Navštivte jejich webové stránky
Daily Burn je elegantní, dobře navržený webový trénink s obrovskou paletou tréninku a programů, ať už si chcete vybírat cvičení ze dne na den nebo vyzkoušet program navržený jedním z osobních trenérů Daily Burn.
Nejznámějším z těchto trenérů je Bob Harper, ze slávy "Největší ztráta" a za 12,95 dolarů za měsíc získáváte neomezený přístup k jeho a dalším programům, které jsou k dispozici na jakémkoli zařízení, které si můžete představit - Váš smartphone, tablet, počítače nebo televizi.
Funkce
Cena : 12,95 dolarů / měsíc se zkušební verzí zdarma
- Živé denní cvičení - každý den získáte nový živý trénink, který je k dispozici po dobu 24 hodin na vyžádání. Můžete se spolu s ostatními uživateli účastnit rozhovoru, když pracujete, což je trochu cool
- Váš osobní trenér můžete kdykoliv kontaktovat na tréninky, stravu a další
- Denní plán jídel s doporučenými jídly a zdravým občerstvením
- Přístup k dennímu životu, který obsahuje více informativní článek o všem, od fitness a zdraví po životní styl a sledování aplikací
- Knihovna, ve které můžete sledovat cvičení, které jste dokončili
- Velké množství programů, z nichž si můžete vybrat. Některé jsou dlouhé několik týdnů a jsou v rozmezí od jógy a kardia po Pilates a jádro
Máte také možnost nechat Daily Burn zvolit program cvičení, který vám nejlépe vyhovuje.
Základy
Vzpomínám si, kdy byla Daily Burn velkou složitou stránkou sledování se všemi informacemi od sledování jídel až po tréninky na kalendáře a další.
Skutečně to zjednodušilo, takže je to v podstatě více o cvičeních než cokoli jiného.
Když se zaregistrujete, můžete získat 30denní bezplatnou zkušební verzi, což je hezká funkce. Jakmile vyplníte své informace o profilu, máte možnost nechat si Daily Burn zvolit program pro vás.
Například pokud říkáte, že jste pokročilí a chcete 60-ti minutové tréninky, pravděpodobně doporučují program Bob Harper Black Fire.
Jakmile se zaregistrujete na program, dostanete týdenní cvičení a doporučený denní plán jídla - To zahrnuje některé recepty, ale žádné skutečné počty kalorií nebo rozložení živin.
Používání aplikace Daily Burn je snadné - můžete to udělat v počítači, Apple TV, Roku, smartphonu nebo tabletu a téměř jakýkoli jiný gadget, který se připojuje k televizoru a umožňuje sledovat věci.
Programy
Skutečné maso Daily Burn je jeho obrovské množství programů . Spíše než nabídnout seznam cvičení (což by bylo úžasné), vše je zabaleno do programů trvající od 2 týdnů až po 8 týdnů. Mají některé zjevně vražedné programy, jestliže jsou názvy nějaký indikační - Inferno, Live to Fail a Bobův Černý oheň, abychom jmenovali jen několik.
Mají jeden program specificky pro začátečníky, který se mi opravdu líbí. Je to velmi dobře přemýšlel, přičemž velmi začátečníky v různých fázích kondice, počínaje mobilitou a stabilitou a pracují si až na náročnější cvičení.
Výživa
Každý program přichází s vlastním nutričním zaměřením. Například začátečníci se více zaměřují na vytváření zdravých návyků, jíst snídani každý den, jíst více zeleniny, vědomí stravování atd. Nabízejí denní jídlo plány, ale také vám dávají spoustu možností, jak si vybrat z vaší vlastní jídlo.
Výhody a nevýhody
Klady
- Slick, Clean Interface - Miluji vzhled stránky a skutečnost, že stránky nejsou přeplněné příliš mnoho odkazů, reklam nebo informací.
- Snadné použití - nemohlo být jednodušší se zaregistrovat a začít
- Každodenní trénink - Miluju živý tréninkový rys, který vám dává šanci na cvičení s ostatními - a to jak dobře
- Skvělé programy a cvičení - miluji rozmanitost programů
Nevýhody
Nemám mnoho stížností na Daily Burn. Líbí se mi rozložení místa, myslím, že tréninky jsou dobré a programy jsou užitečné. Kdybych měl jednu věc, kterou bych chtěl, byla by schopnost dělat cvičení, které chci.
Jakmile si vyberete program (nebo je pro vás vybrán), jediný způsob, jak získat přístup k jiným tréninkům, je změnit váš program.
Mohlo by to být ve mně osobní trenér. Je mi těžké sledovat program přesně tak, jak je mi dáno.
Celkově je Daily Burn skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí sledovat strukturovaný program a že existuje tak široká škála cvičení, instruktorů a programů, téměř každý může najít něco, co pro ně pracuje.
Navštivte jejich webové stránky