokonce i výzkumníci, kteří studují celulitidu, zjistili, že neexistuje dobrý způsob, jak fotografii fotografovat nebo vyhodnotit výsledky celulitidy.
Domácí a Spa celulitida ošetření
Pokud jste se rozhodli, že se chcete zbavit celulitidy doma, existují různé typy populárních léčby k dispozici.
- Krémy a pleťové vody. Lotiony obsahující kofein, retinolové přípravky nebo bylinné přísady mohou být schopné vyhlazovat pokožku, aby pomohly snížit vzhled celulitidy. Na trhu jsou stovky výrobků. Jedna lékařská recenze, která porovnávala různé topické léčby celulitidy, zjistila, že existuje jen velmi málo vědeckých důkazů, že krémy a pleťové vody mají pozitivní účinek. Ale jiný zjistil, že některé krémy mohou pomoci zlepšit pružnost a tloušťku pokožky, čímž je celulitida méně patrná.
- Domácí masážní přístroje. Některé ženy používají domácí masážní techniky nebo suché kartáčování, aby se zbavili celulitidy. Existuje dokonce i masážní přístroj, na kterém sedíte, abyste podpořili redukci celulitidy. Zdá se, že ruční stimulace tkáně pomáhá zvýšit oběh, zlepšit lymfodrenáž a poškodit tukové buňky, aby se podpořil hladší vzhled. Tak to funguje? Výzkumníci opět vědí, že léčba je důležitá, protože kvalitní výzkum je omezen. Některé studie ukazují malé zlepšení, ale jiné studie nevykazují vůbec žádné zlepšení.
Lékařské léčby se zbavit celulitidy
Existují dostupné léčebné procedury schválené FDA, které vám pomohou snížit celulitidu. Tato léčení jsou obvykle nabízeny dermatologem, plastickým chirurgem nebo estetikem, který pracuje pod dohledem lékaře s certifikátem. Všimnete si, že stejná technologie (nebo kombinace technologií) může být prodávána pod několika různými značkami.
- Ruční masáž. Podobně jako domácí masážní zařízení může být masáž v lékařském prostředí použita k léčbě celulitidy. Masáž může být také kombinována s válcováním a sání kůže, aby se snížil vzhled celulitidy.
Také nazýván Endermologie nebo endermologie
Jak to funguje: Kůže je manipulována masáží, válcováním a sání, aby se zlepšila lymfatická drenáž a změnila struktura pokožky.
Výhody: Proces je neinvazivní a byl široce dostupný jako první léčba schválená FDA ke zlepšení vzhledu celulitidy. Léčba je levnější než mnoho dalších ošetření celulitidy.
Nevýhody: Mnozí (ale ne všichni) pacienti považují léčbu za nepohodlnou. Výsledky nejsou trvalé, takže je třeba pokračovat v léčbě.
Cena: Záleží na vaší poloze. Cena za léčbu může činit až 50 až 75 dolarů za léčbu, ale vyžaduje se více léčby. Můžete být schopni zacházet s požadovanou oblastí za méně než 1000 dolarů.
Nezávislé výsledky výzkumu: Vědecké recenze prokázaly, že současné studie nepodporují endermologii jako účinný způsob, jak se zbavit celulitidy. - Rádiofrekvence (RF). Mnoho žen se obrací na radiofrekvenci ke snížení celulitidy. Někdy je radiofrekvence kombinována s jinými metodami, jako je infračervené světlo, odsávání nebo masáž, aby se léčba stala účinnější.
Jak to funguje: Rádiofrekvence zajišťuje teplo z elektrického proudu. Předpokládá se, že RF podporuje stimulaci tvorby kolagenu, aby utáhla pokožku a pomohla rozbít tukové buňky, které vytvářejí tlusté žlázy.
Názvy značek: Zařízení, která využívají tuto technologii RF, zahrnují TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis a Thermage.
Výhody: Lidé, kteří dostávají léčbu RF, obvykle zjistí, že léčba je zcela bez bolesti nebo jen mírně nepohodlná. Léčba je neinvazivní, takže nedochází k výpadkům a po ukončení procedury můžete pokračovat v normálních aktivitách.
Nevýhody: V závislosti na zvolené léčbě budete možná potřebovat 3-6 ošetření nebo více. Výsledky nejsou trvalé. Většina lékařů doporučuje návrat každých 6-12 měsíců na údržbu.
Cena: Tato cena bude záviset na velikosti ošetřované plochy, počtu potřebných ošetření a oblasti země (tržiště), ve které žijete. Ale měli byste plánovat investovat 1500 až 3000 dolarů na kompletní program. Jednotlivé procedury obvykle stojí $ 300 - $ 500 a budete potřebovat několik, než uvidíte skutečné výsledky. A ujistěte se, že se podílíte na nákladech na údržbu.
Nezávislé výsledky výzkumu: Skupina výzkumných pracovníků, kteří hodnotili různá léčba RF, zjistila, že radiofrekvenční přístroje s nízkou úrovní mohou poskytnout "střední a vysoké" zlepšení vzhledu celulitidy, ale je zapotřebí více kvalitních důkazů. - Laserové ošetření. Minimálně invazivní lasery nebo ošetření na bázi světla pomáhají některým pacientům utáhnout kůži a zbavit se celulitidy.
Jak to funguje: Lékař vloží do vašeho kůže drobné, tenké laserové zařízení po jeho vyčerpání. Laser je používán k odpojení těsných vláken, které vytvářejí tlumený vzhled, roztavují tuk, který vytváří vyboulení a utáhněte kůži, aby vytvořili hladký povrch.
Názvy značek: Cellusmooth a Cellulaze jsou běžné značky, které používají laserovou technologii během minimálně invazivního postupu.
Výhody: Pro získání výsledků z těchto postupů budete potřebovat pouze jedno ošetření v každé oblasti a není třeba žádné následné ošetření. Tento proces může být mírně nepohodlný, ale mnoho pacientů má pocit, že je přijatelné. Někteří popisují léčbu jako bezbolestnou.
Nevýhody: Jedná se o nejdražší léčbu celulitidy. Léčba může stát 5000 až 9 500 dolarů za plochu. Navíc můžete z tohoto postupu dostat nějaké modřiny nebo otoky.
Nezávislé výsledky výzkumu: Ne všichni laserová léčba fungují dobře pro celulitidu, ale vědci zjistili, že tato minimálně invazivní léčba pracuje na snížení dírnění a poskytuje hladší vzhled na pokožce. - Šokové vlnové terapie . Tato neinvazivní léčba využívá energii nárazové vlny pro zlepšení oběhu a zlepšení elasticity kůže.
Také nazývána terapie akustickou vlnou (AWT) nebo mimotělní terapie šokovými vlnami (ESWT)
Jak to funguje: Léčba, která trvá 20 minut až hodinu, se podává s ručním pulsem k rozpadu tukových buněk a k podpoře oběhu a lymfodrenáže.
Značky: ZWavePro, D-herec, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Výhody: Léčba je relativně krátká a většina pacientů říká, že jsou pohodlná.
Nevýhody: Ve Spojených státech není široce dostupná.
Cena: Závisí na velikosti oblasti, která má být ošetřena, a na místě, kde žijete. Celkové náklady však mohou přesáhnout 1000 dolarů, protože je zapotřebí více ošetření (až 10-14). Údržbové ošetření se často doporučuje.
Nezávislé výsledky výzkumu: Studie poskytly nekonzistentní výsledky pro léčbu celulitidy s AWD. V jednom přehledu výzkumníci uvedli, že tento postup může fungovat, ale je třeba provést další studie.
Co byste měli udělat před léčbou celulitidy
Pokud jste se rozhodli, že chcete zlepšit celulitidu, najdete mnoho lékařských ordinací a lázní, které nabízejí služby. Ale ne všechny poskytují stejnou úroveň péče. Hledání kvalifikovaného poskytovatele může být obtížné.
Bohužel neexistuje žádná standardizovaná licence, kterou mohou spotřebitelé hledat při výběru techniků. Některé státy poskytují velmi přísné licence, ale jiné neupravují léčbu tolik. Dr. Lorenc říká, že pacienti mohou používat tříbodový kontrolní seznam, aby zůstali v bezpečí.
- Zkontrolujte kvalifikaci lékaře. Lékař by měl mít certifikát na palubě. Většina lékařů, kteří poskytují redukci celulitidy, jsou dermatologové nebo plastičtí chirurgové. Zeptejte se lékaře, kolik zkušeností má s léčbou, o kterou máte zájem.
- Zkontrolujte kvalifikaci poskytovatele. Pokud lékař neposkytuje skutečné léčení, zeptejte se, kdo provede tento postup. Často se jedná o estetika a můžete se zeptat, jestli má licenci ve státě. Většina států má desky, které vyžadují, aby poskytovatelé péče o pleť byli licencováni. Navíc zkontrolujte, zda je esthetik pozorně sledován lékařem. Zjistěte, zda bude lékař v místě, kde se provádí procedura, lékař. Nakonec zkontrolujte, zda lékař a technik absolvovali školení u výrobce zařízení.
- Zkontrolujte licenci zařízení. Pokud máte invazivní proceduru, budete chtít provést další kroky, abyste se ujistili, že zařízení je akreditováno. Můžete požádat zaměstnance o zobrazení osvědčení o akreditaci. Existují různé organizace, které certifikují zařízení, jako je Akreditační asociace pro ambulantní zdravotní péči (AAAHC) a Americká asociace pro akreditaci zařízení ambulantní chirurgie (AAAASF).
A nakonec, než budete investovat do jakékoliv léčby celulitidy, nezapomeňte si s lékařem promluvit o stanovení rozumných očekávání. Váš výsledek se může lišit od výsledků, které vidíte na fotografiích na webu nebo blogu lékaře. Nemůžete se úplně zbavit celulitidy, ale pokud budete mít pocit, že máte to, za co jste zaplatili, budete s výsledkem spokojenější.
Zdroje:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Léčba celulitidy: mýtus nebo realita: prospektivní randomizovaná, kontrolovaná studie dvou terapií, endermologie a aminofylinového krému." Plastická a rekonstrukční chirurgie září 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulitida: důkaz založený na hodnocení." Journal of Clinical Dermatology srpen 2015, svazek 16, číslo 4, s. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Tvarování těla, kožní tuk a celulitida: postupy v kosmetické dermatologii. Kapitola 14: Lasery a světla: Redukce celulitidy . Září 2014, strany 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Účinky úbytku hmotnosti na celulitidu: gynoidní lypodystrofie." Plastická a rekonstrukční chirurgie srpen 2006. 510-6
Irene Zerini, MD, Andrea Sisti, MD Roberto Cuomo a kol. "Léčba celulitidy: komplexní přehled literatury." Journal of Cosmetic Dermatology září 2015, číslo 14, číslo 3, strany 224-240