Minulý týden jsem zveřejnil blog, který se zeptal čtenářů, zda by obezita měla být klasifikována jako nemoci a nebylo to všechno překvapeno některými odpověďmi, které jsem dostal od svých čtenářů, z nichž někteří byli pro klasifikaci a mnozí z nich byli proti myšlence .
Je zřejmé, že jde o komplikovaný problém, který není vždy černobílý, ale to, co se mi nelíbí, je stigma, která je stále tak pevně spojená s nadváhou nebo obezitou .
Jak jeden čtenář poznamenal:
"Moje myšlenky, lidé jsou tlustí, protože jsou líní, jíst nevyžádané jídlo, cvičit a nechtějí obvinit někoho jiného z problémů s nadváhou ... Vezměte si osobní odpovědnost za sebe, jíst zdravé nezpracované potraviny a cvičit."
Jiný čtenář si skutečně myslí, že obézní lidé by měli být stigmatizováni a říkat:
"Obezita by měla být stigmatizována, neměla by být odměněna diagnózou, která by poskytovala zdravotní přínos.
Vím, že spousta lidí by nesouhlasila s tímto druhem charakterizace, včetně dalšího čtenáře, který komentoval:
"Jsem bojoval s problémem s tělesnou hmotností, protože jsem byl malý. 42 let diety, cvičení, hladovění sám sebe, bylo mi řečeno, že jsem byl tlustý bez ohledu na to, jak moc jsem ztratil váhu a údery k mé sebeúcty a důvěře si vzali velký důraz na mé tělo a mysl ... Někdo, kdo dostává rakovinu plic od kouření, dostane pomoc, proč je pro někoho, jako jsem já, obtížné získat pomoc? "
Věřím, že všichni musíme převzít zodpovědnost za své zdraví , ale jako trenér, který pracoval s nespočetnými nadváhou / obézními klienty, mohu vám říct, že první věc, o které by chtěli, abyste o nich věděli, je toto: Nejsou líní. Druhé může být, že snižování obezity je mnohem složitější než jen cvičení a správné jídlo.
Obézní lidé čelí řadě výzev, pokud jde o úbytek na váze, překážky, které se průměrná váha člověk nikdy nemusí bát, jako například:
- Chronická bolest - Byť s nadváhou může přispět k bolesti kloubů, bolesti zad a další, takže je velmi nepříjemné se pohybovat, mnohem méně výkonu
- Hledání oblečení pro cvičení
- Rozpačitost nebo zastrašování v tělocvičně - co když se nemohou vejít do strojů? Existuje v některých strojích hmotnostní limit? Pokud je plavání nejlepší volbou, jak najít plavky, které se hodí? Jak se dostanou dovnitř a ven z bazénu, pokud je mobilita problémem? Co když se lidé dívají na ně a dělají si s nimi legraci? Odkdy dokonce začnou?
- Hledání motivace pokračovat, když mohou dělat jen trochu cvičení najednou a hubnutí je nesnesitelně pomalý.
- Pouhá frustrace z toho, že musíme ztrácet takovou váhu, a tak mnoho změn v životním stylu, které jsme se zavázali.
- Genetika - Ano, máme zodpovědnost za to, co jíme, ale genetika přispívá k tomu, jak zhubnout.
To jsou jen některé z otázek, o kterých mluvili moji klienti v průběhu let, a když jsem četl odpovědi od svých čtenářů a slyšel, co lidé říkají, zajímalo by mě - Existuje příliš mnoho lidí, kteří nechápou, jak to je být nadváhou nebo obézní?
Jsou příliš nepřesvědčiví, když říkají, že obézní lidé jsou jen líní a měli by se naučit ovládat sebe?
Více o cvičení a obezitě