Dostanete své stravovací rady od Dr. Oz? Nebo máte tipy na hubnutí z jiných denních lékařských přehlídek, jako jsou Lékaři ? Pokud tak učiníte, pak se objeví nová výzkumná studie, která vás zajímá. Ukazuje se, že tipy na stravu od Dr. Oz nemusí být tak užitečné, kolik byste chtěli být. A to může mít vliv na schopnost zhubnout.
Studie hodnotí Dr. Oz Ztráty Tipy
Studie zveřejněná v The British Medical Journal nedávno vyhodnotila kvalitu zdravotních rad poskytovaných populárními lékařskými televizními programy.
Skupina výzkumných pracovníků, včetně lékařů a odborníků z farmacie, zkoumala lékařskou radu poskytovanou na 40 náhodně vybraných epizodách The Dr. Oz Show a The Doctors . Vědci zjistili, že zhruba polovina poskytnutých tipů nemá žádný solidní výzkum, který by je podporoval, nebo že lékařsky zavedený výzkum je v rozporu s radami poskytnutými v programech. Výzkumníci dospěli k závěru, že "veřejnost by měla být skeptická ohledně doporučení učených na lékařských talk showch."
Studie, která byla vydána v prosinci roku 2014, přišla jen několik měsíců poté, co doktor Oz ozvědčil o jeho hubnutí před Kongresem Spojených států. Zákonodárci vyjádřili obavu, že tipy na stravu Dr. Oz neodrážejí nejlepší zdravotnické standardy. Doporučená lékařská doporučení extraktu zeleného čaje pro hubnutí byla podrobena zvláštní kontrole. Doktor Oz, sám, uznal, že by měl lépe pracovat na poskytování lepších hubnutí.
Jak používat Dr. Oz stravy Tipy ke ztrátě hmotnosti
Pokud jste fanouškem The Dr. Oz Show nebo The Doctors , nemusíte nutně přestat sledovat show, pokud hledáte rady o hubnutí. Jejich strava tipy mohou být zábavné a jsou často užitečné. Pokud však použijete jejich doporučení ke snížení, jsou zde tři kritické tipy, které byste měli mít na paměti, abyste se ujistili, že váš program na snížení tělesné hmotnosti je úspěšný.
- Tipy na televizní stravu mohou být nevyvážené : Výzkum British Medical Journal poukazuje na to, že lékařské a dietní poradenství poskytované na těchto populárních přehlídkách je často prezentováno bez rovnováhy potřebné k tomu, aby diváci mohli plně informovaně rozhodovat. Výzkumní pracovníci rovněž poukazují na to, že konflikty zájmů jsou často ignorovány.
Jako divák to znamená, že potřebujete hubnout se špetkou soli. Pochopte, že se nemusíte dostat ke všem skutečnostem o vzrušující nové léčbě, pilulku na hubnutí nebo doplněk ke ztrátě hmotnosti, a že odborný odborník, který doporučuje pilulku, může mít z finančního hlediska také prospěch z prodeje. Pokud máte zájem o určitý produkt na snížení tělesné hmotnosti uvedený v přehlídce, prodiskutujte jej se svým lékařem nebo registrovaným dietetikem, abyste získali vyváženější perspektivu. - TV hubnutí poradenství není osobní. Mnoho tipů na výživu nebo životních stylů poskytovaných Dr. Ozem a The Doctors může pracovat pro některé televizní diváky, ale nemusí být pro vás nejzdravějším námětem. Pamatujte si, že každá zdravotní historie, cíle a životní styl dieteru jsou různé. Skvělý tip stravy pro svého přítele může být pro vás nejhorší dietní tip.
Pokud vám poradenství o hubnutí, které vidíte v televizi, odporuje personalizované radě, kterou jste dostali od svého zdravotnického týmu - a zvláště pokud váš program na snížení tělesné hmotnosti již funguje - buďte velmi opatrní, než změníte svůj program na základě doporučení televizních pořadů. Výzkumníci společnosti BMJ naznačují, že od vašeho lékaře získáte podrobné informace o konkrétním přínosu, možných škodách a skutečných nákladech nebo nepříjemnostech jakékoli léčby dříve, než jej začleníte do svého programu.
- Lékařské přehlídky poskytují zábavu. Nakonec, denní televizní pořady poskytují zábavu divákům. Tipy na stravu jsou prezentovány tak, aby zážitek ze sledování byl zábavný a zajímavý. Bohužel to může vést k nejasnostem nebo nesprávnému výkladu.
Například v nedávné epizodě jeho show Dr. Oz doporučil jíst borové ořechy před spaním v noci, aby omezil noční snacking. Řekl, že dieteři by měli jíst dvě lžíce mastné matice, aby pomohly zvládnout chuť. Jak však doktor Oz vysvětlil svůj dietní tip, postavil se před velkou misku borovice. Bylo by rozumné, kdyby divák, který nevěnoval pozornost, věřil, že jíst větší část borovicových oříšků by jim pomohla zhubnout. Ale protože piniové oříšky mají vysoký obsah tuku, jíst příliš mnoho z nich může způsobit, že divák zvedne místo.
Tipy na výživu od Dr. Oz vám pomohou snižovat, ale jakákoli porucha hubnutí, ať pochází z televize, časopisů nebo online, by měla být vyhodnocena kritickým pohledem. Pokud se zdá příliš snadné nebo příliš dobré, aby to byla pravda, pravděpodobně to bude. Použijte tipy pro výživu od Dr. Oz, abyste získali nápady, a pak si pročtěte specifika s vaším vlastním poskytovatelem zdravotní péče nebo registrovaným dietetikem , abyste byli v bezpečí a dosáhli vašich cílů.