Naučte se rozdíl mezi populárními metodami k odstranění tuku
Někteří odborníci nyní tvrdí, že můžete zmrazit tuku, abyste získali štíhlejší boky, stehna a oblast břicha? Ale opravdu funguje? Některé metody způsobují, že tukové buňky umírají, takže výron tuku zmizí. Ale v jiných případech se nic nestane. Klíčem k úspěchu, když se snažíte zmrazit tuky, je vybrat správnou metodu.
Nejoblíbenější způsob, jak zmrazit tuku
Jednou z nejoblíbenějších metod eliminace tvrdohlavých výrůstků tuku je metoda CoolSculpting.
Tento postup schválený FDA je pro většinu lidí pohodlný, nevyžaduje operaci a je prováděn v kanceláři lékaře pod důkladným dohledem.
Jak funguje CoolSculpting? Během každé 45minutové procedury jsou specifické vyhloubené tuky identifikovány a cílené lékařem. Mezi typické problémy patří břicho, stehna nebo oblast "muffin top". Poté je tuk jemně vytažen mezi dvěma chladícími panely a teplo je odebráno z buněk. To způsobuje, že tukové buňky umírají po dobu několika týdnů.
CoolSculpting není účinný jako řešení hubnutí a není účinný pro lidi, kteří jsou obézní. Existuje několik vzácných nežádoucích účinků, které s vámi s vámi projede váš lékař a vy potřebujete více než jednu léčbu, abyste získali požadovaný výsledek. Ale klinické studie ukázaly, že metoda je účinná při snižování obsahu tuku v problémových místech, která jsou odolná vůči dietě a cvičení.
Jiné způsoby zmrazení tuku
Takže pokud mrznoucí tuk funguje v kanceláři lékaře, proč nemůžete doma zmrazit tuk?
Koneckonců, lékařský postup může stát tisíce dolarů, pokud se dostanete více tuků vypoukl redukované. Zdálo by se být rozumné, kdybyste doma jen zmizely ty problémy.
Pokud jste aktivní spotřebitelem hubnutí, pravděpodobně se zdá, že osobní produkty, které používají chlad a led, aby zmrazily váš tuk.
Ale nemusí fungovat tak, jak očekáváte, a podle několika odborníků vám nemusí být dosaženo požadovaného výsledku.
- Kontrastní šortky. Jeden z nejoblíbenějších produktů, Cool Shapes Contouring Shorts , tvrdí, že vám pomohou zmrazit tuky s použitím mražených gelových obalů aplikovaných na břicho, záda nebo stehna. Výrobek však nepoužívá stejnou lékařskou technologii jako CoolSculpting. "Stroj CoolSculpt má aplikaci, která s ním obsahuje sání," říká plastický chirurg Michael Fiorillo, který provádí CoolSculpting v kanceláři v New Yorku. "Podle mého názoru," říká, "byste neměli stejný výsledek s domácím zařízením." A ostatní odborníci souhlasí. Na serveru RealSelf.com tři lékaři ověřili, že prostě nanášení ledu na pokožku by bylo neúčinné pro ztrátu tuku a potenciálně škodlivé pro vaši pokožku.
- Hnědé tlusté vesty. Můžete také vidět chladící oděvy, které jsou buď uloženy ve vašem mrazicím boxu, nebo jsou baleny s ledem, což vám pomůže aktivovat hnědou tuk, abyste zhubli. Mnoho z reklam na tyto produkty poskytuje rozsáhlé odkazy na vědecký výzkum o aktivování hnědého tuku - který může být schopen zvýšit váš metabolismus . Ale přestože se stovky studií zabývají možností hubnutí hnědého tuku, mnoho studií bylo provedeno na myších. Dosud provedené lidské studie ukázaly nevýrazné výsledky. V nedávném prohlášení o hnědém tuku, biomedicínský výzkumník Eric Ravussin, Ph.D. řekl, "ačkoli existuje nějaká naděje, nebude to kouzelná kulka pro ztrátu hmotnosti."
Takže byste měli zmrazit tuk doma nebo se obrátit na lékařskou kancelář, abyste odstranili své vyvýšeniny? Rozhodnutí je na vás, ale obě postupy jsou dodávány s cenou. Než se rozhodnete, jaká metoda je pro vás nejvhodnější, nezapomeňte se zeptat inteligentních spotřebitelských otázek o rizicích, nákladech a možných způsobech vrácení peněz, aby vaše tělo - a vaše peněženka - byly bezpečné a zdravé.