Většina sportovců bude v určitém okamžiku používat léky proti bolesti (OTC), aby se vyrovnaly s menšími bolestmi, zraněními a zraněními. Tyto léky jsou některé z nejčastěji používaných léků, ale většina lidí, kteří je užívají, nejsou příliš dobře známa. Jsou spolehlivé a účinné, pokud se používají vhodně k mírné úlevě od bolesti, ale mají také rizika a potenciální vedlejší účinky.
Co byste měli vědět o léčbě bolesti
Existují dva základní druhy léků proti bolesti: NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky), které zahrnují aspirin, ibuprofen (Advil a Motrin), sodnou sůl naproxenu (Aleve) a ketoprofen (Orudis KT) a acetaminofen a Panadol).
Některé produkty kombinují tyto léky proti bolesti s jinými složkami, jako je kofein nebo dekongestanty a uvádějí na trh produkt pro kombinace příznaků. Někdy budete vidět tyto produkty inzerované na studenou a chřipku. Tyto přísady mohou zahrnovat příznaky, včetně nazálních kongescí nebo kašle.
Obecně platí, že ibuprofen, naproxen a ketoprofen snižují bolest více než stejná dávka acetaminofenu nebo aspirinu, ačkoli acetaminofen a aspirin mají další výhody. Acetaminofen se často doporučuje k léčbě bolesti s artritidou, protože nezpůsobuje podráždění žaludku. To je také nejbezpečnější bolest pro děti i dospělé.
Také aspirin je jediným prostředkem, který snižuje riziko srdečního záchvatu.
NSAIDs
NSAID zabraňují tělu vyrábět prostaglandiny. Prostaglandiny jsou látky produkované přirozeně tělem, které působí jako mediátory pro řadu fyziologických funkcí, včetně ochrany žaludeční výstelky a regulace krevního tlaku.
Oni také zprostředkovávají bolest a zánět. NSAID funguje blokováním všech prostaglandinů. Takže zatímco zablokují ty, které způsobují bolest, blokují také ty, které chrání žaludeční výstelku, a proto mohou u některých lidí způsobit žaludeční nevolnost nebo gastrointestinální krvácení.
Prostaglandin také pomáhá uvolnit krevní cévy a zabraňuje tvorbě sraženin. Zastavením syntézy, která jsou určena NSAID, zvyšuje riziko mrtvice a srdečního záchvatu u každého, kdo užívá nesteroidní protizánětlivé léky typu NSAID - konkrétně ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenak (Voltaren) a celecoxib (Celebrex) Riziko vzniku problémů se zvyšuje při dlouhodobém užívání NSAID. Nicméně NSAID jsou účinné při snižování bolesti, bolesti, horečky a zánětu.
Ačkoli je účinná při snižování bolesti a zánětu, NSAID se nedoporučuje používat před nebo během vytrvalostních sportů. Několik studií zjistilo, že má skutečný přínos z užívání ibuprofenu a varuje, že může maskovat bolest, což může vést ke zvýšenému riziku úrazu. Další studie upozorňují na to, že použití NSAID při cvičení na dálku je spojeno se zvýšeným rizikem exerciční hyponatrémie .
Aspirin
Ačkoli je klasifikován jako NSAID, aspirin má některé jedinečné vlastnosti.
Aspirin je lék proti bolesti, který snižuje zánět a horečku. Bylo také prokázáno, že pomáhá předcházet infarktu a může mít i další dlouhodobé přínosy, včetně snížení rizika rakoviny tlustého střeva. Působí jako krevní ředidlo, a proto může zabránit vzniku krevních sraženin. Aspirin je nonaddictivní.
Aspirin má určité riziko. Neměly by být užívány děti mladšími než 16 let, které mají příznaky vyvolané neštovicemi nebo chřipkou, kvůli riziku Reyeho syndromu. Také se nedoporučuje těm, kteří mají problémy se žaludkem, vředy, onemocnění ledvin, poruchy krvácení nebo alergie na aspirin.
Topické léky proti bolesti, sportovní krémy a gely
Topické léky proti bolesti jsou léky, které se aplikují přímo na kůži.
Přicházejí v různých formách včetně krémů, gelových lotion a náplastí. Existují tři hlavní kategorie topických léků proti bolesti, ale nejčastěji používané atlety (Bengay, Aspercreme a Sportscreme) obsahují salicyláty (methyl salicyláty), stejné látky obsažené v aspirinu. Jsou účinnými prostředky proti bolesti, které také snižují záněty, jsou-li absorbovány kůží a používají se přiměřeně, avšak mají určitá rizika
Acetaminofen
Známá jako její značky Tylenol a Panadol, acetaminofen je věřil jednat na bolest centra v mozku. Jsou to nejbezpečnější bolest, protože neblokují prostaglandiny, a proto nezpůsobují krvácení z GI (gastrointestinální). Acetaminofen snižuje bolest a horečku, ale ne zánět. Je ideální pro léčbu osteoartrózy nebo pro léčbu pacientů s vysokým krevním tlakem. Vysoké dávky acetaminofenu mohou poškodit játra a byly pozorovány vzácné reakce, jako jsou vyrážka a močové problémy.
Co je pro vás nejlepší bolestivost bolesti?
Jako vždy promluvte se svým lékařem, než začnete užívat lék proti bolesti. Pokud užíváte léky pro jiné zdravotní stavy (jako je vysoký krevní tlak, artritida, diabetes, vřed nebo dokonce akné), je dobré se ptát a rozumět možným interakcím a vedlejším účinkům. Ujistěte se, že informujete svého lékaře a lékárníka o všech lécích nebo doplňcích, které užíváte dříve, než přidáte léky proti bolesti. Těhotné ženy by neměly užívat nesteroidní protizánětlivé léky (vždy se obraťte na svého lékaře o úlevě od bolesti během těhotenství).
Pokud užíváte léky proti bolesti, ujistěte se, že budete pečlivě dodržovat pokyny. Obecně platí, že ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodný (Aleve) nebo ketoprofen (Orudis KT) jsou užitečné pro ty, kteří trpí sportovním zraněním, které má za následek bolesti, otoky a záněty. Generické značky fungují stejným způsobem a musí splňovat stejné standardy jako ekvivalent značky, ale stojí méně. Přečtěte si pokyny na štítku a postupujte podle nich a neužívejte více než doporučená dávka. Také nepoužívejte žádné OTC léky po dobu delší než 10 dní, pokud Vám lékař nebo lékárník neřekne, že je to v pořádku.