Rozdíly mezi pěší turistikou a vlnou
Jaký je rozdíl mezi pěší turistikou a chůzí? Zatímco obě aktivity zkoumají pěšky, mnoho lidí se identifikuje jako jen turisty nebo jen procházky. Jakmile vykročíte chodník, čáry se rozmazávají.
Turistika vs. Chůze
Existuje mnoho prvků, které lidé používají k posouzení, zda se jedná o pěší turistiku nebo procházky.
- Turisté navštěvují přírodní stezky, zatímco chodci chodí po jakémkoli povrchu - betonu, asfaltu, štěrku nebo písku.
- Turisté hledají přírodní prostředí - lesy, hory, parky. Walkery chodí všude.
- Turisté rádi obléknou část z přírodních vláken, robustní turistické boty a pěší turistiku nebo pěší turistiku. Chůze mohou vypadat jako někdo jiný, který prochází po ulici.
- Turisté vezmou 10 základních informací, aby se vypořádali s jakoukoli nouzovou situací. Patří sem způsoby vzniku požáru a navigace s kompasem. Procházeli si svůj klíč (pokud si pamatují), mobilní telefon a možná id / peněžní / kreditní kartu a láhev s vodou.
- Turistika je hodnocena jako spalující více kalorií na míli než chůze se stejnou rychlostí, kvůli kopci a nerovných ploch.
Turisté vs. chodci
Většina chodců je ochotna přejít k divoké straně, aby okořenila jejich chůzi. Pokud žijí poblíž přírodní oblasti, pravděpodobně budou chvilku chodit alespoň jednou za chvíli. Někteří chodci nechtějí chodit do kopce nebo na stezkách, kde jsou skály a kořeny. Budou potřebovat řádně se připravit na túru.
Existují dobré důvody, proč nosit turistické boty pro pěší turistiku , než nosit typickou atletickou obuv. Trailové boty chrání nohy a zajišťují stabilitu a trakci. Pěší turistika nebo pěší turistiky poskytují mimořádnou stabilitu na hrubých trasách. Podívejte se na špičkové tipy na trailové boty a jak si vybrat tyče pro pěší turistiku nebo pěší turistiku .
Nicméně, mnoho turistů zvednout nosy nad myšlenkou jít na pěkné 6-míle chůze, která není v lese. Nechtějí chodit v městské oblasti, předměstí, městské parky nebo dokonce po venkovských cestách. Chtějí naprosto přirozené prostředí.
Obecně platí, že lidé, kteří chodí po fitness, chodí dva nebo více dní v týdnu. Mnoho turistů ale jen příležitostně vyjíždí, a to jen v sezóně. Je tato kvalita nad množstvím? Vědci zjistili výhody duševního zdraví a stresu při chůzi v parku nebo v jiných přírodních podmínkách. Turisté, jejichž obvyklé cvičení se provádí v tělocvičně nebo na běžeckém pásu, mohou chtít přemýšlet o tom, že si užívají alespoň krátké procházky v místních parcích mezi záchvaty skutečné pěší turistiky.
Turisté by museli změnit své vybavení pro procházky po chodnících a dlážděných cestách. Flexibilní atletická chůze nebo běžecká obuv jsou nejlepší pro dlážděné plochy. Teplo-wicking oblečení funguje lépe než přírodní vlákna, aby pěšák suchý a chladný. A mohou opustit trekking póly doma nebo použít fitness chůzi póly místo pro další cvičení. Podívejte se na nejlepší tipy pro vycházkové boty a pro fitness stoly .
Školení pro pěší turistiku a trekking
Pokud zřídkakdy kráčíte nebo vyjíždíte, nebo jen chodíte po plochých, dlážděných plochách, je rozumné udělat nějaký trénink, než půjdete na dlouhou trasu nebo pěší túru.
- Jak vycvičit do kopců ve vysokých nadmořských výškách: Pokud jedete na výlet do vysoké nadmořské výšky a turistických kopců, budete se muset připravit.
- Trénink na procházku Camino de Santiago : Ačkoli se tato poutní cesta nazývá procházkou, hodně času se budete pohybovat nahoru a dolů strmé kopce na přírodních plochách. Zde je, jak trénovat.
Zkuste být turista na Národní stezce
Každý rok první americkou sobotní sobotu je Národní den tras. Je to den vyhrazený pro vyjížďky, procházku po stezce a pro denní turistiku, cyklisty nebo jezdce. Stezka může být v místním parku, v národním lese, v národním parku.
Naleznete zde seznam událostí národních sjezdových tras na stránkách Americké pěší turistiky. Národní trailové akce Události Jste připraveni jet off-road? Podívejte se více na cestu .
Slovo z
Turisté a pěší turisti mají mnoho společného. Jistě, všichni turisté jsou také chodci, ať už se identifikují jako oni nebo ne. Zatím mohou chodci prospívat tím, že se dostanou do zelených prostor, dostanou si trochu špíny na boty a vidí více krásy přírody.
> Zdroje:
> Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS, Denní GC, Gross JJ. "Zážitek z přírody snižuje ruminace a subgenální aktivaci předfrontální kůry." Proc Natl Acad Sci USA . 2015 červen 29. pii: 201510459. [Epub před tiskem]
> Miyazaki Y, Lee J, Park BJ, Tsunetsugu Y, Matsunaga K. "Preventivní léčebné účinky přírodní terapie" Nihon Eiseigaku Zasshi . 2011 Sep; 66 (4): 651-6.