Akupunktura je alternativní terapie založená na jehle, která se někdy používá k úbytku hmotnosti. Dlouho praktikována v tradiční čínské medicíně se předpokládá, že akupunktura stimuluje tok vitální energie těla (nebo "chi") a naopak zlepší několik faktorů, o kterých je známo, že přispívají k obezitě.
Ačkoli vědci nejsou si jisti, jaký mechanismus by mohl být, předpokládá se, že podstoupení akupunktury může potlačit chuť k jídlu, zvýšit metabolismus a snížit stres.
Tyto teorie však musí být ve vědeckých studiích podrobeny rozsáhlému testování.
Výzkum: Má akupunktura opravdu práce pro hubnutí?
Ačkoli existuje relativně málo vědecké podpory pro teorii, že akupunktura může podporovat hubnutí, některé studie naznačují, že akupunktura může být přínosem pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
Ve výzkumném přehledu publikovaném v Mezinárodním věstníku obezity v roce 2009 například vědci analyzovali 31 studií (s celkem 3 013 účastníky) a zjistili, že akupunktura byla spojena se signifikantním snížením průměrné tělesné hmotnosti.
Autoři recenze však upozorňují, že mnohé z recenzovaných studií byly špatné kvality. Klinické zkoušky na akupunkturu se také značně liší, protože neexistuje shoda o nejvhodnějších intervencích, což složitější porovnává výsledky studie.
Ve studii publikované v akupunktuře v medicíně v roce 2012 vědci dali ženám buď akupunkturu, nebo falešnou akupunkturu (nepronikující akupunkturu ve stejných bodech).
Po dvou 20minutových relacích týdně po dobu pěti týdnů byly měřeny hladiny hormonů. Ženy, které dostávaly akupunkturu, snížily hladinu inzulinu a leptinu a snížily index tělesné hmotnosti (BMI) ve srovnání se ženami, které dostaly falešnou akupunkturu.
Další výzkum akupunktury a úbytku tělesné hmotnosti přinesl smíšené výsledky.
Například, v roce 2017, výzkumníci analyzovali dříve publikované klinické studie o laserové akupunktuře pro management obezity. Zatímco některé pozitivní účinky byly pozorovány v tělesné hmotnosti, indexu tělesné hmotnosti, obvodu pasu a poměru pas-k-bedě, vědci dospěli k závěru, že nedostatek vysoce kvalitních studií znemožnil definitivní závěr o účinnosti laserové akupunktury pro obezitu.
Jaké typické sezení je podobné
Typicky licencovaný akupunkturista vybere řadu akupunkturních bodů, které se mohou lišit od osoby k osobě. Tenké akupunkturní jehly jsou vloženy do akupunkturních bodů.
Body mohou být na těle a / nebo na vnějším uchu. Akupunkturní body na těle často zahrnují: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) a Quchi (LI 11). Společné akupunkturní body ucha zahrnují Shenmen, Spleen, žaludek, hlad a endokrinní. Používají-li jehly na ucho, jsou vloženy do velmi malé hloubky.
Akupunkturisté mohou používat elektroakupunkturu (také známou jako laserová akupunktura), která jemně stimuluje body pomocí kovové sondy namísto akupunkturních jehel.
Někteří akupunkturisté používají pelety nebo ušního "semena" přes určité akupunkturní body na uchu.
Připevněné na místě s páskou, jsou většinou ponechány na místě po dobu několika dní a mohou být pravidelně masírovány (jemně stimulovat akupunkturní bod), aby pomohly s chutí.
Možné vedlejší účinky
Akupunktura by měla být podávána pouze kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, který má licenci k praxi akupunktury. Zatímco rizika jsou obecně považována za nízkou, pokud je prováděna příslušným licencovaným lékařem, vedlejší účinky mohou zahrnovat bolestivost, krvácení, modřiny, infekci a zranění nebo punkci orgánů v důsledku nesprávné hloubky jehlení.
Sterilní jednorázové jehly by měly být používány pouze během akupunktury.
Pokud máte poruchu krvácení, oslabený imunitní systém, kardiostimulátor nebo užíváte léky na potlačení krve nebo doplňky (jako je warfarin nebo česnek), možná nebudete kandidátem na akupunkturu. Pokud jste těhotná, měli byste mluvit se svým lékařem, než se dostanete k akupunktuře.
Akupunktura uší by neměla být zaměňována se sešíváním ucha, což bylo zjištěno, že způsobuje značné riziko komplikací včetně infekce a deformity.
Také
Měla byste zkusit akupunkturu pro hubnutí? Současné důkazy nejsou dostatečně silné, aby dokázaly, že mohou vést ke ztrátě hmotnosti.
Pokud stále uvažujete o tom, že se o to pokusíte, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče nejprve o vážení kladů a zápory a projednání dalších strategií, které mohou být pro vás to pravé.
Zdroje:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Akupunktura pro obezitu: systematický přehled a metaanalýza. Int J Obes (Londýn). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Vliv akupunktury na leptin, ghrelin, inzulin a cholecystokinin u obézních žen: randomizovaná, falešně kontrolovaná předběžná studie. Acupunct Med. 2012 Sep; 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Je laserová akupunktura účinnou doplňkovou terapií při léčbě obezity? Systematický přehled klinických studií. Acupunct Med. 2017 Dec; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Účinky trojité terapie (akupunktura, dieta a cvičení) na tělesnou hmotnost: randomizovaná klinická studie. Int J Obes (Londýn). 2009 květen, 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC a kol. Systematický přehled o používání čínské medicíny a akupunktury pro léčbu obezity. Obes Rev. 2012 květen, 13 (5): 409-30.
> Odmítnutí odpovědnosti: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.