Vysoká a nízká hladina kalorií v Texas Roadhouse
Když navštívíte Texas Roadhouse, pravděpodobně se neočekáváte, že budete mít jídlo ochotné k jídlu. Ve skutečnosti, neformální jídelní místo je známé pro poskytování vydatné pokrmy pro hladové jedlí. Existuje však několik možností, které vám pomohou udržet váš plán zdravého stravování.
Analýza Texas Roadhouse Nutrition
Hledání kalorií Texas Roadhouse a údajů o výživě může být trochu výzvou.
Podle webové stránky společnosti: "Od té doby, co vyrábíme potraviny od začátku - včetně slaniny, krutonů a dresinků - je navíc nemožné poskytnout přesné nutriční informace kvůli nepatrným změnám, které závisí na tom, kdo připravuje jídlo."
Společnost dále vysvětluje, že v minulosti měla problémy s poskytnutím nesprávných údajů o výživě (včetně hrozeb právní žaloby), takže již neposkytují konkrétní údaje ani neposkytují bezlepkové menu.
Ale to neznamená, že byste se měli zbavit svých stravovacích aspirací, když budete jíst v Texas Roadhouse. Existuje ještě několik věcí, které můžete udělat, abyste udrželi svůj plán zdravého stravování na správné cestě, když tam budete jíst.
Nejprve můžete zkontrolovat počet kalorií online. Interaktivní nabídka je poskytována na webových stránkách a odhady počtu kalorií spolu s krátkými popisy potravin jsou uvedeny s obecnými informacemi o velikosti porcí. Zatímco nemusí být přesné množství kalorií, můžete vidět, které položky jsou více diety-šetrné a které jsou méně.
Dále můžete ovládat části . Plné vstupy ve většině restaurací - včetně tohoto - jsou mnohem větší, než je třeba. Abyste se vyhnuli nadměrnému odpočinku v Texas Roadhouse, vyberte si zdravou, vydatnou věc, kterou si užíváte a dejte se s přítelem nebo dvěma.
Kalorie v populárním Texas Roadhouse Food
Zatímco každý ve vaší večeři se bude těšit z jiné části menu Texas Roadhouse, je pravděpodobné, že několik populárních předmětů bude pokoušet téměř každého.
Populární položky pravděpodobně zahrnují:
- Cactus Blossom, velká rozbitá a smažená cibule, která se podává s omáčkou. Cibule poskytuje 1450 kalorií a omáčka dodává dalších 240 kalorií.
- Tater Skiny jsou oblíbené v každé nabídce. Objednávka v Texas Roadhouse poskytuje 1290 kalorií a je doplněna sýrem, slaninou a zakysanou smetanou.
- Oceněné Fall-Off-The-Bone-Ribs jsou populární všude. Grilovaný styl, pomalu vařené jídlo, se dodává ve dvou různých velikostech a je dodáván se dvěma stranami. Menší velikost (polovina desky) poskytuje 660 kalorií a větší velikost (plná deska) poskytuje 1040 kalorií.
Jak můžete vidět, tyto oblíbené položky pravděpodobně poskytnou více kalorií než potřebujete zůstat na plánu zdravé výživy.
Texas Roadhouse výživa - nejzdravější volby
Vaše nejlepší sázka na zdravé jídlo v Texas Roadhouse je najít pár drobností a dát dohromady a la carte talíř. Vyberte si z těchto zdravějších možností menu, abyste udrželi svůj plán na místě.
- Grilované kuřecí maso je marinovaná polovina prsíčka, která je rozkládána v barbecue omáčce. Poskytuje 250 kalorií.
- Domácí salát zahrnuje čerstvé zeleniny, sýr čedar, rajčata, vejce a krutony pro pouhých 230 kalorií. (Poznámka: pokud přidáte obvaz, přidejte další 220-320 kalorií nebo oblečte salát s citronem pro nulové kalorie).
- Pokud máte rádi steak, šiestý unce Choice Sirloin poskytuje pouze 250 kalorií, dokud ho nezahlásíte s náplněmi jako je máslo.
- Šálek Texas Red Chili poskytuje 230 kalorií a je doplněn sýrem cheddar a červenou cibulí uspokojí vaše touhy po jihozápadním kořeněném jídle.
Texas Roadhouse výživa - nejméně zdravá volba
Nejvyšší kalorie a nejvyšší tuku v nabídce Texas Roadhouse budou položky, které jsou buď otlučené a smažené nebo velmi velké (nebo oba).
- 16-unce Prime Rib poskytuje 1610 kalorií. Steak je dodáván s dvěma přílohami podle vašeho výběru a ty přidávají další množství tuku a kalorií k jídlu.
- Road Kill je 10-unce steak zubatý na cibulích, houbách a sýru. Přidá 1010 kalorií k celkovému příjmu kalorií a také přichází s dvěma přílohami, které přidávají více kalorií do vaší poslední karty.
- BBQ Pečené kuře se stojatými žebry je kombinovaná mísa, která je dodávána se dvěma stranami. Samotné maso poskytuje 1480 kalorií. Přidejte extra tuku a kalorie pro přílohy, které přidáte.
- A pokud si myslíte, že salát s kuřecím masem je zdravý, přemýšlejte znovu. Kuřecí Caesar Salát s proužky grilovaného kuřecího masa, krutonů a dresingu činí 1140 kalorií.
Nakonec dezerty pošlou váš počet kalorií přes vrchol. Big Ol 'Brownie je doplněna vanilkovou zmrzlinou a čokoládovou omáčkou. Tento jediný dezert poskytuje 1220 kalorií a spoustu tuku a cukru. A i když Granny Apple Classic obsahuje ovoce a zvuky, jako by to mohlo být zdravější, je stále nabitá kalorií. Tento homestyle koláč doplněný vanilkovou zmrzlinou a karamelovou omáčkou z medové skořice poskytuje 1260 kalorií.
Slovo z
Každý by měl být schopen dopřát si chvíli. Pokud máte rádi návštěvy restaurací, které nabízejí jídla s vyšším obsahem kalorií, nemusí být zcela chytré, abyste je zcela vyloučili. Pokud děláte trochu výzkumu o výživě Texas Roadhouse dříve než vyjedete, pravděpodobně budete mít svůj stravovací plán na správné cestě. Když se necítíte zbaveni, je snazší držet se dlouhodobě zdravého stravovacího plánu, abyste nejen dosáhli, ale také zachovali své cíle v oblasti zdraví a wellness.