Sportovci často používají protizánětlivé léky k léčbě svalových bolestí a bolesti. Některé léky navíc mohou způsobit více škod než pomoci. Je důležité, aby sportovci věděli, co a kdy používat protizánětlivý prostředek a kdy se musí držet od lékárny.
Bolest, která je způsobena poraněním měkkých tkání těla - svaly, šlachy a vazy - jsou obvykle klasifikovány jako akutní nebo chronické zranění v závislosti na nástupu a trvání úrazu.
Většina zranění měkkých tkání je bolestivá kvůli otoku a zánětu, ke kterému dochází po zranění. Úleva od bolesti je často hlavním důvodem, proč možná budete chtít získat proti-protizánětlivé léky , které působí protizánětlivě (OTC) , protože působí tím, že snižují záněty, ke kterým dochází v důsledku vašeho zranění. Je užitečné poznat varovné příznaky vážného zranění, aby bylo možné určit nejlepší léčbu, ale obecně se akutní a chronické zranění ošetřují následujícími způsoby.
Akutní zranění
Pokud máte akutní zranění způsobené náhlým nárazem - kolizí, pádem nebo krouticím pohybem - zaznamenáte téměř okamžitě bolest, otoky a další známky trauma. První léčbou těchto akutních poranění je sledovat metodu RICE pro ošetření poranění (odpočinek, led, komprese a elevace). Léčba akutních sportovních poranění začíná aplikací ledu; teplo může být užitečné pro zmírnění svalového napětí při chronických bolestech a bolestech.
Přečtěte si tyto pokyny, abyste se dozvěděli více o teplu a ledu při poranění.
Zánět ze slz, vyvrtání a kmenů
Nejčastějším akutním poraněním jsou slzy, vyvrtání a napětí na svaly a vazy. Slzy se mohou pohybovat od drobné částečné slzy až po úplné odtrhnutí (prasknutí), které vyžaduje chirurgickou opravu.
Akutní zranění mají různé stupně zánětu na místě poranění. Úlohou zánětlivých buněk je pomoci tělu odstranit zbytky a mrtvé buňky a pomoci uzdravovat.
Over-the-Counter (OTC) léky proti bolesti pro akutní zranění
Pro snížení zánětu se typicky používá protizánětlivé léky. OTC, jako jsou Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), se běžně používají ke snížení zánětu. Jiné OTC bolesti, jako je Acetaminophen jsou také užitečné. Nesteroidní protizánětlivá léčiva se nejlépe používají okamžitě po poranění, dříve než dojde k otokům Nežádoucí účinky mohou zahrnovat žaludeční poruchy. Existují některé léky, které zahrnují jak protizánětlivou léčbu, tak úlevu od bolesti.
Chronické zranění
Chronické zranění měkkých tkání často začíná jako mírná, hnusná bolest, která se nikdy nezmizí. Tendinitida je častým chronickým zraněním, s nímž můžete být obeznámeni. Chránějte chronické zranění s odpočinkem, fyzikální terapií a NSAID, které jsou dostupné mimo prodejnu. Nesteroidní protizánětlivé léky poskytují úlevu od bolesti, ale nepomáhají při hojení.
Kortikosteroidy pro chronické zranění
Lékaři vám mohou nabídnout kortikosteroidy k léčbě chronických poranění měkkých tkání. Místní injekce mohou vést k rychlé úlevě od bolesti. Dlouhodobé užívání kortikosteroidů se nedoporučuje.
Většina lékařů se vyhýbá užívání kortikosteroidů v šlachách nesoucích váhu, jako je Achilova šlacha v důsledku potenciálního oslabení šlachy v průběhu času. Jsou mnohem běžněji užívány v horní části těla. Úleva od bolesti s těmito injekcemi je dočasná, takže na ně nezáležíte, abyste vám pomohli léčit problém. Ošetří pouze symptomy bolesti a neměly by být používány po dlouhou dobu.
Dlouhodobá pomoc
I když protizánětlivé léky mohou být krátkodobě užitečné, dlouhodobé užívání těchto léků je odrazováno. Dále se NSAID nedoporučuje používat před nebo během vytrvalostních sportů.
Několik studií zjistilo, že má skutečný přínos z užívání ibuprofenu a varuje, že může maskovat bolest, což může vést ke zvýšenému riziku úrazu. Další studie upozorňují na to, že použití NSAID při cvičení na dálku je spojeno se zvýšeným rizikem exerciční hyponatrémie .
Zdroj:
Použití ledu při léčbě akutního poškození měkkých tkání. Systematický přehled randomizovaných kontrolovaných studií; Chris Bleakley a kol., American Journal of Sports Medicine 2004, svazek 32.