Monitor srdečního tepu je zařízení, které nosíte, které měří a zobrazuje vaši srdeční frekvenci. Zjišťuje každou srdeční frekvenci a počítá ji a zobrazuje počet úderů za minutu. Pro měření intenzity cvičení se používají osobní měřiče tepové frekvence.
Také známý jako: HRM, Polar monitor, kardio monitor
Sledovače tepové frekvence mohou nepřetržitě sledovat a zaznamenávat srdeční frekvenci během cvičení, ve srovnání s pulsním monitorem na vyžádání, který zobrazuje pouze hodnotu v jednom bodě.
Toto osvobozuje sportovce od toho, aby museli zastavit a vzít svůj puls, aby zjistili, jak intenzivní cvičí. Mnoho modelů má ukazatele, které ukazují, zda cvičí ve zvolené zóně srdeční frekvence a zda upozorňují, když jsou nad nebo pod touto zónou. To dovolí cvičiči přizpůsobit svůj trénink, aby zůstali na cílové srdeční frekvenci zpomalením nebo zrychlením nebo změnou sklonu nebo odporu.
Mnoho monitorů tepové frekvence ukládá a zobrazuje trénink tepové frekvence na grafu ve srovnání s časem, rychlostí, elevací a dalšími aspekty měřenými během tréninku. Čas v různých zónách srdeční frekvence může být zobrazen na konci tréninku. Jednoduchší monitory tepové frekvence mohou zobrazovat pouze průměrnou srdeční frekvenci pro relaci.
Návrh sledování srdeční frekvence
Zakladatel společnosti polární společnosti Seppo Säynäjäkangas vynalezl bezdrátový monitor srdečního tepu v roce 1977 ve Finsku.
Jeho společnost pomáhala popularizovat to pro sportovce po celém světě přes osmdesátá léta.
Bezdrátový snímač tepové frekvence EKG používá přes hrudník popruh, který má senzory elektrod, které dokáží detekovat elektrickou aktivitu srdce. Potom tyto údaje přenáší do přijímače, který zpracovává a zobrazuje signál jako beaty za minutu.
- Hrudní popruh může být vyroben z plastu, elastického materiálu nebo tkaniny se snímači, které jsou v něm vloženy nebo připojeny. Senzory mohou být vloženy do tkaniny sportovní podprsenky nebo košile spíše než popruhu. Původní snímače potřebovaly vlhký kontakt s pokožkou, aby získaly přesné hodnoty.
- Signál byl původně odeslán rádiovými vlnami do přijímače. Technologie byla vyvinutá pro odeslání prostřednictvím ANT nebo Bluetooth. To umožňuje zařízením, jako jsou mobilní telefony a další mobilní zařízení, používat aplikace pro příjem dat ze snímačů tepové frekvence.
- Přijímačem může být hodinový displej, nositelná pomůcka, posilovací páska, namontovaný displej pro jízdní kolo, konzolí na běžeckých trenažérech a dalších kardiochirurgických strojích nebo aplikace pro mobilní telefony.
Trénink zóny srdečního tepu pomocí monitoru srdeční frekvence
Procházky, běžci, cyklisté používají monitory srdeční frekvence k dosažení intenzity cvičení, které chtějí, a zůstanou ve zvolené zóně srdeční frekvence . Různé modely mají další funkce, jako jsou stopky, denní čas, přednastavené tréninky, spálené kalorie.
Detekce tepové frekvence pomocí LED - monitory bez srdečnic
Jsou vyvinuty nošitelné přístroje, které používají LED světla k detekci průtoku krve a počtu srdečních tepů za minutu. Fitness kapely jako Fitbit Charge HR a smartwatch, jako je například Apple Watch, používají LED kontrolky pro čtení tepové frekvence nepřetržitě během tréninku nebo na vyžádání v jiných bodech dne.
Někteří odborníci tvrdí, že tato technologie je stále příliš mladá na to, aby mohla produkovat přesná měření , a je předmětem žaloby podané v roce 2016 proti společnosti Fitbit.